Виноградный сок при беременности — природный энергетик и антиоксидант
Можно ли беременным пить виноградный сок? Виноград еще в древние времена применялся не только как сырье для производства алкогольных напитков, но и в качестве целебного нектара.
Особую славу среди воителей он заслужил как энергетический напиток, повышающий сопротивляемость организма различного рода инфекциям.
А прелестницы в древности ценили его за помощь в сохранении молодости и красоты.
Оглавление:
Общие сведения
По составу и полезным свойствам виноградный сок можно легко сравнивать с минеральными водами.
Высокое содержание витаминов (А, В1, В2, С, Е, К, РР) и микроэлементов (железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор) способствовало тому, что появилось целое направление. Ампелотерапия – лечение виноградным соком.
Из-за высокого содержания железа в ягодах напиток активно применяется в качестве средства для профилактики сердечных заболеваний, очищения печени и лечения анемии.
Он повышает уровень гемоглобина в крови, а также способствует нормальному снабжению клеток кислородом.
Клетчатка, в сочетании с пектиновыми веществами, входящими в состав сока, выводят из организма шлаки, радионуклиды и другие вредные вещества, в том числе холестерин.
Последний может привести к возникновению атеросклероза, как результата наличия бляшек на внутренней поверхности кровеносных сосудов.
к оглавлению ↑Виноградный сок во время беременности
Польза
Витамины группы В стабилизируют работу желудочно-кишечного тракта в период беременности.
Витамины Е и К способствуют нормальной свертываемости крови, что имеет большое значение при родах. Провитамин А незаменим при формировании органов зрения плода.
Фосфор, содержащийся в винограде как часть нуклеиновых кислот, необходим для формирования генного аппарата будущего малыша.
Фолаты, натрий и калий способствуют:
- активизации работы мозга;
- восстановлению нервной системы;
- нормализации сна;
- восстановлению памяти;
- повышению стрессоустойчивости;
- предотвращению врожденных пороков нервной системы плода.
Благодаря своим свойствам сок винограда может использоваться в косметических целях:
- профилактика первых морщин;
- нормализация цвета лица;
- лечение акне и других воспалительных процессов дермы;
- восстановление волос после химического воздействия.
Один стакан сока может зарядить энергией на целый день, а ведь у будущих мам всегда столько хлопот. В данном случае речь идет о соке светлых сортов (в них больше железа).
к оглавлению ↑Вред
В случае приема больших доз виноградного сока, а также при наличии противопоказаний возможны побочные эффекты:
- расстройства кишечника (как диарею, так и запор);
- тошнота, рвота;
- головная боль;
- мышечные спазмы;
- аллергические реакции.
В отдельных случаях при взаимодействии с лекарственными препаратами могут возникнуть реакции с выделением токсических веществ.
Показания
Применение виноградного сока в качестве лечебного средства рекомендуется в следующих случаях:
- высокий уровень холестерина;
- одышка;
- наличие сердечных заболеваний (сердечных приступов);
- необходимость стабилизации артериального давления;
- необходимость нормализации пульса;
- отечность;
- язвы на слизистой во рту;
- запоры;
- геморрой;
- хроническая усталость;
- простудные заболевания;
- бронхит;
- ларингит;
- астма.
Противопоказания
Употребление виноградного сока может привести к отрицательным результатам при наличии следующих противопоказаний:
- сахарный диабет;
- сбои в работе поджелудочной железы;
- гастрит;
- расстройства работы кишечника (диарея);
- язва желудка или кишечника;
- нарушение мочеиспускания;
- ожирение;
- желчнокаменная болезнь;
- почечная недостаточность;
- кариес;
- индивидуальная непереносимость.
Способы употребления
Сок винограда используется как в чистом виде, так и как элемент других целебных составов.
В косметических целях – маски для лица и волос. Это может быть марля, пропитанная соком, или овсяная мука с соком винограда, можно добавить растертую клубнику или банан.
В маску для волос кроме сока добавляют горчицу, желатин, предварительно замоченный в теплой воде, или яичный желток. Не забывайте, лучше использовать сок белого винограда, иначе ваша кожа и волосы окрасятся.
Для борьбы с атеросклерозом стоит употреблять 3 стакана сока в день. Первый прием – 100 гр постепенно увеличиваем дозу.
В профилактических целях достаточно 200 мл сока в день.
Как выбрать качественный виноградный сок — «Формула качества»
Лучше пить сок, приготовленный в домашних условиях. Магазинный нектар восстановлен из концентрата, он не содержит того количества полезных элементов и витаминов.
При массовом производстве для получения сока с возможностью длительного хранения используются высокие температуры, уничтожающие витаминный комплекс. Также часто применяются добавки, увеличивающие срок годности и сохраняющие вкусовые качества.
А результатом длительного хранения виноградного сока может быть появление вещества способствующего образованию раковых клеток (гидроксиметилфурфурол). Отметим, что в домашнем соке его возникновение невозможно.
к оглавлению ↑Меры предосторожности
Во время беременности ко всем, даже самым полезным продуктам, следует относиться осторожно. При употреблении виноградного сока, например, стоит соблюдать определенные правила.
Пить сок рекомендуется отдельно от приема пищи, так как его сочетания с различными продуктами могут вызывать неполадки в работе кишечника и диарею.
После употребления напитка обязательно прополоскать рот водой, для сохранения эмали.
Исключить из рациона на время приема сока квас и другие напитки брожения.
Не рекомендуется употреблять напиток в третьем триместре: результатом может стать избыточный набор веса как самой будущей мамой, так и плодом, что скажется на сложности родового процесса.
Виноградный сок – кладезь витаминов для беременных. Он очищает организм и придает энергии, стабилизирует работу нервной и кровеносной систем, способствует нормальному развитию плода.
