Полезно ли плавание для грудничков в ванне? Обучение и советы

Вода для новорожденных детей является естественной стихией, поскольку на протяжении девяти месяцев они пребывают в околоплодных водах матери. Даже первые три месяца после рождения, младенцы могут инстинктивно задерживать дыхание и такое умение эксперты рекомендуют использовать для раннего развития крохи.

Прислушиваясь к советам специалистов, родители стремятся научить свое чадо плавать в ванне с раннего возраста. Стоит разобраться, как правильно это делать и есть ли противопоказания.

Оглавление:

• Полезно ли младенцу плавать в большой емкости дома?
• Показания и противопоказания
• С какого возраста начинать?
• Подготовка к обучению
• Как научить грудничков плавать?
• Советы родителям

Полезно ли младенцу плавать в большой емкости дома?

Плавание в раннем возрасте – это не просто ежедневная гигиеническая процедура, а метод развития ребенка. Согласно исследованиям, занятия приносят грудничку следующую пользу:

• укрепление иммунитета, совершенствование системы терморегуляции;
• укрепление мышц, расслабление конечностей и пальцев;
• формирование правильной осанки;
• улучшение работы органов дыхания;
• нормализация артериального давления, сердечного ритма и улучшение кровоснабжения;
• повышение гемоглобина за счет стимулирования выброса эритроцитов во время затрудненного дыхания или нехватки кислорода в период плавания;
• укрепление нервной системы, улучшение сна;
• прочищение гайморовых пазух, профилактика насморка и развития аллергии;
• повышается выносливость, улучшается аппетит.

Регулярные занятия способствуют социализации ребенка – он перестает бояться больших водоемов. Водные упражнения гораздо эффективнее воздействуют на двигательную систему, в отличие от массажа, и дети начинают раньше ползать, стоять на ногах и ходить.

к оглавлению ↑

Показания и противопоказания

Начинать обучать ребенка плаванию в раннем возрасте рекомендуется в случаях диагностирования таких проблем:

• врожденные патологии (дисплазия, тремор, гипо- и гипертонусы, грыжа и т.д.);
• ДЦП;
• аутизм;
• рахит;
• анемия;
• невроз;
• заболевания опорно-двигательного аппарата.

Умеренные занятия в воде помогают излечить сердечнососудистые заболевания (стенокардия, ишемия, миокардит).

Противопоказаний к плаванию очень мало, но отказаться от процедур нужно при:

1. тяжелых пороках сердца (врожденных);
2. неврологических патологиях с судорожным синдромом;
3. серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата, требующих фиксации конечностей;
4. мокнущих диатезах;
5. параличи;
6. открытых ранах;
7. эпилепсии;
8. ОРЗ, пневмонии в стадии обострения.

к оглавлению ↑

С какого возраста начинать?

Оптимальным возрастом для начала занятий считается 3-4 неделя жизни малыша. К этому периоду он уже прибавляет в весе, способен адаптироваться к новой действительности, а также не утратил плавательный и дыхательный рефлексы. В таком возрасте, зачастую, уже заживает пупочная ранка.

Подготовка к обучению

Занятия необходимо проводить в привычной для малыша домашней обстановке и перед началом нужно подготовить ванную, вымыв ее с помощью хозяйственного мыла и тщательно все ополоснув кипятком. Раз в неделю ее рекомендуется чистить содой.

Травяные отвары или раствор марганцовки лучше не добавлять в воду во время обучения, поскольку кроха может наглотаться жидкости и отравиться.

Чтобы ребенок во время процедур чувствовал себя комфортно, эксперты советуют поддерживать в помещении температуру воздуха на уровне 24-26 градусов. Если же родители закаляют его, то температурные значения можно понизить до 21-23 градусов.

Первые тренировки выполняются в воде, подогретой до 35 градусов, затем температуру следует постепенно снижать. Однако во время купания детей в возрасте до 3-х месяцев ее нельзя понижать до 32 градусов.

По мере остывания, горячая вода не доливается, чтобы организм новорожденного привыкал к новым условиям и закалялся.

Существует мнение, что для купания малыша необходима только кипяченая вода, но специалисты поспешили опровергнуть эту информацию. Они объясняют это тем, что такая мера необходима только во время самых первых в жизни ребенка водных процедур, поскольку есть вероятность инфицирования незажившей пупочной ранки.

Также нецелесообразно с точки зрения экономии наливать в ванну дистиллированную воду.

Оптимальным вариантом является проточная вода, но родители должны обратить внимание на ее жесткость и своевременно принять меры для смягчения до необходимых показателей. Очистить воду от примесей можно с помощью специального фильтра.

Если родители еще боятся удерживать грудничка в наполненной ванной, то они могут воспользоваться специальными приспособлениями:

• круг для плавания (с выемкой для подбородка и липучками);
• нарукавники;
• чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками.

Заранее нужно приготовить термометр в пластиковом футляре, салфетки, полотенце и ватные палочки.

Чтобы подготовить новорожденного к плаванию дома в большой ванне, рекомендуется сделать ему в течение 20-30 минут массаж с соблюдением последовательности действий.

Процедура выполняется на пеленальном или обычном столе по следующим правилам:

1. начинать с легких поглаживаний конечностей снизу вверх;
2. гладить ягодицы и спину (в положении лежа на животе);
3. массировать грудную клетку, живот, голову, шею (в положении лежа на спине);
4. аккуратно размять тело в аналогичной последовательности;
5. массировать живот четырьмя пальцами одной руки (круговыми движениями по часовой стрелке).

Занятия в воде проводятся со строгим соблюдением постепенного дозирования процедур. По мере развития грудничка, время плавания увеличивается на 10-15 секунд (2-5 минут в месяц).

Примерная длительность уроков:

• до 2-х недель – 15 минут;
• 1-2 мес. – 15-20 мин.;
• 3-4 мес. – 25-30 мин.;
• 4-5 мес. – 30-40 мин.;
• 6-7 мес. – 40-50 мин.;
• 8-9 мес. – 50-60 мин.;
• 10-12 мес. – 60-70 мин.

к оглавлению ↑

Как научить грудничков плавать?

Для грудничкового плавания применяются два вида поддержек: под затылок и под подбородок. В первом случае малыш лежит на спине, а во втором – на животе.

Основные упражнения:

1. Повороты и толчки – приближать ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он будет отталкиваться и плыть.
2. Плескание – погрузить кроху в воду (лежа на животе) и, поддерживая его за подбородок, показать разбегающиеся круги на воде, появляющиеся от плескания.
3. Плавание за игрушкой – помогать малышу догнать уплывающую игрушку, постепенно наращивая расстояние и скорость.
4. «Восьмерка» и зигзаги – передвигать ребенка по воображаемой восьмерке (или зигзагами), индивидуально подбирая скорость. Выполняется лежа на спине и на животе.
5. «Качели» – имитировать плавание вверх-вниз (поднимая и погружая грудничка), вперед и назад.
6. «Соскальзывание» – мгновенно оставлять ребенка без поддержки на 1-2 секунды.

Стоит отметить, перерыв в занятиях на 1-2 месяца ведет к утрате плавательных навыков и после этого их нужно вновь постепенно восстанавливать.

Предлагаем посмотреть видео, в котором обучают плавать грудничка:
https://youtu.be/i8LzZcdYurQ

к оглавлению ↑

Советы родителям

Чтобы занятия приносили только пользу, педиатры рекомендуют наблюдать за поведением малыша:

• плач во время погружения может свидетельствовать о том, что вода холодная;
• чрезмерная пассивность и вялость могут возникнуть от чрезмерно теплой воды;
• если вначале младенец хнычет, но быстро затихает и начинает активно барахтаться в воде, то это означает, что подобрана оптимальная температура.

Нельзя заставлять детей плавать, т.к. такие усилия не принесут ожидаемого результата и могут спровоцировать появление психологических проблем. Оптимально начинать занятия через 45-60 минут после кормления – за этот период пища усвоится, но кроха не успеет проголодаться. Не стоит делать упражнения, если грудничок уставший.

Обучение плаванию непременно увенчается успехом, если родители верят в пользу занятий, не боятся проделывать с малышом определенные манипуляции в воде, отличаются терпеливостью и упорством. Это подарит множество положительных эмоций, укрепит физическое и психологическое здоровье, а также усилит доверительные отношения.