Что такое массаж номер 10 и как его выполнять для грудничков?
Массаж является незаменимым элементом ухода за грудным ребенком, так как способствует правильному формированию его органов, а также весьма благоприятно воздействует на физическое развитие малыша.
При этом одним из самых распространенных является массаж номер 10, который подробно будет рассмотрен в настоящей статье. Также мы расскажем, как влияет массаж на организм малыша.
Оглавление:
Что это такое и зачем необходимо его делать?
Массаж номер 10 представляет собой универсальную технику разминки для грудничков, которая не имеет никаких противопоказаний и подходит практически всем новорожденным. При этом число «10» означает стандартное количество сеансов, которые входят в 1 курс массажа.
Следует отметить, что первый год жизни малыша носит для него познавательный характер. Именно в данный период ребенок учится держать головку, хватать игрушку, садиться, вставать на ножки, ползать, делать первые шаги, произносить первые невнятные слова. В связи с этим очень важно оказать малышу поддержку и помочь овладеть всеми умениями.
Данный вид массажа способствует гармоничному и здоровому развитию малыша, оказывая благотворное влияние, как на физическое развитие ребенка, так и на состояние нервной системы.
С какого возраста показан, можно ли выполнять в 3 месяца и раньше?
Обычно такой массаж назначается каждому новорождённому. Причем проводится он либо в лечебных целях, либо для профилактики.
Как правило, многие педиатры рекомендуют начинать делать ребенку массаж в 3, 6, 9, а также 12 месяцев. Однако допускается проведение массажа и в более раннем возрасте (2-3 недели), при условии, что ребенок здоров и пребывает в хорошем настроении.
Прежде чем приступить к осуществлению массажа номер 10 рекомендуется проконсультироваться с педиатром, ортопедом и невропатологом. Специалисты должны осмотреть малыша и подобрать правильные упражнения.
к оглавлению ↑Пошаговая инструкция по проведению
Условно, весь процесс осуществления общего массажа можно представить в виде 3 шагов.
Подготовка
Данный этап предполагает создание комфортных условий для проведения массажа. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Массаж следует делать за полчаса до еды, либо спустя полчаса после того, как малыш поел.
- Ребенок и мама должны быть спокойны и расслаблены.
-
Температура в комнате должна быть не ниже 23-25 градусов, так как малыш будет полностью голый.
Важно! Если в комнате все же прохладно, то те части тела, которые в данный момент не массажируются, можно чем-то накрыть.
- Ребенка следует положить на мягкую поверхность, где он будет себя чувствовать максимально комфортно (можно использовать несколько подушек).
Осуществление
Прежде чем приступить к выполнению массажа, руки необходимо смазать детским кремом и потереть друг о друга. Так они станут теплыми и более мягкими, что будет успокаивать малыша и расслаблять.
Массаж номер 10 следует делать, начиная от головы и двигаясь к пальцам ног, соблюдая следующую последовательность:
- голова и лицо;
- шея;
- плечи и руки;
- грудная клетка;
- живот;
- ноги.
Все прикосновения должны быть максимально нежными и легкими. Малыш не должен испытывать дискомфорт. Небольшие участки тела следует массажировать подушечками пальцев. Если же участок большой, то можно делать массаж ладонью.
к оглавлению ↑Голова
- Вначале легкими движениями массируется область, начиная от макушки и заканчивая на границе зоны роста волос.
- Далее такими же движениями производится массаж лба, висков, бровей и век, носа, щек, участка вокруг рта, ушей, а также прилегающие к ним области.
Движения должны имитировать процесс намыливания головы шампунем. Общая продолжительность времени на выполнение всех приемов составляет 2-3 минуты.
Данный вид массажа следует делать очень аккуратно. При этом массаж головы лучше всего поручить грамотному специалисту.
к оглавлению ↑Шея
- Руки необходимо аккуратно поставить на шею.
- Легкими прикосновениями массируется передняя часть шеи.
- Затем массируется задняя часть шеи в направлении от головы к плечам.
- Далее руки следует опустить на плечи малышу и погладить в направлении от шеи к грудной клетке.
Все приемы следует повторять 3-4 раза.
Руки
- Малыша следует взять за кисти и слегка потрясти их. Это позволит избавиться от гипертонуса.
- Далее надо погладить кисти рук, согнуть и разогнуть их.
- Затем разминается каждый палец на руке.
- «Порисовать» пальцами на ладошке ребенка.
- Пощекотать подушечки на пальцах.
Каждый прием повторять 3-4 раза.
к оглавлению ↑Живот
- Ребенка следует положить на спину.
- Далее ладони ставятся на животик.
- Затем осуществляются круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
- Также можно выполнять поглаживание в виде буквы П».
Массаж живота следует делать 2-3 минуты.
Ноги
- Ребенка положить на спинку.
- Необходимо начинать с пальчиков ног, слегка сдавливая их.
- Далее, легкими круговыми движениями, осуществляется массаж ножек в направлении сверху вниз.
- Далее ноги следует аккуратно согнуть в коленях и легонько прижать к животику (данное упражнение помогает избавиться от коликов).
Всю комбинацию приемов повторять 3-4 раза.
Завершение
Завершить массаж следует медленными поглаживаниями малыша, начиная от головы и двигаясь к ступням.
Идеальным вариантом является ежедневное осуществление массажа номер 10. При этом в некоторых случаях данная процедура проводится несколько раз в день (только, если назначил врач).
Полезное видео
Далее наглядное видео, как делать грудничку общий массаж:
Как воздействует на организм?
Польза от проведения массажа номер 10 неоспорима. Он воздействует на организм грудничка следующим образом:
- Помогает устранить, возникшие у малыша, ортопедические и нервные нарушения (например, гипертонус мышц, косолапость и т.д.).
- Убирает «остаточные рефлексы» («рефлексы Моро», «рефлексы Бабинского»).
- Улучшает лимфатическую систему новорождённого.
- Способствует развитию костно-мышечной системы.
- Благоприятно влияет на нервную систему ребенка.
- Развивает все группы мышц, за счет чего ребенок быстрее научиться держать голову, садиться, делать первые шаги.
Рекомендации и предостережения
Несмотря на огромную пользу общеукрепляющего массажа, существует ряд предостережений, которыми не стоит пренебрегать:
- Начинать курс следует только после консультации с врачом.
- Не стоит делать массаж новорожденному перед сном, так как это может привести к перевозбуждению.
- Каждое движение следует делать с особой внимательностью, так как неправильная техника выполнения может отрицательно сказаться на здоровье малыша.
Желательно, чтобы вначале грамотный специалист показал маме, как правильно делать каждое упражнение. При этом если массаж назначен в лечебных целях, то соответственно лучше поручить эту процедуру профессиональному детскому массажисту.
Также при выполнении массажа номер 10 следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Массаж лучше всего проводить утром, при этом в одно и то же время. Это позволит формировать режим дня.
- Комната, где будет выполняться массаж, должна быть светлой и проветренной.
- Для массажа следует выбирать момент, когда ребенок пребывает в хорошем настроении (в противном случае пользы будет мало).
- В ходе выполнения упражнений можно использовать любимые игрушки малыша.
Подводя итог, следует отметить, что массаж номер 10 играет огромную роль в развитии и росте ребенка, оказывая благоприятное воздействие на его здоровье. При этом важно строго соблюдать все рекомендации, предварительно проконсультировавшись с грамотным специалистом.