Полезно ли плавание для грудничков в ванне? Обучение и советы

Вода для новорожденных детей является естественной стихией, поскольку на протяжении девяти месяцев они пребывают в околоплодных водах матери. Даже первые три месяца после рождения, младенцы могут инстинктивно задерживать дыхание и такое умение эксперты рекомендуют использовать для раннего развития крохи.

Прислушиваясь к советам специалистов, родители стремятся научить свое чадо плавать в ванне с раннего возраста. Стоит разобраться, как правильно это делать и есть ли противопоказания.

Содержание:

Полезно ли младенцу плавать в большой емкости дома?

Плавание в раннем возрасте – это не просто ежедневная гигиеническая процедура, а метод развития ребенка. Согласно исследованиям, занятия приносят грудничку следующую пользу:

  • укрепление иммунитета, совершенствование системы терморегуляции;
  • укрепление мышц, расслабление конечностей и пальцев;
  • формирование правильной осанки;
  • улучшение работы органов дыхания;
  • нормализация артериального давления, сердечного ритма и улучшение кровоснабжения;
  • повышение гемоглобина за счет стимулирования выброса эритроцитов во время затрудненного дыхания или нехватки кислорода в период плавания;
  • укрепление нервной системы, улучшение сна;
  • прочищение гайморовых пазух, профилактика насморка и развития аллергии;
  • повышается выносливость, улучшается аппетит.

Регулярные занятия способствуют социализации ребенка – он перестает бояться больших водоемов. Водные упражнения гораздо эффективнее воздействуют на двигательную систему, в отличие от массажа, и дети начинают раньше ползать, стоять на ногах и ходить.

Стоит отметить, занятия укрепляют связь родителя с крохой, взрослые начинают лучше понимать язык его жестов и тела, быстрее находят взаимопонимание друг с другом.

Показания и противопоказания

Начинать обучать ребенка плаванию в раннем возрасте рекомендуется в случаях диагностирования таких проблем:

  • врожденные патологии (дисплазия, тремор, гипо- и гипертонусы, грыжа и т.д.);
  • ДЦП;
  • аутизм;
  • рахит;
  • анемия;
  • невроз;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата.

Умеренные занятия в воде помогают излечить сердечнососудистые заболевания (стенокардия, ишемия, миокардит).

Противопоказаний к плаванию очень мало, но отказаться от процедур нужно при:

  1. тяжелых пороках сердца (врожденных);
  2. неврологических патологиях с судорожным синдромом;
  3. серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата, требующих фиксации конечностей;
  4. мокнущих диатезах;
  5. параличи;
  6. открытых ранах;
  7. эпилепсии;
  8. ОРЗ, пневмонии в стадии обострения.
Занятия стоит прекратить, если ребенок дрожит, выражает неудовольствие криком/плачем или на его теле появилась «гусиная кожа».

С какого возраста начинать?

Оптимальным возрастом для начала занятий считается 3-4 неделя жизни малыша. К этому периоду он уже прибавляет в весе, способен адаптироваться к новой действительности, а также не утратил плавательный и дыхательный рефлексы. В таком возрасте, зачастую, уже заживает пупочная ранка.

Подготовка к обучению

Занятия необходимо проводить в привычной для малыша домашней обстановке и перед началом нужно подготовить ванную, вымыв ее с помощью хозяйственного мыла и тщательно все ополоснув кипятком. Раз в неделю ее рекомендуется чистить содой.

Травяные отвары или раствор марганцовки лучше не добавлять в воду во время обучения, поскольку кроха может наглотаться жидкости и отравиться.

Чтобы ребенок во время процедур чувствовал себя комфортно, эксперты советуют поддерживать в помещении температуру воздуха на уровне 24-26 градусов. Если же родители закаляют его, то температурные значения можно понизить до 21-23 градусов.

Первые тренировки выполняются в воде, подогретой до 35 градусов, затем температуру следует постепенно снижать. Однако во время купания детей в возрасте до 3-х месяцев ее нельзя понижать до 32 градусов.

По мере остывания, горячая вода не доливается, чтобы организм новорожденного привыкал к новым условиям и закалялся.

Существует мнение, что для купания малыша необходима только кипяченая вода, но специалисты поспешили опровергнуть эту информацию. Они объясняют это тем, что такая мера необходима только во время самых первых в жизни ребенка водных процедур, поскольку есть вероятность инфицирования незажившей пупочной ранки.

Также нецелесообразно с точки зрения экономии наливать в ванну дистиллированную воду.

Оптимальным вариантом является проточная вода, но родители должны обратить внимание на ее жесткость и своевременно принять меры для смягчения до необходимых показателей. Очистить воду от примесей можно с помощью специального фильтра.

Если родители еще боятся удерживать грудничка в наполненной ванной, то они могут воспользоваться специальными приспособлениями:

  • круг для плавания (с выемкой для подбородка и липучками);
  • нарукавники;
  • чепчик со вставленными пенопластовыми брусочками.

Заранее нужно приготовить термометр в пластиковом футляре, салфетки, полотенце и ватные палочки.

Мама должна позаботиться и о своем удобстве. Чтобы не затекали плечи и спина, возле ванной можно поставить небольшой стульчик ил же сесть на пол, предварительно постелив резиновый коврик, предотвращающий скольжение.

Чтобы подготовить новорожденного к плаванию дома в большой ванне, рекомендуется сделать ему в течение 20-30 минут массаж с соблюдением последовательности действий.

Процедура выполняется на пеленальном или обычном столе по следующим правилам:

  1. начинать с легких поглаживаний конечностей снизу вверх;
  2. гладить ягодицы и спину (в положении лежа на животе);
  3. массировать грудную клетку, живот, голову, шею (в положении лежа на спине);
  4. аккуратно размять тело в аналогичной последовательности;
  5. массировать живот четырьмя пальцами одной руки (круговыми движениями по часовой стрелке).

Занятия в воде проводятся со строгим соблюдением постепенного дозирования процедур. По мере развития грудничка, время плавания увеличивается на 10-15 секунд (2-5 минут в месяц).

Примерная длительность уроков:

  • до 2-х недель – 15 минут;
  • 1-2 мес. – 15-20 мин.;
  • 3-4 мес. – 25-30 мин.;
  • 4-5 мес. – 30-40 мин.;
  • 6-7 мес. – 40-50 мин.;
  • 8-9 мес. – 50-60 мин.;
  • 10-12 мес. – 60-70 мин.

Как научить грудничков плавать?

Для грудничкового плавания применяются два вида поддержек: под затылок и под подбородок. В первом случае малыш лежит на спине, а во втором – на животе.

Основные упражнения:

  1. Повороты и толчки – приближать ножки малыша к стенкам ванны. Почувствовав опору, он будет отталкиваться и плыть.
  2. Плескание – погрузить кроху в воду (лежа на животе) и, поддерживая его за подбородок, показать разбегающиеся круги на воде, появляющиеся от плескания.
  3. Плавание за игрушкой – помогать малышу догнать уплывающую игрушку, постепенно наращивая расстояние и скорость.
  4. «Восьмерка» и зигзаги – передвигать ребенка по воображаемой восьмерке (или зигзагами), индивидуально подбирая скорость. Выполняется лежа на спине и на животе.
  5. «Качели» – имитировать плавание вверх-вниз (поднимая и погружая грудничка), вперед и назад.
  6. «Соскальзывание» – мгновенно оставлять ребенка без поддержки на 1-2 секунды.

Стоит отметить, перерыв в занятиях на 1-2 месяца ведет к утрате плавательных навыков и после этого их нужно вновь постепенно восстанавливать.

Предлагаем посмотреть видео, в котором обучают плавать грудничка:

Советы родителям

Чтобы занятия приносили только пользу, педиатры рекомендуют наблюдать за поведением малыша:

  • плач во время погружения может свидетельствовать о том, что вода холодная;
  • чрезмерная пассивность и вялость могут возникнуть от чрезмерно теплой воды;
  • если вначале младенец хнычет, но быстро затихает и начинает активно барахтаться в воде, то это означает, что подобрана оптимальная температура.
Все действия должны осуществляться в спокойной обстановке и сопровождаться комментариями родителей, чтобы ребенок чувствовал поддержку и не боялся. Во избежание несчастных случаев его нельзя оставлять одного без присмотра (1-2 секунд достаточно для того, чтобы грудничок захлебнулся).

Нельзя заставлять детей плавать, т.к. такие усилия не принесут ожидаемого результата и могут спровоцировать появление психологических проблем. Оптимально начинать занятия через 45-60 минут после кормления – за этот период пища усвоится, но кроха не успеет проголодаться. Не стоит делать упражнения, если грудничок уставший.

Обучение плаванию непременно увенчается успехом, если родители верят в пользу занятий, не боятся проделывать с малышом определенные манипуляции в воде, отличаются терпеливостью и упорством. Это подарит множество положительных эмоций, укрепит физическое и психологическое здоровье, а также усилит доверительные отношения.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, риск забеременеть при незащищенном ПА есть всегда. Так как даже контрацептивы защищают не на 100 процентов. Поэтому стоит не медлить, и ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я курю около 18 лет, сейчас беременна на 25 неделе, никак не получается бросить курить, муж на вахте, дома одна, мне от безделья ещё больше хочется ...