ТОП 3 лучших поливитаминных комплекса для мужчин при планировании беременности. Когда и для чего принимать?
Планирование беременности предполагает ответственное отношение обоих будущих родителей к процессу. Одним из условий, положительно влияющих на успешное зачатие, выступает восполнение дефицита определённых витаминов в организме мужчины, в том числе через приём поддерживающих поливитаминных комплексов.
В статье расскажем, какие витамины при планировании беременности для мужчин выбрать, чтобы не лишить будущего ребёнка ничего ценного для его здоровья.
Оглавление:
Зачем будущему отцу принимать витаминные препараты?
Восполнение недостающих элементов в организме мужчины ускорит зачатие ребёнка и минимизирует риск генетических сбоев. Это важнейший профилактический этап при подготовке к отцовству. Врачи рекомендуют позаботиться о нормализации уровня витаминов в организме заранее, за 70-100 дней до желаемой даты зачатия.
Также необходимо будет пропить курс при наличии:
- вредных привычек, таких как курение и регулярное употребление алкогольных напитков;
- частых стрессов;
- ослабленного иммунитета;
- эректильной дисфункции;
- несбалансированного питания.
Какие активные вещества нужно пить при подготовке к зачатию ребенка?
Витамины и микроэлементы, наиболее важные для мужской подготовки к зачатию:
- витамин E (токоферол);
- витамин C;
- фолиевая кислота (витамин B9);
- левокарнитин (L-карнитин);
- селен;
- цинк.
Группа E
Витамин E – антиоксидант, необходим для успешного зачатия здорового ребёнка. Способствует:
- профилактике заболеваний и устранению патологий мужской мочеполовой системы;
- повышает активность сперматозоидов;
- увеличивает выработку семенной жидкости.
Недостаток витамина E в мужском организме может стать причиной бесплодия.
к оглавлению ↑Группа C
- Витамин C увеличивает подвижность сперматозоидов, препятствует окислительному повреждению и разрушению их генетического материала.
- Улучшает потенцию, качество и объём спермы, поддерживает уровень тестостерона.
- Обладает антиоксидантным действием.
- Способствует восстановлению витамина E и образованию серотонина, влияющего на процессы возбуждения и торможения в половой системе.
Фолиевая кислота
Облегчает усваивание токоферола и способствует выработке интерлейкина — вещества, отвечающего за нормальное функционирование предстательной железы. Назначается при бесплодии или проблемах с зачатием.
Отвечает за нормальное формирование новых недефектных сперматозоидов, их активность и функциональность. Для эффективного лечения заболеваний репродуктивной системы принимается в совокупности с витамином E.
Левокарнитин
За рубежом L-Карнитин давно занял почетное место среди препаратов лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции.
Активизирует выработку половых клеток, повышает подвижность сперматозоидов, увеличивает их концентрацию. Это природное витаминоподобное вещество показано при мужском бесплодии.
к оглавлению ↑Селен
Этот компонент является незаменимым для мужского организма, так как он участвует в синтезе цинка. А цинк отвечает за гормональный фон и выработку тестостерона, а также репродуктивную функцию.
Восстанавливает функцию половых желёз, повышает потенцию. Приём селена является профилактикой развития патологий плода. Употребление продуктов, богатых углеводами, препятствует усвоению селена.
к оглавлению ↑Цинк
Синтезирует важные для мужской репродуктивной системы гормоны: тестостерон и ФСГ. Ответственен за правильную морфологию и развитие сперматозоидов, а также за повышение общего качества спермы.
Восполнение недостатка цинка в организме мужчины необходимо для успешного оплодотворения яйцеклетки. Во избежание нежелательных последствий для здоровья мужчины важно не превышать допустимую суточную дозу того или иного вещества. Точную дозировку в каждом отдельном случае устанавливает только врач.
Список мужских комплексов поливитаминов
Для удобства будущих отцов разработаны сбалансированные комплексы, действующими веществами в которых выступают сразу несколько необходимых для зачатия витаминов. Ниже перечислены некоторые из них.
Сперотон
Оказывает стимулирующее воздействие на образование сперматозоидов, способствует увеличению их подвижности и концентрации. Препарат не является гормональным. Характеризуется отсутствием побочных эффектов и аллергических реакций.
Активные вещества:
- левокарнитин;
- цинк;
- селен;
- витамин E;
- фолиевая кислота.
Спермстронг
Содержит:
- левокарнитин;
- L-аргинин;
- сульфат цинка;
- витамины группы B, C, E;
- комплекс «Селексен»;
- экстракт корня астрагала;
- марганец.
PROfertil
Комплекс оказывает положительное влияние на мужскую фертильность, нормализует показатели спермограммы.
Восполняет дефицит цинка, селена, а также является дополнительным источником витамина B9, витамина E, L-карнитина.
Таким образом, приём мужчиной перечисленных витаминов с соблюдением рекомендуемой дозировки содействует стимуляции сперматогенеза и относительной нейтрализации последствий стрессов, болезней и вредных привычек, что, в свою очередь, положительно сказывается на зачатии и последующем развитии малыша.