Мёд во время беременности — незаменимый источник энергии
Мед – это полезный продукт, который при рациональном употреблении позволит женщине в период беременности поддерживать иммунную систему и общий тонус организма, а также справиться с простудными заболеваниями. Мед содержит большое количество питательных веществ. Он успокоит молодую маму и поможет ей расслабиться. Главное — помнить о противопоказаниях, чтобы ни в коем случае не нанести вреда здоровью женщины и ее будущего ребенка.
Оглавление:
Общие сведения о мёде
Мед представляет собой сладкую, вязкую жидкость, как правило, светло – желтого или светло – коричневого цветов.
Существуют разные сорта: липовый, мятный, клеверный, малиновый, гречишный, каштановый, вересковый и многие другие. Каждый из них наделен своим особым ароматом. Светло–желтым цветом обладают липовый, мятный, малиновый; гречишный – светло–коричневым.
Мед существует в двух видах: откачанный и содержащийся в сотах. Этот продукт обладает рядом полезных свойств, именно поэтому так часто при заболеваниях прибегают к меду. Он содержит витамины В1, В2, В3, В6, В7, йод, железо, калий, кальций, никотиновую и аскорбиновую кислоты и прочее.
к оглавлению ↑
Отчего на ранних сроках беременности болит живот? Полезная информация в этой статье.
Можно ли беременным есть арбуз? Можно узнать из этой статьи.
Мёд при беременности
Стоит сказать, что каждый человек нуждается в суточной энергии. При этом не обязательно, что он занят интеллектуальной или физической работой. А беременной женщине энергия и питательные вещества особенно нужны.
Больше всего энергии содержится в углеводах и жирах, при недостаточном их количестве в ход идут белки. В первые четыре месяца энергетическая ценность пищи беременной женщины должна составлять примерно 2500 – 2800 килокалорий в сутки, а начиная с пятого месяца – 2800 – 3000.
Врачи утверждают, что мед полезен для беременной женщины. Он обладает успокаивающим и тонизирующим свойствами. Мед эффективен при простудных заболеваниях, а также для профилактики многих других. Мед нужно употреблять и в период перед зачатием.
Польза мёда для беременной женщины
Стоит отдельно сказать о пользе меда. Он обладает регенерирующим, антибиотическим, иммунологическим и антисептическим свойствами.
Мед нормализует работу всего организма, укрепляет иммунную систему человека, обладает омолаживающим эффектом.
Его применяют как противопростудное средство, при лечении язвы желудка, в качестве средства ухода за кожей и волосами, а также укрепления десен. Мед наделен противовоспалительным, рассасывающим и тонизирующим действиями.
Он улучшает маточное кровообращение, позволяет справиться с повышенным или пониженным давлением в период беременности.
к оглавлению ↑
Вы знаете, каковы признаки беременности до задержки? Об этом в нашей статье.
Растяжки на животе после родов: как с ними бороться? Спросим у доктора!
О полезных свойствах граната при беременности https://puziko.online/mozno-li/eda/granat-pri-beremennosti.html можно узнать здесь.
Какие сорта меда предпочтительнее
Беременным женщинам врачи советуют употреблять темные сорта меда, так как они считаются наиболее полезными. Темные сорта содержат вдвое больше витаминов и микроэлементов в отличие от светлых сортов.
Противопоказания
Помните, что мед нельзя есть в больших количествах – это может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет или ожирение.
Стоит учесть, что мед ни в коем случае нельзя нагревать свыше 50 градусов, иначе он теряет свои полезные свойства и может даже нанести вред.
к оглавлению ↑Лечение мёдом во время беременности
Мед позволит беременной женщине справиться с ангиной: горячий чай с ложкой меда повысит иммунитет и поможет больному горлу.
А одна чайная ложка меда, разведенная в стакане с теплым молоком, избавит ее от изжоги.
Мед поможет привести давление в норму, что так важно для беременной женщины.
К сожалению, все чаще мы сталкиваемся с некачественным медом, подверженным обработке. Особенно это характерно для меда, приобретенного в магазине. Однако мед – это полезный, и даже необходимый продукт для женщины в период беременности.
Вам известен способ, как правильно зачать девочку? Несколько способов есть в этой статье.
Все о чистке после родов можно узнать из этой статьи.
