Что это такое – фертильность у мужчин и как ее повысить?
Когда будущие родители задумываются о рождении ребенка, чаще всего именно женщины тщательно обследуются у гинеколога для планирования беременности, определения дней овуляции и для назначения необходимых витаминных комплексов для будущей мамы.
Важное значение в планировании потомства играет фертильность у мужчин. Что это такое и как ее повысить расскажет данная статья.
Оглавление:
Что это такое?
Под этим термином подразумевается способность мужчины к зачатию ребенка, который будет выношен и рожден без отклонений и генетических пороков. При нормальной фертильности у мужчин сперматозоиды способны к успешному оплодотворению яйцеклетки. При наличии проблем с фертильностью возникает мужское бесплодие.
Что влияет на способность оплодотворения у мужчин?
В отличие от женщин на способность оплодотворения у мужчин не влияет возрастной фактор. Однако есть некоторые причины, которые могут негативно сказаться на фертильности:
- Употребление алкогольных напитков. Давно доказано, что алкоголь негативно влияет на фертильность и на организм в целом. Вещества, которые содержатся в алкоголе, являются ядом для яичек, где вырабатываются и созревают сперматозоиды.
У пар, в которых партнер злоупотреблял спиртными напитками, часто рождаются слабые и недоразвитые малыши, более того, у будущей мамы увеличивается риск выкидыша.
- Курение. Злоупотребление табачными изделиями влияет на качество спермы, увеличивает риск наличия дефектов у зачатого плода.
Употребление наркотических веществ и стероидов. Наркотические вещества снижают концентрацию сперматозоидов на 50%, делая их безжизненными, и приводят к мужскому бесплодию. Длительное употребление стероидных препаратов останавливает выработку половых гормонов, значительно ухудшая качество спермы.- Вредные пищевые привычки. Нерегулярное питание, наличие в рационе вредных продуктов и, как следствие, наличие лишнего веса или ожирения у партнера негативно сказываются на качестве сперматозоидов, вызывая проблемы с зачатием.
- Сильный перегрев яичек. На качество спермы и сперматозоидов сильно влияет перегрев яичек. Сперматозоиды созревают при температуре около 34 градусов, поэтому сауна, горячая ванная или тесное белье, сделанное из синтетических материалов, негативно влияет на состояние спермограммы и может вызвать проблемы с фертильностью у мужчины.
- Влияние экологии. Неблагоприятная экологическая обстановка, большое выделение угарного газа в атмосферу негативно сказывается как на детозачатие, так и на организм в целом.
- Прием некоторых лекарств. Некоторые виды антибиотиков могут вызвать серьезные побочные эффекты, одним из которых является снижение качества сперматозоидов у мужчин. К категории лекарств, которые могут снизить фертильность относятся некоторые препараты для лечения онкологии и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Наличие острых или хронических заболеваний. Большое влияние оказывают острые или хронические болезни, например, заболевания, передающиеся половым путем, сахарный диабет, варикоцеле, гипертония, заболевания почек и мочевых путей. Для удачного зачатия ребенка важно компенсировать основное заболевание с помощью лечащего врача.
Употребление наркотических веществ и стероидов. Наркотические вещества снижают концентрацию сперматозоидов на 50%, делая их безжизненными, и приводят к мужскому бесплодию. Длительное употребление стероидных препаратов останавливает выработку половых гормонов, значительно ухудшая качество спермы.Как можно повысить?
Для того, чтобы ее повысить прежде всего надо избегать факторов, которые отрицательно влияют на качество спермы:
отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем, а также от сильнодействующих наркотических веществ;- изменить пищевые привычки: в еде отдавать предпочтение здоровым и полезным блюдам, исключить жирное и мучное, фастфуд;
- следует избегать стрессовых ситуаций;
- в распорядок дня надо добавить умеренную физическую нагрузку;
- нижнее белье должно быть сшито из натуральных материалов, не должно стеснять движения и перегревать половые органы.
отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем, а также от сильнодействующих наркотических веществ;При наличии хронических заболеваний или в случае долгого отсутствия оплодотворения ( в течение одного года) и при условии нормальной фертильности у женщины — партнера, мужчине надо обратиться к специалисту для того, чтобы сделать спермограмму.
Результаты спермограммы помогут врачу назначить или скорректировать лечение, которое поможет повысить фертильность у мужчины. Соблюдение рекомендаций врача и изменение режима дня и питания положительно скажется на фертильности и состоянии мужского организма в целом, увеличит шанс удачного оплодотворения и зачатия долгожданного ребенка.
