Фертильные дни и овуляция: что это такое и стоит ли отслеживать? Основная информация

Определение сроков, в которые наиболее вероятно развитие беременности, всегда было актуальным вопросом для женщин и их партнеров.

Одним из способов планировать наступление беременности является контроль фертильных дней, который каждая женщина может проводить самостоятельно. Определение фертильных дней возможно по четырем простым и распространенным методам.

Оглавление:

Что это такое?

Фертильные дни – это дни, наиболее благоприятные для зачатия ребенка. Они тесно связаны со сроком овуляции и жизни яйцеклетки, которая в этот день выходит из яичника.

Овуляция происходит в середине менструального цикла (при 28-дневном – на четырнадцатый день). Выделившаяся яйцеклетка остается живой еще на протяжении 1-3 суток, продвигаясь по половым путям. Сперматозоид достигает яйцеклетки примерно за 1-3 суток.

Таким образом, промежуток времени за 3 дня до овуляции и 3 дня после нее (неделя, срединный день которой приходится на овуляцию) и является фертильным окном – самым благоприятным временем для зачатия.

к оглавлению ↑

Стоит ли отслеживать и зачем?

Информация о фертильных днях является актуальной только для женщин детородного возраста (18-45 лет). Отслеживание данных сроков преследует две противоположные цели:

  1. Предотвратить нежеланную беременность. С помощью простых методов расчета женщины определяют «безопасные» дни (до и после фертильного окна). В эти дни зачатие наименее вероятно, но полностью исключить беременность нельзя, поэтому данные методы являются ориентировочными.

    Их низкая чувствительность обусловлена внешними факторами – стрессом, заболеваниями, приемом лекарственных средств, а также феноменом «повторной», тринадцатой овуляции за год, которая в настоящее время не подлежит отслеживанию и может наступить через несколько дней после обычной, что в итоге приведет к беременности.

  2. Определить дни, наиболее подходящие для зачатия. Половые контакты во время данного периода достоверно чаще приводят к развитию беременности, но не в 100 % случаев, что зависит от многих внешних и внутренних факторов, правильности цикла, возраста женщины, ее общего гормонального фона, состояния здоровья партнера.
к оглавлению ↑

Способы отслеживания

      

Календарный метод

Является самым простым, легким и доступным. Подходит для женщин с регулярным постоянным циклом в 28 дней. В таком случае овуляция происходит на 14-15 день цикла (примерно через 10 дней после менструации). Три дня до и после нее являются «безопасными днями».

Чувствительность метода составляет 40-50% и зависит от многих сторонних факторов (стресс, физкультура, колебания веса, смена климата, прием лекарств, строгая диета).
к оглавлению ↑

Калькулятор

Определение фертильных дней по данному методу является более достоверным. Принцип основан на введении даты последней менструации, ее продолжительности и общей длины цикла. Калькулятор автоматически высчитывает день предположительной овуляции и различными цветами обозначает «безопасные дни». Чувствительность метода составляет 55-60% и зависит от вышеперечисленных факторов.

Изменения цервикальной слизи

Определение фертильных дней по мере наблюдения за изменениями цервикальной жидкости является достаточно субъективным методом, основанным на личных наблюдениях женщины. Его надежность приближается к 70%.

Метод основан на изменении выделений из канала шейки матки, находящегося между влагалищем и телом матки. По мере приближения овуляции выделения становятся менее прозрачными (белыми, молочно-белыми), более густыми и более липкими за счет увеличения содержания белка. Непосредственно в день овуляции выделения напоминают белок яйца.

Следует учитывать прямую зависимость свойств данной жидкости от колебаний состояния здоровья женщины, поэтому данный метод рекомендуется в качестве ориентировочного.

к оглавлению ↑

Базальная температура

Измерение базальной температуры является самым точным из представленных методов. Его чувствительность составляет 85%. Метод основан на повышении температуры в прямой кишке в день овуляции не менее 37 градусов, в то время как в остальные дни она составляет 36.6 градусов.

Проведение: женщина ежедневно измеряет температуру в прямой кишке и записывает данные. В день, когда она достигает 37 градусов, регистрируется овуляция. Высокая температура держится до первого дня новых менструаций (до начала следующего цикла).

Принципы измерения:

  1. Измерение проводится ежедневно в 7 часов утра.
  2. Записывать показатели нужно в течение 2-3 циклов.
  3. Используют обычный градусник, вводя его не менее, чем на 5 минут.
Данный метод также позволяет заподозрить патологию репродуктивной системы, если изменения базальной температуры не регистрируются или имеют слишком высокие колебания.
к оглавлению ↑
      

Особенности у отдельных групп женщин

Кормящие грудью

Во врачебной практике зарегистрированы случаи наступления беременности во время кормления грудью, несмотря на защитные свойства гормона пролактина, выделяющегося с молоком и защищающего кормящую женщину от беременности.

Это связано с возобновлением половой жизни во время кормления – как только половые контакты возобновляются, защитный гормон перестает действовать, и кормящая женщина снова становится способной к беременности.

Также данный феномен наблюдается у женщин с высокой фертильностью. Таким образом, при возобновлении половой жизни фертильные дни кормящих женщин не отличаются от таковых у не беременных.

к оглавлению ↑

Имеющие в анамнезе аборт или выкидыш

И аборт, и выкидыш являются провоцирующими факторами, так как непосредственно воздействуют на состояние внутренних половых органов, а также на гормональный фон.

У большинства отмечается кратковременный гормональный сбой длиной в несколько дней, после чего начинаются новые менструации, в этом случае «безопасные» дни будут иметь такой же характер, как у других женщин.

Необходимо помнить, что аборт и выкидыш часто вызываются на ранних сроках, и в это время у женщин могут идти менструации, что также способствует наступлению беременности даже на следующий день после аборта или выкидыша.

к оглавлению ↑

Находящиеся в возрасте, близком к климаксу

Гормональная перестройка, регулирующая менструальный цикл, наступает задолго до прекращения менструаций (примерно за 2-3 года) и носит постепенный характер.

Это может вносить определенные изменения в продолжительность и регулярность менструаций (у женщин в предклимактерическом периоде зарегистрировано сокращение их частоты и длительности), что обуславливает необходимость контролировать «безопасные» дни более достоверными (лабораторными) методами, так как вероятность беременности сохраняется вплоть до полного прекращения менструальных циклов.

Фертильные дни – это период продолжительностью в неделю, во время которого организм женщины наиболее адаптирован и подготовлен к наступлению беременности.

На них влияет множество как внешних, так и внутренних факторов, среди которые главными являются возраст, особенности питания, состояние здоровья и сопутствующие заболевания, масса тела, а также состояние здоровья партнера.

Научившись определять фертильные дни по описанным простым методикам, женщина сможет планировать зачатие ребенка и предупредить нежелательную беременность.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий