Секс после родов: все, что важно знать молодой матери, кормящей грудью
Пожалуй, самым сложным периодом в семейных отношениях становится первый год после рождения первенца. Очень многое предстоит узнать о себе, о партнере, вместе найти ответы на совершенно неожиданные вопросы. Огромную роль в сохранении любви и доверия играют интимные отношения, которые с появлением ребенка претерпевают некоторые изменения. Иначе – не значит хуже, но поначалу разобраться что к чему может быть сложно.
Оглавление:
Можно ли кормящей женщине иметь сексуальные контакты?
Тонкости секса во время грудного вскармливания касаются в основном послеродового периода, когда женщина еще не оправилась от беременности и родов.
В дальнейшем Единственное, что может смутить в сексе во время лактации – изрядно увеличившаяся грудь и подтекающее молоко. От молочных рек спасает тугое белье или специальные прокладки на соски.
к оглавлению ↑Через какое время после родов стоит возобновлять интимные отношения?
Стандартные рекомендации гинекологов – воздерживаться от секса 6-8 недель после родов. Но, конечно, здесь существует множество нюансов. Реальные сроки восстановления интимной жизни зависят от течения родов, их травматичности и наличия осложнений в послеродовом периоде. В любом случае, не рекомендуется заниматься сексом, пока присутствуют послеродовые выделения (лохии).
После родов внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность и очень уязвима для различных инфекций, также во время фрикций может наблюдаться боль в матке от давления полового члена (это касается и анального секса, т.к. матка расположена в непосредственной близости к прямой кишке).
Если во время родов были трещины слизистой, эпизиотомия (рассечение промежности), необходимо дождаться заживления всех швов, любая их травма, давление и трение увеличивают сроки заживления и вероятность инфицирования шва.
Несмотря на то, что при кесаревом сечении влагалище фактически осталось прежним, матка после отделения плаценты травмирована точно так же, а если учитывать послеоперационный рубец – даже сильнее. На заживление внутренних и поверхностных швов в среднем уходит 4-6 недель.
С какими сложностями сталкиваются пары?
Физиологические особенности
Часто после родов женщины жалуются на отсутствие желания, сухость влагалища, боль во время полового акта. Этому есть вполне логичные причины: после родов организм женщины находится в эпицентре гормональной бури. Сейчас все силы брошены на заботу и вскармливание уже имеющегося ребенка и новый в планы вашего организма пока не входит, поэтому функцию полового влечения природа нередко заботливо “выключает”.
Причин сухости и боли во влагалище может быть несколько:
-
Снижение выработки эстрогена, естественное в послеродовом периоде. Эстроген отвечает за эластичность тканей (в том числе и во влагалище) и выработку влагалищной смазки. При низком уровне эстрогена влагалище не удлиняется и не расширяется при возбуждении, что способствует болезненным ощущениям во время полового акта.
Эта проблема легко решается применением лубрикантов. Если в качестве контрацепции вы используете презервативы, выбирайте лубриканты на водной или силиконовой основе.
-
Травмы влагалища во время родов. Во время естественных родов влагалище подвергается колоссальной нагрузке. Нередки разрывы влагалища, шейки матки, промежности, применение врачами эпизиотомии для предотвращения сильных разрывов. Швы, наложенные на эти повреждения, требуют правильного ухода и главное — времени!
Не пренебрегайте гигиеной половых органов и рекомендованным врачом уходом, даже если швы вас не беспокоят. Начать беспокоить они могут очень внезапно, а поглощенная заботами о малыше мама не всегда может сразу добраться до врача.
Инфицированный шов опасен распространением воспаления на влагалище и матку, которая в этот период особенно уязвима. Разрастание рубцовой ткани также не прибавит вам приятных ощущений во время секса.
Не спешите, дайте своему телу прийти в себя и зарастить все швы и ссадины. Иногда рубцы на животе и влагалище могут быть болезненны в течении нескольких месяцев. В этом случае постарайтесь найти позу, в которой на рубец оказывается минимальное давление. -
Ослабление мышц влагалища и тазового дна. Прохождение ребенка через родовые пути вызывает сильное растяжение стенок и мышц влагалища. К более-менее прежним размерам влагалище возвращается через пару недель после родов, через 6-8 недель почти полностью восстанавливается прежний тонус мышц, но в некоторых случаях этот процесс может затянуться.
Ускорить восстановление помогут упражнения Кегеля. Делать такую гимнастику можно незаметно для окружающих в любом месте — пока завтракаете, стоите в очереди к врачу или смотрите любимый сериал. Начинать можно после заживления всех швов.
Если сухость и боль не проходят через пару месяцев, обратитесь к гинекологу — возможно, проблема в инфекции половых путей.
Снижение выработки эстрогена, естественное в послеродовом периоде. Эстроген отвечает за эластичность тканей (в том числе и во влагалище) и выработку влагалищной смазки. При низком уровне эстрогена влагалище не удлиняется и не расширяется при возбуждении, что способствует болезненным ощущениям во время полового акта.
Психологические проблемы
-
Ощущение собственной непривлекательности. Беременность и роды сильно меняют внешний облик женщины. И хотя большинство изменений обратимы или со временем станут менее заметны, не стоит откладывать секс в ожидании этого момента.
Лучше подумать о том, что ваше тело проделало огромную работу, создало нового человека и сейчас приходит в себя после пережитого. Расслабьтесь и позвольте себе получать удовольствие, вы его заслужили.
- Страх боли. К сожалению, совершенно обоснованные опасения с учетом травм родовых путей. В этом случае стоит подготовиться к первому сексу после родов заранее: посетить гинеколога и убедиться, что все в порядке, купить лубриканты и использовать те позы и тот темп, которые окажутся наиболее комфортными для женщины.
-
Боязнь, что проснется ребенок. Хотя новорожденные обычно спят довольно крепко, есть очень беспокойные детки и не менее беспокойные родители. Постарайтесь минимизировать риск:
- искупайте малыша перед сном в прохладной водичке;
- покормите и уложите спать тепло одетым в проветренной комнате.
И уделите друг другу чуть больше внимания в течение дня: мимолетные ласки, объятия и поглаживания создадут необходимое настроение и не придется судорожно настраиваться на секс по графику спящего ребенка.
-
Чаще всего причиной нежелания секса становится банальная усталость. Отсутствие полноценного сна и отдыха, постоянное чувство тревоги и ответственность за здоровье ребенка могут надолго снизить либидо.
Здесь все в руках партнера — помогайте ухаживать за ребенком, дайте женщине возможность побыть наедине с собой хотя бы 15 минут, пока вы купаете младенца и почаще выбирайтесь на прогулку с ребенком тет-а-тет. Для молодой матери не может быть слишком много помощи, если это помощь действием, а не советом. Знаете как лучше — берите и делайте.
Ощущение собственной непривлекательности. Беременность и роды сильно меняют внешний облик женщины. И хотя большинство изменений обратимы или со временем станут менее заметны, не стоит откладывать секс в ожидании этого момента.
Можно ли забеременеть во время ГВ?
Грудное вскармливание как средство контрацепции немного напоминает русскую рулетку: невозможно угадать, когда организм решит возобновить овуляцию. Контрацепция методом лактационной аменореи требует неукоснительного соблюдения нескольких условий:
- Ребенок находится полностью на грудном вскармливании, без допаивания и докорма.
- Промежуток между кормлениями не больше 3 часов днем и 6 часов ночью.
- У вас еще не возобновилась менструация.
- Ребенку меньше 6 месяцев.
Видео на тему возможной беременности при грудном вскармливании:
Как и множество проблем, возникающих с появлением ребенка, трудности в сексе временны. Экспериментируйте, чтобы понять, что сейчас подходит именно вам, не пренебрегайте своим здоровьем и возможностью отдыха. Возможно, именно сейчас секс для вас заиграет новыми красками — новым уровнем доверия, чувственности и внимания.
