Мёд во время беременности — незаменимый источник энергии

Мед при беременности: польза или вред?

Мед – это полезный продукт, который при рациональном употреблении позволит женщине в период беременности поддерживать иммунную систему и общий тонус организма, а также справиться с простудными заболеваниями. Мед содержит большое количество питательных веществ. Он успокоит молодую маму и поможет ей расслабиться. Главное — помнить о противопоказаниях, чтобы ни в коем случае не нанести вреда здоровью женщины и ее будущего ребенка.

Содержание:

Общие сведения о мёде

Мед представляет собой сладкую, вязкую жидкость, как правило, светло – желтого или светло – коричневого цветов.

Существуют разные сорта: липовый, мятный, клеверный, малиновый, гречишный, каштановый, вересковый и многие другие. Каждый из них наделен своим особым ароматом. Светло–желтым цветом обладают липовый, мятный, малиновый; гречишный – светло–коричневым.

Мед – это биологически активная еда, поэтому сразу стоит сказать о мере его употребления: взрослому позволено 100 – 150 г в день

Мед существует в двух видах: откачанный и содержащийся в сотах. Этот продукт обладает рядом полезных свойств, именно поэтому так часто при заболеваниях прибегают к меду. Он содержит витамины В1, В2, В3, В6, В7, йод, железо, калий, кальций, никотиновую и аскорбиновую кислоты и прочее.

Отчего на ранних сроках беременности болит живот? Полезная информация в этой статье.

Можно ли беременным есть арбуз? Можно узнать из этой статьи.

Мёд при беременности

Стоит сказать, что каждый человек нуждается в суточной энергии. При этом не обязательно, что он занят интеллектуальной или физической работой. А беременной женщине энергия и питательные вещества особенно нужны.

Больше всего энергии содержится в углеводах и жирах, при недостаточном их количестве в ход идут белки. В первые четыре месяца энергетическая ценность пищи беременной женщины должна составлять примерно 2500 – 2800 килокалорий в сутки, а начиная с пятого месяца – 2800 – 3000.

Врачи утверждают, что мед полезен для беременной женщины. Он обладает успокаивающим и тонизирующим свойствами. Мед эффективен при простудных заболеваниях, а также для профилактики многих других. Мед нужно употреблять и в период перед зачатием.

Но всегда стоит помнить о количестве употребления: слишком много меда блокирует другие необходимые плоду питательные вещества

Польза мёда для беременной женщины

Стоит отдельно сказать о пользе меда. Он обладает регенерирующим, антибиотическим, иммунологическим и антисептическим свойствами.

Мед нормализует работу всего организма, укрепляет иммунную систему человека, обладает омолаживающим эффектом.

Его применяют как противопростудное средство, при лечении язвы желудка, в качестве средства ухода за кожей и волосами, а также укрепления десен. Мед наделен противовоспалительным, рассасывающим и тонизирующим действиями.

Он улучшает маточное кровообращение, позволяет справиться с повышенным или пониженным давлением в период беременности.

Вы знаете, каковы признаки беременности до задержки? Об этом в нашей статье.

Растяжки на животе после родов: как с ними бороться? Спросим у доктора!

О полезных свойствах граната при беременности https://puziko.online/mozno-li/eda/granat-pri-beremennosti.html можно узнать здесь.

Какие сорта меда предпочтительнее

Беременным женщинам врачи советуют употреблять темные сорта меда, так как они считаются наиболее полезными. Темные сорта содержат вдвое больше витаминов и микроэлементов в отличие от светлых сортов.

Противопоказания

Противопоказанием в употреблении меда является индивидуальная непереносимость продукта. Если вы страдаете аллергией – лучше исключить мед из своего рациона

Помните, что мед нельзя есть в больших количествах – это может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет или ожирение.

Стоит учесть, что мед ни в коем случае нельзя нагревать свыше 50 градусов, иначе он теряет свои полезные свойства и может даже нанести вред.

Лечение мёдом во время беременности

Мед позволит беременной женщине справиться с ангиной: горячий чай с ложкой меда повысит иммунитет и поможет больному горлу.

А одна чайная ложка меда, разведенная в стакане с теплым молоком, избавит ее от изжоги.

Мед поможет привести давление в норму, что так важно для беременной женщины.

К сожалению, все чаще мы сталкиваемся с некачественным медом, подверженным обработке. Особенно это характерно для меда, приобретенного в магазине. Однако мед – это полезный, и даже необходимый продукт для женщины в период беременности.

Вам известен способ, как правильно зачать девочку? Несколько способов есть в этой статье.

Все о чистке после родов можно узнать из этой статьи.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, риск забеременеть при незащищенном ПА есть всегда. Так как даже контрацептивы защищают не на 100 процентов. Поэтому стоит не медлить, и ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я курю около 18 лет, сейчас беременна на 25 неделе, никак не получается бросить курить, муж на вахте, дома одна, мне от безделья ещё больше хочется ...