Не упустить момент: как определить, на какой день после месячных будет овуляция?
Овуляция – единственный день в месячном цикле, когда наступает вероятность зачатия. Женщины стараются вычислить овуляторный период при планировании беременности или, наоборот, чтобы ее избежать.
Если овуляция происходит своевременно – это говорит о правильной работе репродуктивной системы женщины, о ее здоровье.
Но бывает, что созревание яйцеклетки наступает несвоевременно или вовсе не происходит. Расскажем далее, как рассчитать, через сколько дней приходит овуляция.
Оглавление:
- На какой день после менструации бывает?
- Может ли быть сразу после менструации или начаться через день?
- Как высчитать время, когда должна произойти, чтобы забеременеть?
- Как считать по календарю?
- Измерение базальной температуры
- Каким образом определить по тесту, когда идет?
- Возможно ли узнать по самочувствию?
- Сколько длится?
- Сколько ждать, прежде чем понять, что наступила ановуляция?
На какой день после менструации бывает?
Регулярность цикла определяется строго индивидуально и зависит от лютеинизирующего гормона, вырабатываемого гипоталамусом. Если созревшая яйцеклетка оплодотворилась во время овуляции, она отправляется в матку.
Если зачатия не произошло, то через сутки после выхода из фолликула она погибнет. Нормой считается овуляция, которая приходится на середину цикла. Но иногда яйцеклетка может покинуть фолликул раньше или позже положенного времени. К примеру, если длительность цикла месячных составляет 28 дней, то овуляция происходит на 14 день со дня начала последней менструации.
Так, если месячные длятся 5-7 дней, то овуляция наступит на 9-10 день после их завершения. В случае позднего созревания фолликула овуляция наступает на 18-20 день цикла, а при раннем развитии – уже на 7-9 день со дня начала последних месячных.
к оглавлению ↑Может ли быть сразу после менструации или начаться через день?
В редких случаях овуляция наступает раньше, чем указано выше. Такое возможно при коротком цикле менструации. У некоторых женщин цикл может составлять всего 22-25 дней. Если месячные при этом идут 3-7 дней, то овуляция может наступить уже через 2-3 дня после окончания менструации, или на 10 день с начала цикла.
Возможен еще один вариант, вызывающий овуляцию через день после завершения менструального кровотечения. Речь идет о созревании яйцеклеток в разных яичниках одновременно. Так, в одном яичнике созревает и лопается фолликул в положенный срок, а во втором в это время только начинается его созревание.
Из-за действия гормонов, выделяемых первым яичником, начинается менструация, а сразу после нее наступает овуляция, связанная с работой второго яичника. По этой же причине овуляция возможна и во время месячных – это случается редко, но не относится к патологии.
У 10 процентов женщин случается и двойная овуляция, когда в течение одного менструального срока созревает две яйцеклетки. В таком случае могут быть два варианта:
- в одном яичнике созревает две яйцеклетки одновременно – два доминирующих фолликула в одном органе;
- и в левом, и в правом яичнике созревает по одному доминантному фолликулу.
По времени такая овуляция может происходить:
- Одновременно – обе яйцеклетки выходят из фолликулов в один и тот же момент.
- В разное время – с интервалом от нескольких часов до нескольких дней. Таким образом, вероятно наступление овуляций с промежутком всего в один день.
Как высчитать время, когда должна произойти, чтобы забеременеть?
Существует несколько проверенных способов, чтобы определить, на какой день проходит овуляция. К ним прибегают женщины, планирующие зачатие.
Как считать по календарю?
Рассмотрим, как посчитать по календарю, когда будет овуляция. При регулярном цикле подсчитать овуляторные дни после месячных несложно, хотя целесообразность и достоверность результатов – спорный вопрос. У большинства женщин продолжительность цикла составляет 28-34 дня. Созревание и выход яйцеклетки осуществляется в среднем за две недели до следующих месячных. Если цикл составляет 28 дней, то на 14-й день в идеале произойдет овуляция.
Для составления личного календаря благоприятных для беременности дней, нужно привыкнуть отмечать дни наступления месячных. Рассчитав разницу между этими датами, можно с легкостью определить период менструального цикла и его регулярность. От полученного числа отнимите его половину, и результат подскажет, на какой день со дня начала месячных стоит планировать зачатие ребенка.
Этот способ позволяет узнать только примерную дату овуляции. Ведь нет гарантии того, что выход яйцеклетки из фолликула придется именно на середину цикла. Даже если так и случилось в прошлом месяце, то в текущем овуляция может запоздать или прийти преждевременно.
Медики отмечают, что у женщин крайне редко встречается регулярный менструальный цикл, а овуляция зависит не только от его продолжительности, но и от других факторов:
- гормонального фона;
- эмоционального состояния;
- образа жизни;
- наличия сопутствующих заболеваний.
Измерение базальной температуры
Вычислить наступление овуляции по базальной температуре (БТ) несложно. Необходимо наблюдать, как изменяются ее показатели, и знать нормы для каждого периода менструального цикла. Для отслеживания используется специальный график, где фиксируются значения БТ с начала нового цикла. В первой фазе обычно наблюдаются минимальные показатели.
Для ведения измерений понадобится базальный термометр, который позволяет определить менее заметные изменения температуры, по сравнению с обычным термометром. Такой прибор имеет меньшую погрешность и способен определять значение до двух знаков после запятой. Мерить температуру нужно ежедневно в одно и то же время по утрам, не вставая с постели, для этого лучше перед сном подготовить градусник.
Начинать измерения нужно с 1 дня месячных, данные результаты важны для определения овуляции в дальнейшем. С первого дня цикла показатели БТ остаются в пределах от 36,3 до 36,6 градусов – значения индивидуальны. Об овуляции свидетельствует скачок температуры.
Изначально показатели стабилизируются – это говорит о скором выходе зрелой яйцеклетки, а затем падают на 0,2 градуса. Резкое падение БТ перед овуляцией – и есть признак ее наступления. Таким образом, по измерениям можно определить благоприятный для зачатия день. После выхода яйцеклетки температура снова поднимается.
Не у всех девушек скачок температур выраженный, отчего усложняется задача вычисления. В отдельных ситуациях БТ может и вовсе не поменяться, но это бывает редко. В большинстве случаев данный метод помогает определить овуляторный день.
Видеообзор 5 главных правил точного измерения базальной температуры:
к оглавлению ↑Каким образом определить по тесту, когда идет?
Для тех, кому некогда отмечать дни и измерять базальную температуру, в аптеках продаются тесты на овуляцию. Их метод действия прост – во время самого большого выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ) тест-полоска окрашивается в яркий цвет и говорит о выходе зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению.
Определять дни с помощью тестов – невыгодно, так как они дорогостоящие. Более правильно использовать эти средства после определения предполагаемой овуляции календарным способом.
Делать тест нужно в середине цикла. Самый простой метод вычислить, когда наступает – отнять от количества дней в цикле число 17:
- если менструальный период длится 28 дней, то тестирование проводится с 11 по 15 день;
- если цикл 30-дневный, начинайте выполнять тест с 13 дня;
- если цикл нерегулярный, найдите самый короткий менструальный срок и отнимайте число 17 от него.
Возможно ли узнать по самочувствию?
При наблюдениях за собственным самочувствием можно определить предвестники овуляции:
- выраженные болевые ощущения внизу живота, которые могут быть кратковременными или долгими – до нескольких часов;
- болевые ощущения и повышение чувствительности груди;
- увеличение объема и вязкости влагалищных выделений – их консистенция напоминает сырой яичный белок;
- повышенное газообразование в кишечнике;
- перепады настроения, необоснованная раздражительность, апатия;
- возможны незначительные кровянистые выделения из влагалища;
- увеличение сексуального желания;
- изменение вкусов и предпочтений в еде.
Самый точный результат определения выхода зрелой яйцеклетки и благоприятной даты для зачатия ребенка – это обследование УЗИ.
к оглавлению ↑Сколько длится?
Длительность менструального цикла у каждой девушки детородного возраста индивидуальна, а вот продолжительность овуляции – одинакова. Она составляет 12-48 часов. В большинстве случаев жизнеспособность яйцеклетки и возможность ее оплодотворения длится ровно сутки.
Для успешного зачатия важно помнить, что сперматозоид жизнеспособен от 3 до 5 дней, а яйцеклетка всего 12-24 часа. Лучшим периодом для оплодотворения является промежуток: за 5 дней до и 1 день после овуляции.
к оглавлению ↑Сколько ждать, прежде чем понять, что наступила ановуляция?
Даже у здоровой женщины овуляция происходит далеко не ежемесячно. Есть определенные периоды, когда яичники «берут паузу». Эти этапы называются ановуляторными периодами. В это время фолликул не развивается и яйцеклетка не созревает. В норме ановуляция длится 2-3 месяца. Данное явление случается один или два раза в год.
Ановуляторный период необходим для отдыха женских половых органов. Созревание яйцеклетки наступает с 11-го до 22-го дня цикла. Если до 23-го дня с начала последних месячных так и не произошла овуляция, то можно говорить об ановуляции. Если на протяжении 3-4 циклов наблюдается ановуляция, необходимо обратиться к врачу.
Причиной того, что яйцеклетка не развивается должным образом, могут быть болезни и патологические нарушения, вызванные:
- сбоями работы гипофиза и гипоталамуса;
- гормональным дисбалансом;
- воспалительными процессами в мочеполовой системе;
- нарушением функции щитовидной железы и надпочечников;
- частые стрессы.
Врач соберет анамнез, выявит причину отсутствия овуляции, проведет обследование УЗИ, оценит работу яичников и других органов.
Под действием широкого перечня факторов даже при регулярном цикле менструации благоприятная дата для зачатия ребенка каждый месяц сдвигается. Случается, что созревание яйцеклетки не наступает вовсе, либо осуществляется дважды в месяц.
Доктора рекомендуют следить за менструальным циклом и определять наступление овуляции, используя комплексный подход: следить за своими ощущениями, вести календарь, измерять базальную температуру, делать тесты и проходить обследования УЗИ.
