Как рассчитать овуляцию по месячным бесплатно с помощью онлайн-калькулятора и других методов?
Овуляция в жизни у женщины весьма “тонкий” процесс без знаний о котором вполне можно обойтись, если под рукой есть надежная контрацепция и в планах не стоит зачатие ребенка. Но если появилось желание стать мамой и папой, то знания о том, как рассчитать овуляцию по месячным, без сомнения, пригодятся.
В статье подробно рассказано о том, какими методами рассчитать овуляцию, отмечены плюсы и минусы каждого из способов, а также даны рекомендации.
Скрыть содержание
- Что такое выход гаметы?
- Каким образом посчитать по менструальному циклу и с помощью калькулятора онлайн?
Как рассчитать день для зачатия по женскому календарю? Как определить дату по графику базальной температуры? Когда использовать специальные тесты? Лабораторные методы Ультразвуковая диагностика Субъективные ощущения- Мифы и реальность
Что такое выход гаметы?
Овуляция — один из процессов, происходящих во время месячного цикла. Отсчет любого цикла ведется с начала месячных. Месячные — это регулярные кровянистые выделения. Главная задача этого процесса очистить организм от “продуктов” подготовки к возможному зачатию и отмершей яйцеклетки.
Уже во время регул в яичнике начинается процесс созревания будущей яйцеклетки. Под воздействием гормонов в организме своим ходом идут процессы по созреванию фолликул. И где-то к 14 дню (цифра среднестатистическая) наступает момент Х, происходит овуляция.
Овуляция — физиологический процесс прорыва яйцеклеткой своего фолликула. Тот самый момент, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в фаллопиевую трубу. Наступает самое благоприятное время для зачатия. Срок жизни у яйцеклетки небольшой. Специалисты называют диапазон в 24-36 часов.
Однако, это не означает, что забеременеть женщина может только один день в месяц. Дело в том, что живучесть у сперматозоидов гораздо выше, до 3 (и даже в исключительных случаях до 5) дней. Поэтому фертильный или благоприятный для зачатия период у женщины начинается за 3-5 дней до овуляции, и заканчиваются днем после.
Связь между выходом яйцеклетки и менструацией
Уже во время месячных в яичниках женщины начинается выработка яйцеклеток. Под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФГС) вырабатываются фолликулы — пузырьки с жидкостью в яичниках. В каждом фолликуле есть несозревшая яйцеклетка, которая постепенно развивается и растет. Одновременно благодаря воздействию ФГС стимулируется выработка эстрогена, который “отвечает” за подготовку матки к возможной беременности.
Постепенно слизистая оболочка матки насыщается питательными веществами и кровью. Эстрогена становится все больше и больше, и наступает момент, когда под его воздействием происходит всплеск другого лютеинизирующего гормона. А один из фолликулов в это время становится доминантным, больше других. И когда он достигает размера близкого к 2 см, и при этом произошел всплеск ЛГ, из него выходит готовая яйцеклетка. То есть происходит овуляция.
После яйцеклетка продвигается по трубе(фалопиевой). Фолликул в это время начинает вырабатывать прогестерон и становится желтым телом. Последний гормон подготавливает слизистую матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки.
В случае если беременность не произошла, желтое тело начинает сокращаться, уровни гормонов эстрогена и прогестерона постепенно снижаются и в результате слизистая оболочка матки начинает очищаться от “лишнего багажа” — яйцеклетки и нарощенной массы слизистой. Начинается менструация.
Каким образом посчитать по менструальному циклу и с помощью калькулятора онлайн?
Организм каждой женщины уникален. И в вопросе расчета дня овуляции и наилучшего момента для наступления беременности по календарю менструального цикла женщины обычно даются среднестатистические показатели — при цикле в 28 дней выход яйцеклетки наступит на 14 день. Однако, “похвастаться” таким циклом могут только 13 % женщин на планете.
Специалисты считают, что нормальный женский цикл может составлять как 21 день, так и 35 дней. Это все варианты нормы.Кроме того, на возникновение овуляции может повлиять стресс, заболевания, гормональные сбои которые в свою очередь могут приблизить или отдалить этот процесс на несколько дней. Поэтому все расчеты носят приблизительный, оценочный характер. Но ими вполне можно воспользоваться, если цикл регулярный, и спрогнозировать данный процесс.
Как рассчитать день для зачатия по женскому календарю?
При регулярном цикле подсчитать когда наступит овуляция не составит труда, ведь в среднем овуляция наступает за 14 дней до предполагаемых месячных. Говорить о регулярном цикле можно тогда, когда на протяжении хотя бы 4-6 месяцев цикл не меняется (+/- 1 день).
При этом день овуляции считается самым благоприятным для зачатия, два дня до и день после также имеют весьма высокие показатели в этом вопросе, чуть меньше вероятность забеременеть за три дня до того самого прорыва яйцеклетки.
Количество дней в цикле День, когда ждать овуляцию Благоприятные дни для зачатия 21-23 7-9 4-8, 5-9, 6-10 24 10 7-11 25 11 8-12 26 12 9-14 27 13 10-15 28 14 11-16 29 15 12-17 30 16 13-18 31 17 14-19 32 18 15-20 33-34 19-20 16-21,17-22 35 21 18-23 36 и более необходима консультация гинеколога *цикл выходит за установленные рамки нормы Если цикл не регулярный, то о долгосрочных прогнозах говорить не приходится. Однако, предположить когда будет овуляция и когда можно будет забеременеть в следующем цикле вполне можно. Для этого нужно отследить цикл хотя бы последних два месяца (лучше, конечно же, больше), и на основании данных о самом коротком и длинном цикле рассчитать дату.
По методу Огино-Кнауса фертильный период определяют так: из самого короткого цикла отнимают 18 дней, а из самого длинного 11. Таким образом, будет получен период наиболее благоприятный для зачатия. К примеру, самый короткий цикл был 25 дней, а самый длинный 30. Тогда благоприятный период для зачатия начинается на 7 день цикла, а заканчивается 19 днем.
Каждый месяц сидеть с калькулятором и календарем бывает достаточно проблематично. Да это и не нужно. На многих популярных интернет-ресурсах существуют так называемые онлайн-калькуляторы, которые производят расчеты по описанным выше формулам бесплатно. Остается только ввести свои данные, нажать на кнопку и получить результат. Но опять-таки, если попробовать рассчитать дату онлайн, можно получить лишь среднестатистические показатели, поэтому высчитать точно, на какой день наступит овуляция, не получится.
Более точную картину дает ведение женского календаря. При данном методе можно отследить в ретроспективе динамику цикла, учитывать некоторые факторы влияющие на него. Данный метод более нагляден, но снова не совсем точен, так как основан на тех же самых расчетах.
Как определить дату по графику базальной температуры?
Более точную информацию дадут графики базальной температуры. Ведение их более кропотливое, но и результаты более точные. Для того чтобы использовать данный метод, необходимо наличие высокочувствительного термометра, так как скачки температуры здесь измеряются в десятых долях. Для ведения этого графика необходимо ежедневно, в одно и то же время утром измерять базальную температуру. Ректально вводить датчик и ждать 10 минут, после чего записывать показания.
Даже проведя один месяц таких исследований, можно будет увидеть, когда произошла овуляция. Но скачки температуры могут зависеть не только от овуляции, но и других факторов: болезнь, секс, стресс могут повлиять на данные показатели. И их нужно учитывать при составлении подобного графика. И делать пометки о них. И только после нескольких месяцев (как минимум 3) ведения подобного исследования можно прогнозировать наступление овуляции. Исходя из графиков будет видно, когда происходила овуляция.
В начале цикла температура обычно ниже по сравнению со второй половиной, а вот тот день, когда происходит резкий скачок (на 0,2-,5 градуса по Цельсию) и есть день овуляции.Когда использовать специальные тесты?
Научно доказанный факт: перед овуляцией, за 24-36 часов до, происходит всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ). И его наличие могут “уловить” тесты на овуляцию. Принцип действия их такой же, как у тестов на беременность. Но в отличие от последних, их в упаковке намного больше. Обычно 5 шт.
Данные тесты, скорее вспомогательные средства. Ведь для их использования необходимо хотя бы предполагать, когда произойдет овуляция. А значит, необходимо воспользоваться либо расчетами цикла, либо сделать другие исследования.
Тестами нужно пользоваться хотя бы за два-три дня до предполагаемого момента овуляции. Вскрыть тест-полоску погрузить в емкость с мочой на 20 секунд или подержать под струей 4 секунды, положить на ровную горизонтальную поверхность и дождаться результата. Он обычно проявляется через 3 минуты. Одна полоса — овуляции не было; две — всплеск гормона был, а значит наступил самый благоприятный момент для зачатия.
Лабораторные методы
Тест полоски основаны на том, что в организме женщины происходят гормональные изменения. ЛГ можно также определить и лабораторно, однако, это не единственный гормон, который проявляет свою “активность”. За несколько дней до овуляции и перед месячными увеличивается эстроген, который можно обнаружить в слюне, а после овуляции изменяется уровень прогестерона. Но данный метод не совсем точен. На выделение гормонов влияют не только процессы связанные с овуляцией, но и заболевания, стрессы и прочие факторы.
Ультразвуковая диагностика
Самым надежным способом рассчитать, когда будет овуляция является метод ультразвуковой диагностики.Если цикл регулярный, то достаточно пройти один раз это исследование. На какой день цикла нужно делать УЗИ на определение благоприятного момента? За 3-4 дня до предполагаемой овуляции. УЗИ покажет, в каком яичнике есть доминантный фолликул или наличие желтого тела в трубе. Если размер фолликула близок к 2 см, то это значит что овуляция вскоре наступит, ведь такой размер говорит о том, что уже есть практически готовая яйцеклетка.
Если есть желтое тело, то значит, клетка уже вышла. Возможно, даже было зачатие, но говорить об этом пока рано, и ни один узист не подтвердит этого. Необходимо будет повторное исследование, ведь в случае благоприятного исхода, клетка должна выйти в матку, прикрепиться там, и только тогда можно заявить о беременности.
В любом случае, наличие желтого тела говорит о том, что клетка уже вышла. В случае если цикл не регулярный, придется несколько раз сходить на УЗИ, чтобы отслеживать процесс. Регулярные походы к специалисту начинаются с 7-8 дня цикла. Исследования проводятся раз 2-3 дня. Благодаря такому мониторингу можно отследить рост фолликулов, зафиксировать выход клетки.
Субъективные ощущения
Немногие женщины могут похвастаться тем, что тонко чувствуют свой организм. Но так или иначе, некоторые дамы, а если верить статистике, то каждая пятая, отмечают у себя следующие признаки овуляции: некоторую болезненность в яичниках (могут проявляться как до, во время, так и после), припухлость в груди, необычные выделения похожие на яичный белок, а также повышения сексуальной активности. Кроме того, гормональный фон женщины делает ее более привлекательной и желанной в глазах мужчин.
Мифы и реальность
В среднем овуляция происходит в середине цикла. Но это такой тонкий процесс, что он вполне может сместиться. Так, если месячные у женщины нерегулярные, то говорить со 100% гарантией, когда наступит она у нее нельзя. Обладательницы короткого цикла могут ждать выхода яйцеклетки уже после месячных, то есть они забеременеть могут даже во время месячных.
Чисто теоретически (да зачастую и практически) овуляция может начаться в любой день цикла. Даже если нет месячных, например, во время кормления грудью, это не значит, что выхода гаметы не произойдет, овуляция может наступить или может и не наступить.
Нормой считается, если у женщины за год произошло 10 овуляций. То есть, нет ничего страшного в том, что в этом месяце нет овуляции, главное, чтобы она была в следующем.Овуляция происходит раз цикл. Одна овуляция — один цикл. Однако, выйти могут две (очень редко 3 и более) клетки. И тогда, если поймать момент, будет зачата двойня. Если женщине больше 35, или она проходила курс гормональной терапии основанной на контрацептивах или стимуляции яичников, есть генетическая предрасположенность, или имеет место быть ЭКО — то вероятность многоплодной беременности выше. Но так или иначе, овуляция 2-3 клеток — это редкость, но никак не патология.
В случае если после овуляции не произошло зачатия, месячные будут. Если овуляция не произошла, то регулы все равно наступят. Организм же все-таки готовился к продолжению рода.
Определить когда же будет овуляция можно с помощью календаря и несложных математических расчетов, если цикл регулярный. Но и те, кто не может похвастаться “часовой” работой организма вполне могут узнать, когда же произойдет тот самый момент “Х”, воспользовавшись как подсчетами, так и дополнительными методами определения овуляции.
Уже во время месячных в яичниках женщины начинается выработка яйцеклеток. Под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФГС) вырабатываются фолликулы — пузырьки с жидкостью в яичниках. В каждом фолликуле есть несозревшая яйцеклетка, которая постепенно развивается и растет. Одновременно благодаря воздействию ФГС стимулируется выработка эстрогена, который “отвечает” за подготовку матки к возможной беременности. 
При регулярном цикле подсчитать когда наступит овуляция не составит труда, ведь в среднем овуляция наступает за 14 дней до предполагаемых месячных. Говорить о регулярном цикле можно тогда, когда на протяжении хотя бы 4-6 месяцев цикл не меняется (+/- 1 день). 
По методу Огино-Кнауса фертильный период определяют так: из самого короткого цикла отнимают 18 дней, а из самого длинного 11. Таким образом, будет получен период наиболее благоприятный для зачатия. К примеру, самый короткий цикл был 25 дней, а самый длинный 30. Тогда благоприятный период для зачатия начинается на 7 день цикла, а заканчивается 19 днем. 
Научно доказанный факт: перед овуляцией, за 24-36 часов до, происходит всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ). И его наличие могут “уловить” тесты на овуляцию. Принцип действия их такой же, как у тестов на беременность. Но в отличие от последних, их в упаковке намного больше. Обычно 5 шт. 
Немногие женщины могут похвастаться тем, что тонко чувствуют свой организм. Но так или иначе, некоторые дамы, а если верить статистике, то каждая пятая, отмечают у себя следующие признаки овуляции: некоторую болезненность в яичниках (могут проявляться как до, во время, так и после), припухлость в груди, необычные выделения похожие на яичный белок, а также повышения сексуальной активности. Кроме того, гормональный фон женщины делает ее более привлекательной и желанной в глазах мужчин. 
