Грейпфрут при беременности — природный источник витаминов для будущих мам

Грейпфрут при беременности: польза и вред

В период беременности некоторые продукты попадают под запрет, потому что могут нанести вред малышу.

Грейпфрут в ограниченном количестве приносит много пользы, как организму мамы, так и ребенка. Нужно лишь правильно его употреблять.

Оглавление:

Во время беременности многие дамы осторожничают именно с цитрусовыми, чтобы не вызвать аллергию у плода. Стоит ли так беречься с грейпфрутом? В небольших количествах этот фрукт приносит огромную пользу, в больших количествах — вредит организму.

Грейпфрут стал известен в XVII веке. Нашли его на острове Барбадос мореплаватели во время путешествий. Этот фрукт похож на виноград и апельсин. Формой и оттенком на апельсин, а методом роста на виноград. Грейпфруты растут большими гроздьями. Это цитрусовый, богатый витаминами. Сортов грейпфрута известно более десятка. Из них самые сладкие – это с красной кожицей.

Кроме того, именно этот сорт содержит максимальное количество витаминов и микроэлементов.

В состав грейпфрута входят: Витамин С, Витамин А, Витамин Д, Витамин В6, Витамин Р, Цинк, Железо, Натрий, Кальций, Калий, Фосфор
к оглавлению ↑

Польза

Именно грейпфрут является тем фруктом, который проводит профилактику сахарного диабета и гормональных нарушений. Он снижает количество инсулина в крови, что плодотворно влияет на весь организм.

Кроме того, обилие витаминов и микроэлементов дает иммунитету беременной дамы защиту. Ослабленный и уязвимый организм женщины, в период вынашивания, подкрепляется за счет состава грейпфрута.

Если мучает бессонница, что часто бывает с беременными, то долька фрукта позволяет успокоиться и уснуть. А также грейпфрут пополняет силы после физического утомления и умственного.

На ранних сроках грейпфрут является естественным источником фолиевой кислоты. Но перед тем, как употреблять его стоит проконсультироваться с врачом, который выписал фолиевую кислоту в таблетках.

Кстати, спасти от отеков тоже может грейпфрут. Он выводит как шлаки и токсины из организма, так и лишнюю влагу. При повышенной давлении половинка фрукта поможет его снизить, без приема лекарственных препаратов.

Стоит иметь в виду, что этот цитрусовый стимулирует аппетит и нормализует работу печени и желудочного тракта.

Изжога и запоры пройдут при употреблении четвертинки грейпфрута ежедневно.

Что такое биохимическая беременность? Причины и симптомы в этой статье.

Ощущение в первые дни беременности. Что чувствует женщина? Можно узнать тут.

к оглавлению ↑

Вред

Однако, не смотря на все полезные свойства фрукта, он может принести и вред. В частности:

  • замедление работы печени;
  • боли в желудке;
  • снижение действия лекарственных препаратов
Употреблять грейпфруты килограммами строго запрещено! Ежедневная суточная норма беременной женщины – половинка фрукта

Показания

Чаще всего грейпфруты рекомендуют при:

  • высоком давлении;
  • отеках;
  • изжоге;
  • бессоннице;
  • ранний токсикоз;
  • нервозность и раздражительность;
  • тяжесть в желудке после еды

Беременные женщины, употребляющие грейпфрут ежедневно в дополнение к основному питанию, легче и проще переносят беременность. Особенно на ранних сроках.

к оглавлению ↑
      

Противопоказания

Несмотря на все положительные моменты, имеются противопоказания к употреблению:

  • употребление лекарственных средств с грейпфрутом запрещено;
  • хронические болезни почек, печени;
  • язвы желудка;
  • язвы двенадцатиперстной кишки;
  • употребление фрукта натощак

Способы употребления

В каком виде можно употреблять грейпфрут? Это может быть:

  • свежевыжатый сок;
  • свежий фрукт;
  • десерт из грейпфрута

Обязательное условие – основательно подкрепиться перед тем, как скушать грейпфрут. Всего одна его долька способна снять тяжесть в желудке. Кроме того, врачи советуют добавлять грейпфрутовый сок при приготовлении мяса. Так все полезные вещества лучше усвоятся, не причинив неудобств организму.

Свежевыжатый сок лучше пить прямо во время еды. Тщательно пережеванная пища, запитая соком, даст гарантию, что тяжести в животе не будет. Равно как и вздутий, болей.

Каковы последствия гипоксии у новорожденных? Можно узнать здесь.

Как давать «Смекту» новорожденному? Подробная инструкция в этой статье.

Все о препарате «Дюфалак» для новорожденных https://puziko.online/novorozhdennye/lekarstva/dyufalak-dlya-novorozhdennyh.html в этой статье.

к оглавлению ↑

Меры предосторожности

В больших количествах грейпфрут приносит множество неудобств. Очень осторожно его нужно принимать женщинам с пониженным давлением. От грейпфрута оно может еще сильнее упасть.

Лекарственные препараты в сочетании с этим фруктом дают противоположный результат. Кроме того, именно из-за состава грейпфрута некоторые лекарства показывают свои побочные эффекты. Перед тем, как пить какие-либо таблетки и сиропы, уточните, допускается ли их смешивание с грейпфрутом. На время приема лекарств можно отказаться от цитрусового.

Тем, кто страдает аллергией на грейпфрут, естественно, не стоит его употреблять
к оглавлению ↑

Эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута – отличный способ естественным путем поднять настроение. Все дело в том, что это масло стимулирует образование гормонов эндорфинов и дофаминов, что оказывает благоприятное влияние на психологическое и эмоциональное состояние.

Очень часто нервозным беременным дамам рекомендуют сеансы ароматерапии именно с маслом грейпфрута. Изготавливается оно из косточек фрукта, имеет характерный запах цитруса. Втирание масла в кожу помогает сделать кожу более мягкой и упругой. Это неплохое средство от растяжек. Очень важно правильно выбрать дозировку и не злоупотреблять эфирным маслом. Достаточно одного раза в неделю для ароматерапии и втираний.

к оглавлению ↑
      

Продукты с грейпфрутом

Жвачка с грейпфрутом, равно как и любая другая, во время беременности находится под запретом. Все дело в том, что она стимулирует желудочный сок к работе, что и вызывает изжогу. Даже если жвачка со вкусом грейпфрута пользы от нее быть не может.

Зато грейпфрутовые леденцы способны снять приступы острой тошноты, нормализовать давление. При этом желательно, чтобы в состав не входил сахар или его было максимально мало. Это может негативно сказаться на зубах и желудке.

Употреблять грейпфрут во время беременности или нет, зависит от многих факторов. Если никаких противопоказаний не имеется, то кушать все же стоит. Этот полезный фрукт помогает малышу не просто развиваться, а расти крепким и здоровым. Кальций в составе цитрусового является хорошей основой для строения костей малыша.

А вы знаете, как определить беременность в домашних условиях без теста? Множество способов — здесь.

Беременность и йога. Полезные упражнения для беременных в этой статье.

      
1 комментарий
  1. ProGemorroi:

    Уникальные соединения, которые отсутствуют в других фруктах и овощах, делают грейпфрут особенно значимым для лечебного питания и обогащения ежедневного рациона. Любители этих цитрусовых полностью защищены от каких-либо проявлений авитаминоза, у них чистые эластичные сосуды и устойчивая нервная система. Для диабетиков включение фрукта в рацион уменьшается потребность в инсулине.

Добавить комментарий