Айва при беременности: полезна каждой будущей маме!
Айва — ярко-желтый плод грушевидной формы, известный человеку на протяжение тысячелетий.
В Древней Греции этот фрукт был символом плодородия, а его лечебные свойства использовались очень широко.
Оглавление:
Общие сведения об айве
Помимо белков, жиров и углеводов, мякоть айвы содержит органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, моно- и дисахариды, крахмал и богатый набор витаминов и микроэлементов.
Остановимся подробнее на химическом составе и питательной ценности плодов:
- кальций – обеспечивает правильное развитие костной системы и зубов;
- магний – защищает от стресса, бессонницы, судорог;
- натрий – участвует в деятельности абсолютно всех систем организма: пищевой, сердечно-сосудистой, нервной, выделительной;
- калий – необходим для нормального функционирования живых клеток;
- фосфор – помогает организму усваивать витамины и преобразовывать энергию;
- провитамин А – отвечает за качество зрения и предупреждает офтальмологические заболевания. Другое название – ретинол;
- витамин С – участвует в кроветворении, предупреждает анемию, носовые кровтечения, кровоточивость десен. Другое название – аскорбиновая кислота;
- витамин Е – поддерживает кожу и волосы в здоровом состоянии. Недостаток его в организме может привести не только к проблемам во внешности, но и к расстройствам нервно-мышечной деятельности;
- витамин РР — участвует во ряде химических реакций живых клеток. Улучшает работу ЖКТ, способствует заживлению язв. Другое название – никотиновая кислота;
- витамин В1 – играет важную роль в углеводном и жировом обмене. Другое название – тиамин;
- витамин В2 – отвечает за здоровье костной системы, ногтей, волос, работу щитовидной железы. Другое название – рибофлавин;
- витамин В6 – участвует в образовании эритроцитов, оптимизирует работу печени, снижает уровень холестерола крови.
Вышеуказанные витамины и минералы представляют собой далеко не полный перечень того, что содержится в айве. Законченный список занял бы несколько страниц.
Айва. Родственница яблока — программа «Жить здорово!»
к оглавлению ↑
Часто спрашивают: как узнать, что начались роды?
Можно ли беременным принимать ванну? Узнайте прямо сейчас!
Айва во время беременности
В период ожидания ребенка женщина может как бы заново открыть для себя айву и убедиться в том, что это не только вкусный десерт, но и целебное средство от многих болезненных состояний.
Польза
Во время беременности объем крови будущей матери увеличивается почти вдвое. Айва в этом смысле окажется как нельзя кстати, т.к. входящие в ее состав железо и медь участвуют в кроветворении. Употребление ее в пищу позволит избежать анемии.
Процент беременных, подверженных аллергии, неуклонно возрастает. Айва позволяет снизить риск аллергических реакций, поскольку действует подобно сенсибилизирующему препарату.
Таким образом, женщинам, чей организм не переносит, например, клубнику или малину, рекомендуется есть айву, чтобы восполнить потребность организма в витаминах и микроэлементах.
Более того, неприятные явления токсикоза первой половины беременности можно заметно уменьшить, если утром натощак съесть пару кусочков отварной или запеченной айвы.
Это позволяет избавиться от тошноты, сопровождающей многих беременных в первые три-четыре месяца.
Поскольку все силы организма направлены на развитие плода, собственный иммунитет организма падает, десны могут начать кровоточить. Употребление айвы позволяет не допустить кровоточивость десен.
Вред
Те, кому приходилось есть сырую айву, знают, несколько терпкий и вяжущий у нее вкус. В небольших дозах она не способна принести никакого вреда организма.
Однако женщинам, страдающим ларингитом или фарингитом, не рекомендуется злоупотреблять этим ароматным лакомством. Голосовые связки, и без того пораженные болезнью, могут воспалиться еще больше; голос станет хриплым, заболит горло.
То же касается и женщин с вялым кишечником: айва может стать причиной проблем с ЖКТ и вызвать запоры.
к оглавлению ↑Показания
Бронхит, трахеит, конъюнктивит, ожоги. Витамин С, которым богата айва, автоматически превращает ее в эффективное средство от кашля, бронхита, воспаления конъюнктивы.
При ожогах рекомендуется смазывать пострадавшие места соком свежих плодов.
Отеки при беременности. Настой из мелко измельченных листьев и веточек айвы обладает мочегонным действием, хорошо помогает снять отеки, которые довольно часто появляются в третьем триместре беременности.
Стабилизация артериального давления и уровня сахара в крови. Во время беременности часто «скачет» давление; в крови может повыситься уровень глюкозы.
С этой целью следует принимать ежедневно по 20 капель настойки айвы (в 100 г водки настаивать в течение семи дней 100 г свежих листьев айвы).
Желудочно-кишечные проблемы. Будущие матери нередко испытывают проблемы пищеварением, метеоризм, чувство переполненности желудка, неприятные ощущения в правом подреберье.
Уменьшить выраженность неприятных симптомов поможет регулярное употребление мякоти отварной и протертой айвы.
Трещины заднего прохода. У многих беременных обостряется геморрой, а у некоторых это заболевание впервые проявляет себя в период ожидания ребенка.
В таких случаях поможет сок свежей айвы, обладающий противовоспалительным, вяжущим, обезболивающим действием.
Ангина. Частые полоскания горла водным настоем листьев айвы многим женщинам позволили вылечить ангину без антибиотиков.
Ухудшение состояния кожи, ногтей, волос. На протяжение тысячи лет айва была для женщин доступным средством, улучшающим цвет лица.
С помощью сока сырой айвы и сегодня выводят веснушки и пигментные пятна, готовят лосьоны и бальзамы.
Кожу с расширенными порами он делает приятно-матовой и шелковистой. Ополаскивание волос отваром из веточек и листьев укрепляет корни, придает шевелюре красивый оттенок.
Противопоказания
Единственным, пожалуй, противопоказанием к употреблению айвы беременными является склонность к запорам. Будущая мать не должна допускать запоров, т.к. они могут нарушить нормальное течение беременности.
В случае, если нет проблем с ежедневным стулом, айву можно есть как минимум трижды в неделю. Она гипоаллергенна и сполна обеспечивает организм витаминами и минералами.
к оглавлению ↑
Как скоро возможна беременность после противозачаточных таблеток? Спросим у доктора!
Тест на беременность с йодом: как провести? Подробности — здесь.
А здесь о том, с чего начать https://puziko.online/planirovanie/pl-info/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachat.html планирование беременности.
Способы употребления
Выраженный терпкий и довольно кислый вкус ограничивает возможность употребления айвы в свежем виде. Ничего страшного в этом нет, т.к. даже после термической обработки продукт сохраняет питательную ценность и лечебные свойства.
Перечислим популярные способы употребления ароматных плодов:
- компот из айвы с сахаром или медом;
- ломтики отварной айвы (как самостоятельное лакомство или гарнир к мясным блюдам);
- соус на основе ломтиков айвы;
- пюре из отварной айвы;
- настой из измельченных листьев и веточек;
- чай из сухих ломтиков айвы;
- чай из листьев и семян;
- запеченная айва.
Почти у каждой хозяйки отыщется собственный секрет приготовления. О том, несколько ароматным деликатесом могут стать варенье или компот, приготовленные по «бабушкиным» рецептам, можно слагать легенды.
к оглавлению ↑Для гурманов
Желе из айвы
Взять 0,5 кг айвы, стакан сахара, чуть больше стакана воды.
Плоды хорошо промыть и нарезать, не освобождая от семенных коробочек. Сложить в кастрюлю, залить холодной водой и варить на маленьком огне до мягкости.
Процедить через редкую ткань, полученную жидкость уварить с сахаром до густоты желе. Разлить по формочкам, остудить, затем переместить в холодильник до полного застывания.
Мармелад из айвы
1 кг айвы промыть под проточной водой, разрезать плоды, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Выложить кубики на дно кастрюли, добавить 100 г сахара и чуть-чуть воды, чтобы покрывала фрукты.
Довести до кипения на медленном огне, снять с огня и оставить остывать на воздухе. Далее, добавить к массе еще 100 г сахара, поставить кастрюлю на огонь и повторить процедуру.
После того, как смесь остынет, снова добавить к ней 100 г сахара и довести до кипения. Снять с огня. Мармелад готов!
к оглавлению ↑Меры предосторожности
Как видим, все части айвы обладают лечебным действием: плоды, листья, веточки и семена.
Внимание: в процессе приготовления компотов, варенья, настоев, отваров, чаев ни в коем случае нельзя измельчат семена.
Дело в том, что они несут пользу до тех пор, пока не нарушена их целостность.
Если семена измельчить, из них начнет выделяться ядовитое вещество – амигдалин, или синильная кислота. Распознать его довольно просто: айвовый продукт сразу приобретает запах горького миндаля.
Разумеется, это не смертельно, но в больших количествах амигдалин может вызвать отравление. По понятным причинам, беременным это совершенно ник чему.
Витаминные компоты, ароматные десерты, гарниры, целебные настои и отвары полезны не только беременным, но и членам их семей. Благодаря айве, у будущих малышей будут здоровые и жизнерадостные мама, папа, братики и сестрички.
Айва — программа «Доброе утро»
Это нужно знать каждой женщине: на какой день происходит овуляция? Мы расскажем!
О значении фолиевой кислоты при планировании беременности можно узнать из этой статьи.
