Правила применения витаминов группы B в период планирования беременности и список известных препаратов

Грамотные родители уделяют внимание не только родам, но и подготовке к зачатию. Важно в период подготовке к беременности наполнить организм необходимыми веществами, которые помогут зачать и выносить здорового малыша.

Одни из важнейших веществ – витамины группы В. О них самих и о препаратах с ними и пойдет речь в этой статье.

Оглавление:

• Зачем нужны вещества из группы Б?
• Какие они бывают?
• Список препаратов
• Показания и противопоказания
• Побочные действия
• Особенности применения
• Как правильно принимать?
• Сколько нужно пить женщине и мужчине?

Зачем нужны вещества из группы Б?

Женщина готовит организм для беременности и родов. Она главный поставщик важных веществ в организм малыша. Витамины группы В ослабляют симптомы токсикоза, улучшают гормональный фон, состояние кожи, волос, укрепляют иммунитет, что благотворно влияет на зачатие.

Мужчины нуждаются в витаминах группы В не меньше женщин. При нехватке снижается жизнеспособность сперматозоидов, увеличивается количество «бракованных» половых клеток, что влияет на зачатие и здоровье будущего малыша.

Какие они бывают?

Группа витаминов В самая обширная. В нее входят 8 химических соединений, схожих по своему составу. Они хорошо растворимы в воде, поэтому отлично усваиваются. Не накапливаются и нуждаются в регулярном поступлении.

• В1 (тиамин) – улучшает деление клеток и передачу наследственной информации. Влияет на развитие нервной системе плода, регулирует энергетические процессы, что приводит к хорошему набору веса у малыша. Сохраняет хорошее самочувствие у беременной женщины.
• В2 (рибофлавин) – насыщает кровь кислородом, участвует в образовании эритроцитов, способствует усвоению железа. Участвует в формировании нервной и кроветворной систем, органов зрения плода. Помогает бороться с токсикозом, улучшает родовую деятельность. Профилактическое вещество при железодефицитной анемии у будущих мамы и папы.
• В3 (никотиновая кислота) – участвует в жировом обмене, снижает уровень холестерина, нормализует гормональный фон. Влияет на формирование кроветворной, сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем малыша. Уменьшает негативное действие окружающей среды на плод. Сохраняет энергию, память, здоровый сон и кожу мамы.
• В5 (пантенол) – участвует в формировании всех систем малыша. Способствует сохранению здоровых кожи и волос у мамы, поддерживает иммунитет и общее самочувствие.
• В6 (пиридоксин) – нормализует метаболизм, улучшает поступление глюкозы к нервным клеткам. Участвует в формировании всех систем плода, способствует усвоению питательных веществ, поступающие от мамы.
  Важно! При дефиците пиридоксина токсикоз у беременной женщины проходит тяжелее.
• В7 (биотин) – необходим для формирования пищеварительного тракта, кожи, нервной системы и усвоения питательных веществ у плода. Может синтезироваться в организме человека за счет специальных бактерий. Беременным позволяет снизить негативное действие токсикоза.
• В9 (фолиевая кислота) – очень важное вещество при планировании беременности, способствует правильной закладке нервной трубки плода, из которой развивается вся нервная система ребенка.
• В12 (цианокобаламин) – накапливаться в организме. Защищает ДНК от агрессивных факторов, участвует в образовании эритроцитов крови. Способствует росту костей и мышц малыша. Укрепляет иммунитет мамы и ребенка.

Список препаратов

В первую очередь будущие родители обращаются к врачу для прохождения необходимых анализов, а затем подбираются поливитамины. В аптеке встречается множество комплексов, содержащих витамины группы В. Вот самые распространенные витамины из группы Б, которые могут понадобиться в период планирования беременности:

1. Фемибион;
2. Алфавит «Мамино здоровье»;
3. Витрум Пренатал;
4. Элевит Пронаталь;
5. Дуовит.

Это комплексы содержат активные вещества группы В в дозировках от 50 до 100% суточной нормы.

Также существуют препараты, состоящие только из витаминов группы В:

1. Ангиовит;
2. Неуробекс;
3. Благомакс Комплекс.

Они назначаются при патологических состояниях исключительно врачом.

Показания и противопоказания

При выборе витаминов учитывается индивидуальное состояние родителей. Все витамины должны назначаться только после клинического анализа крови.

Показания к назначению:

• гиповитаминоз;
• гормональные сбои;
• болезни пищеварительного тракта (панкреатит, цирроз, гастрит);
• болезни ЦНС (головная боль, стресс, депрессия);
• заболевания зрительных органов (катаракта, различные инфекции);
• болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз);
• болезни кожи (дерматиты, псориаз, себорея).

Самостоятельно назначать витамины запрещено, так как имеется ряд противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость;
• тромбоэмболия, завышенный уровень гемоглобина (для В12);
• язвенная болезнь желудка (для В3, В5, В6);
• гормональные контрацептивы (для В2);
• гипервитаминозы.

Побочные действия

• Большинство веществ группы В выводятся с мочой и не имеют побочных действий. Но могут возникать аллергические реакции. А при превышении суточной нормы в 2-3 раза возможна передозировка.

  В1, В2, В5, В7 – при пероральном приеме практически не вызывают побочных действий, кроме индивидуальной непереносимости.

• Аллергические реакции разной степени могут возникать на все витамины. В3 – допустимая дозировка не более 35 мг/день. В результате побочного действия незначительно повышается уровень сахара в крови.

  Расширяются сосуды, увеличивается риск внутричерепных кровотечений. При передозировке возникают симптомы отравления: тошнота, рвота, головная боль, головокружение.

• В6 – верхняя граница не более 100 мг/день. Возможна гиперсекреция соляной кислоты. При передозировке возникают участки облысения, ухудшается свертывание крови.
• В9 – допустимо не более 1 мг/день. Может нарушить усвоение.
• В12. Возможны тошнота, горечь во рту, сыпь на коже, метеоризм, повышение давления.

  В12 – предельно допустимая дозировка отсутствует. Побочное действие: угревая сыпь.

Особенности применения

Если родители имеют проблемы с иммунитетом, страдают алкоголизмом или они вегетарианцы, то врач назначает терапевтическую дозу витаминов группы В в инъекциях. В таком случае индивидуально подбирается состав и дозировка. В остальном для профилактики применяют таблетки.

Как правильно принимать?

Самое главное правило – регулярность. Только при регулярном приеме нормализуются обменные процессы. Помимо регулярности следует соблюдать дозировку. Специальные мультикомплексы составлены согласно рекомендуемым нормам потребления витаминов при планировании для мужчин и женщин:

• В1 – 1,5-2,5 мг;
• В2 – 1,6 мг;
• В3 – 20-50 мг;
• В5 – 5-15мг;
• В6 – 2-3 мг;
• В7 – 30-100 мкг;
• В9 – 400 мкг;
• В12 – 3-9 мкг.

При необходимости врач увеличивает дозировку какого-либо витамина. В разных комплексах дозировки варьируют, все зависит от производителя и от пола, для которого созданы эти препараты.

Сколько нужно пить женщине и мужчине?

Врачи рекомендуют начинать витаминную подготовку как для мужчины, так и для женщины за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. При приеме витаминов в период подготовки нормализуется гормональный фон.

У мужчин обновляются сперматозоиды (срок обновления 72 дня), улучшается их качество. У женщин улучшается качество яйцеклетки и слизистой оболочки матки. Организмы будущих родителей в полной мере готовятся дать начало новой жизни.

Что касается женщины, прием витаминов не прекращается после зачатия. До 12 недель беременности можно принимать те же витамины, что и до зачатия. А после 12 недель изменяются потребности, соответственно врач изменяет состав и количество витаминов.

Витамины группы В в целом влияют на весь организм родителей и малыша. Для профилактике используйте стандартные комплексы. Но если предпочитаете более грамотный подход, то сдайте анализ крови для выявления дефицита какого-либо витамина. Если все в норме, то данные витамины можно получить через сбалансированное питание.

Необходим ли витамин Е при планировании беременности и сколько его пить?

Прием витамина Е перед планирование беременности и во время нее: польза и вред, сочетание с другими препаратами

Фолиевая кислота при планировании беременности: зачем, как и в каком количестве принимать женщинам и мужчинам?

Все о роли витамина д3 при планировании беременности

Правила применения витаминов группы B в период планирования беременности и список известных препаратов

Для чего женщинам и мужчинам при планировании беременности нужна фолиевая кислота? Польза и вред, обзор препаратов

Правильное планирование беременности: какую фолиевую кислоту лучше пить и в каких дозах?