Малыш растет – питание меняется. Каким должен быть рацион ребенка в 10 месяцев на искусственном вскармливании?

К 10 месяцам малыши уже активно ползают, стоят на ножках, а некоторые непоседы даже пытаются ходить. Поэтому в их рацион уже пора вводить новые продукты. Но пища должна быть не только полезной, легко усваиваться, но и безопасной.

В данной статье мы разберем, какие особенности имеет меню в этот период, чем лучше его разнообразить и на что обратить внимание.

Оглавление:

Особенности ИВ в 10-месячном возрасте

Меню малыша, находящегося на искусственном вскармливании, претерпевает некоторые изменения к 10 месяцам.

  1. Оно становится гораздо более разнообразным и полноценным.
  2. Адаптированная смесь теперь может заменять лишь два кормления.

Лучше всего давать смесь с утра и перед сном, чтобы не перегружать детский желудок. Вместо адаптированной смеси допускается употребление кисломолочный продуктов, например, детского кефира. Остальные приемы пищи должны быть полноценными.

к оглавлению ↑

Каким должен быть рацион малыша?

Десять месяцев – оптимальный возраст, чтобы постепенно приучать кроху к взрослым блюдам, постепенно обучая его кушать ложкой, пить из кружки. Оптимальным для ребенка будет пища вареная или приготовленная при помощи паровой обработки. Так как к десятимесячному возрасту у малышей уже, как правило, есть зубы, рекомендуется давать пищу кусочками для развития жевательных навыков.

Разрешенные продукты:

  • Овощное пюре. Для приготовления можно использовать любые овощи.
  • Каши из круп.
  • Сливочное масло не более 5 грамм в день.
  • Растительное масло не более 5 мл в день.
  • Мясо (лучше выбирать нежирные сорта).
  • Яичный желток.
  • Макаронные изделия.
Важно! Важно, чтобы малыш получал сбалансированное питание. Все вышеперечисленные продукты должны присутствовать в его рационе регулярно.

Что не рекомендуется давать в 10 месцев:

  • Цельное коровье молоко.
  • Соленую и копченую пищу.
  • Кондитерские изделия с белковым кремом.
  • Шоколад.

Все блюда для малыша должны готовиться непосредственно перед употреблением или максимум за час до него.

к оглавлению ↑

Чем разнообразить рацион?

Разнообразить рацион крохи можно следующими продуктами:

  • Рыба. Ее можно давать ребенку на ужин с картофельным пюре или вермишелью, а также варить рыбные супчики. Выбирать следует только нежирную или красную рыбу.
  • Творог. Некоторые педиатры рекомендуют начинать введение данного продукта в этом возрасте. Вы можете приготовить его самостоятельно или приобрести детский творожок в магазине.
  • Пудинг. Его можно приготовить из мяса, овощей, вермишели. Это блюдо станет отличным дополнением к рациону питания.
  • Детское печенье. Малышу уже можно давать пробовать детское печенье в небольших количествах. Оно отлично подойдет в качестве полдника.
  • Кисель. Он станет хорошим дополнением к другим напиткам и также подойдет в качестве перекуса.
На заметку! Все новые продукты необходимо постепенно вводить в рацион и следить, чтобы у крохи не появилась аллергическая реакция.
      
к оглавлению ↑

Общие правила

Чтобы ребенок всегда оставался сытым и довольным, маме следует придерживаться некоторых правил кормления. Важно изучить предпочтения крохи, соблюдать баланс в еде, не давать сладкого, жареного, копченого.

Сколько должен кушать грудничок?

Чтобы убедиться, что ребенок получает достаточно пищи, необходимо знать его точный вес. В случае, если масса тела ниже нормы, то маме следует включить в рацион более калорийные продукты. Следует помнить, что самостоятельно диагностировать дефицит массы тела нельзя.

В сутки нельзя употреблять более 1000 мл пищи. Десятимесячным деткам рекомендуется 5-ти разовое питание. Таким образом, 1000/5 = 200 мл составляет разовое кормление. Если ребенок получает пищу 4 раза в день, то разовый прием увеличить до 250 мл.

к оглавлению ↑

Режим кормлений

Оптимальное количество кормлений в сутки – 5. Перерыв между ними не должен быть менее трех часов. Маме следует четко выстроить режим, с небольшим расхождением по времени. Например:

  • первый завтрак с 7:30 до 8 утра;
  • второй завтрак с 10:30 до 11 утра;
  • обед с 13:30 до 14;
  • полдник с 16:30 до 17;
  • ужин с 19:30 до 20.
В режиме питания важно придерживаться одно и того же времени, чтобы ребенок к нему привык. Каждая мама должна выстроить режим, ориентируясь сугубо на своего малыша.
к оглавлению ↑

Посуда

Ребенку следует иметь отдельную посуду. Она должна быть выполнена из качественного пластика, чтобы не разбиться и не поранить ребенка. Столовые приборы также лучше иметь отдельные. Мыть детскую посуду следует специальным средством.

      
к оглавлению ↑

Примерное меню на неделю

День недели 1 2 3 4 5
ПН. Смесь Каша на молоке + фруктовое пюре + кисель Овощной суп с хлебом + овощное пюре с рыбной котлетой + сок Банан + творог + чай Смесь/кефир
ВТ. Смесь Каша на молоке + яичный желток + компот Куриный бульон + картофельное пюре + компот Фруктовое пюре + кисель Смесь/кефир
СР. Смесь Пудинг + фруктовое пюре + чай Суп-пюре овощной + вермишель + сок Молочная каша + отвар шиповника Смесь/кефир
ЧТ. Смесь Вермишель + яичный желток + сок Рисовый суп + отварная рыба + чай Фруктовый пудинг + кефир с печеньем Смесь/кефир
ПТ. Смесь Каша на молоке + творог + кисель Суп-лапша + картофельное пюре + кисель Овощное пюре + кисель Смесь/кефир
СБ. Смесь Суп-лапша молочный + сок Борщ + овощное пюре с тефтелей + сок Фруктовое пюре + кефир с сушкой Смесь/кефир
ВС. Смесь Каша на молоке + печенье + чай Тыквенный суп-пюре + мясное пюре + чай Творог + кисель Смесь/кефир

Объем одного кормления не должен превышать 200 грамм. Меню носит рекомендательный характер.

к оглавлению ↑

Как накормить кроху — советы родителям

Мамы знают, как порой бывает сложно накормить малыша. Чтобы минимизировать такие ситуации достаточно следовать нескольким простым правилам:

  1. Формировать правильные пищевые привычки.
  2. Учитывать вкусовые пристрастия ребенка.
  3. Соблюдать режим дня, избегая ненужных перекусов.
  4. Подарить малышу отдельную, яркую посуду.
  5. Пробудить у малыша интерес к еде (например, рассказать сказку).
  6. Не кормить насильно.

Следуйте этим простым правилам, и ваш ребенок всегда будет сыт. Надеемся, что наша статья, посвященная вопросам питания ребенка в 10 месяцев, оказалась для вас полезной. Теперь вы знаете, как разнообразить меню, выстроить режим питания и накормить малоежку.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий