Прием витамина Е перед планирование беременности и во время нее: польза и вред, сочетание с другими препаратами
Рождение здорового и крепкого малыша во многом зависит не только от образа жизни матери в процессе его вынашивания, но и от подготовки обоих родителей во время планирования беременности.
Основная роль в данном вопросе отводится приему витаминов, среди которых особое место занимает витамин Е. Принимать данный препарат без консультации врача не рекомендуется, но и отзываться от него также нельзя.
Оглавление:
Зачем назначают?
Витамин Е оказывает положительное влияние на организм в целом. При его приеме происходит:
- Укрепление иммунной системы.
- Нормализация артериального давления.
- Предупреждение тромбоза.
- Нормализация обменных процессов организма и кровообращения.
Женщинам
Для женщин прием витамина Е в период подготовки к зачатию необходим, так как вещество благоприятно влияет на репродуктивную систему. А именно:
- Увеличивает количество прогестерона.
- Повышает фактор лактации на гормональном уровне.
- Снижат процент риска образования воспалений в органах репродуктивной системы.
- Увеличивает рост и активацию половых клеток.
- Укрепляет ткани матки, насыщает их кислородом.
- Обеспечивает защиту яйцеклеток от воздействия свободных радикалов.
Мужчинам
Представителям сильного пола витамин Е также необходим. Помимо того, что он позволяет предотвратить развитие простатита, при планировании беременности вещество оказывает благотворное влияние на качество семенной жидкости, а именно обуславливает:
- Повышение жизнеспособности спермиев.
- Увеличение их концентрации и подвижности.
Польза и возможный вред
О пользе витамина Е можно говорить долго, так как вещество принимает активное участие в нескольких десятках функций организма, основными из которых являются:
- Смягчение и обновление верхних слоев кожных покровов (эпидермиса).
- Укрепление волосяных луковиц, устранение их ломкости, сухости и выпадения.
- Ускорение роста ногтей, их укрепление, предотвращение расслоения.
- Укрепление мышц (в том числе и сердечной), сосудов, клеток головного мозга.
Вред витамин Е может нанести лишь в случае переизбытка. Как известно, вещества данного класса имеют свойство накапливаться в организме, поэтому злоупотреблять их приемом на протяжении долгого времени (свыше 3-4 месяцев) не рекомендовано.
При передозировке витамина Е может появиться:
Диарея.- Тошнота.
- Рвота.
- Спазмы в животе.
- Мигрени.
- Высыпания на кожных покровах и кровоподтеки.
- Быстрая утомляемость и общая слабость.
- Ухудшение зрения.
Диарея.Сочетание с другими препаратами
Чтобы добиться максимального результата и увеличить шансы на наступление беременности, витамин Е назначают будущим мамам в тандеме с другими веществами, а именно – витаминами А, С, D и фолиевой кислотой.
С ретинолом (А)
Оба эти витамина отлично совмещаются, однако принимать их следует с осторожностью. Витамин А отвечает за усвоение железа, а также способствует повышению уровня гемоглобина в крови.
При больших дозах витаминов А и Е, существенно снижается уровень усвоения витамина К, который отвечает за формирование костных тканей будущего ребенка.
С аскорбиновой кислотой (С)
Следует отметить, что врачи рекомендуют принимать витамины Е и С в тандеме с продуктами, содержащими флавоноиды и каротиноиды.
Благодаря этому происходит усиление антиоксидантного эффекта перечисленных компонентов. А это, в свою очередь, оказывает благоприятное действие на организм будущей матери.
к оглавлению ↑С кальциферолом (D)
Оба вещества относятся к группе жирорастворимых, однако их сочетание должно осуществляться с особой осторожностью. Если витамин Е будет в избытке, то это приведет к пониженному усвоению витамина D, а он необходим женскому организму перед беременностью.
В процессе формирования скелета, волос и зубов ребенка, из организма матери уходят витамины и минералы, необходимые для развития плода, в том числе и кальций. Нехватка витамина приводит к выпадению волос женщины, ломкости ногтей и зубов.
к оглавлению ↑С фолиевой кислотой
Без этих двух веществ планирование беременности не представляется возможным. Фолиевая кислота обладает рядом положительных свойств, которые позволяют повысить шансы на благополучное зачатие и дальнейшее развитие плода. Помимо этого, она:
оказывает успокаивающее действие на нервную систему;- повышает работоспособность женщины;
- принимает участие в образовании эритроцитов;
- укрепляет иммунитет.
оказывает успокаивающее действие на нервную систему;Витамин Е оказывает:
- стимулирующее действие на репродуктивную систему;
- усиливает фертильность;
- предупреждает отслоение плаценты и преждевременное родоразрешение.
Польза витамина Е давно доказана медиками, однако в процессе планирования ребенка нельзя забывать и об осторожности. Любой переизбыток вреден – даже если это витамины. Перед применением препарата необходимо обоим партнерам проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Только под чутким руководством грамотного специалиста и исполнением всех его предписаний супругам удастся в кратчайшие сроки обрести долгожданную беременность.
