Малыш растет – питание меняется. Каким должен быть рацион ребенка в 10 месяцев на искусственном вскармливании?

К 10 месяцам малыши уже активно ползают, стоят на ножках, а некоторые непоседы даже пытаются ходить. Поэтому в их рацион уже пора вводить новые продукты. Но пища должна быть не только полезной, легко усваиваться, но и безопасной.

В данной статье мы разберем, какие особенности имеет меню в этот период, чем лучше его разнообразить и на что обратить внимание.

Содержание:

Особенности ИВ в 10-месячном возрасте

Меню малыша, находящегося на искусственном вскармливании, претерпевает некоторые изменения к 10 месяцам.

  1. Оно становится гораздо более разнообразным и полноценным.
  2. Адаптированная смесь теперь может заменять лишь два кормления.

Лучше всего давать смесь с утра и перед сном, чтобы не перегружать детский желудок. Вместо адаптированной смеси допускается употребление кисломолочный продуктов, например, детского кефира. Остальные приемы пищи должны быть полноценными.

Каким должен быть рацион малыша?

Десять месяцев – оптимальный возраст, чтобы постепенно приучать кроху к взрослым блюдам, постепенно обучая его кушать ложкой, пить из кружки. Оптимальным для ребенка будет пища вареная или приготовленная при помощи паровой обработки. Так как к десятимесячному возрасту у малышей уже, как правило, есть зубы, рекомендуется давать пищу кусочками для развития жевательных навыков.

Разрешенные продукты:

  • Овощное пюре. Для приготовления можно использовать любые овощи.
  • Каши из круп.
  • Сливочное масло не более 5 грамм в день.
  • Растительное масло не более 5 мл в день.
  • Мясо (лучше выбирать нежирные сорта).
  • Яичный желток.
  • Макаронные изделия.
Важно! Важно, чтобы малыш получал сбалансированное питание. Все вышеперечисленные продукты должны присутствовать в его рационе регулярно.

Что не рекомендуется давать в 10 месцев:

  • Цельное коровье молоко.
  • Соленую и копченую пищу.
  • Кондитерские изделия с белковым кремом.
  • Шоколад.

Все блюда для малыша должны готовиться непосредственно перед употреблением или максимум за час до него.

Чем разнообразить рацион?

Разнообразить рацион крохи можно следующими продуктами:

  • Рыба. Ее можно давать ребенку на ужин с картофельным пюре или вермишелью, а также варить рыбные супчики. Выбирать следует только нежирную или красную рыбу.
  • Творог. Некоторые педиатры рекомендуют начинать введение данного продукта в этом возрасте. Вы можете приготовить его самостоятельно или приобрести детский творожок в магазине.
  • Пудинг. Его можно приготовить из мяса, овощей, вермишели. Это блюдо станет отличным дополнением к рациону питания.
  • Детское печенье. Малышу уже можно давать пробовать детское печенье в небольших количествах. Оно отлично подойдет в качестве полдника.
  • Кисель. Он станет хорошим дополнением к другим напиткам и также подойдет в качестве перекуса.
На заметку! Все новые продукты необходимо постепенно вводить в рацион и следить, чтобы у крохи не появилась аллергическая реакция.

Общие правила

Чтобы ребенок всегда оставался сытым и довольным, маме следует придерживаться некоторых правил кормления. Важно изучить предпочтения крохи, соблюдать баланс в еде, не давать сладкого, жареного, копченого.

Сколько должен кушать грудничок?

Чтобы убедиться, что ребенок получает достаточно пищи, необходимо знать его точный вес. В случае, если масса тела ниже нормы, то маме следует включить в рацион более калорийные продукты. Следует помнить, что самостоятельно диагностировать дефицит массы тела нельзя.

В сутки нельзя употреблять более 1000 мл пищи. Десятимесячным деткам рекомендуется 5-ти разовое питание. Таким образом, 1000/5 = 200 мл составляет разовое кормление. Если ребенок получает пищу 4 раза в день, то разовый прием увеличить до 250 мл.

Режим кормлений

Оптимальное количество кормлений в сутки – 5. Перерыв между ними не должен быть менее трех часов. Маме следует четко выстроить режим, с небольшим расхождением по времени. Например:

  • первый завтрак с 7:30 до 8 утра;
  • второй завтрак с 10:30 до 11 утра;
  • обед с 13:30 до 14;
  • полдник с 16:30 до 17;
  • ужин с 19:30 до 20.
В режиме питания важно придерживаться одно и того же времени, чтобы ребенок к нему привык. Каждая мама должна выстроить режим, ориентируясь сугубо на своего малыша.

Посуда

Ребенку следует иметь отдельную посуду. Она должна быть выполнена из качественного пластика, чтобы не разбиться и не поранить ребенка. Столовые приборы также лучше иметь отдельные. Мыть детскую посуду следует специальным средством.

Примерное меню на неделю

День недели 1 2 3 4 5
ПН. Смесь Каша на молоке + фруктовое пюре + кисель Овощной суп с хлебом + овощное пюре с рыбной котлетой + сок Банан + творог + чай Смесь/кефир
ВТ. Смесь Каша на молоке + яичный желток + компот Куриный бульон + картофельное пюре + компот Фруктовое пюре + кисель Смесь/кефир
СР. Смесь Пудинг + фруктовое пюре + чай Суп-пюре овощной + вермишель + сок Молочная каша + отвар шиповника Смесь/кефир
ЧТ. Смесь Вермишель + яичный желток + сок Рисовый суп + отварная рыба + чай Фруктовый пудинг + кефир с печеньем Смесь/кефир
ПТ. Смесь Каша на молоке + творог + кисель Суп-лапша + картофельное пюре + кисель Овощное пюре + кисель Смесь/кефир
СБ. Смесь Суп-лапша молочный + сок Борщ + овощное пюре с тефтелей + сок Фруктовое пюре + кефир с сушкой Смесь/кефир
ВС. Смесь Каша на молоке + печенье + чай Тыквенный суп-пюре + мясное пюре + чай Творог + кисель Смесь/кефир

Объем одного кормления не должен превышать 200 грамм. Меню носит рекомендательный характер.

Как накормить кроху — советы родителям

Мамы знают, как порой бывает сложно накормить малыша. Чтобы минимизировать такие ситуации достаточно следовать нескольким простым правилам:

  1. Формировать правильные пищевые привычки.
  2. Учитывать вкусовые пристрастия ребенка.
  3. Соблюдать режим дня, избегая ненужных перекусов.
  4. Подарить малышу отдельную, яркую посуду.
  5. Пробудить у малыша интерес к еде (например, рассказать сказку).
  6. Не кормить насильно.

Следуйте этим простым правилам, и ваш ребенок всегда будет сыт. Надеемся, что наша статья, посвященная вопросам питания ребенка в 10 месяцев, оказалась для вас полезной. Теперь вы знаете, как разнообразить меню, выстроить режим питания и накормить малоежку.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, риск забеременеть при незащищенном ПА есть всегда. Так как даже контрацептивы защищают не на 100 процентов. Поэтому стоит не медлить, и ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я курю около 18 лет, сейчас беременна на 25 неделе, никак не получается бросить курить, муж на вахте, дома одна, мне от безделья ещё больше хочется ...