Употребление винограда при грудном вскармливании — польза и вред продукта, включение в меню мамы и ребенка

Во время беременности малыш забирает у мамы очень много витаминов, минералов и микроэлементов. А, родив, женщина продолжает отдавать всё полезное ребёнку посредством грудного вскармливания. Поэтому организму молодой мамочки крайне необходимо полноценное восстановление. В том числе и хорошее питание.

Но вся проблема грудного вскармливания в том, что продукты для своего меню нужно тщательно выбирать, дабы не навредить малышу. В этой статье мы поговорим о таком кладезе полезностей как виноград.

Оглавление:

Можно ли есть при ГВ?

Если вы посмотрите на состав винограда, то удивитесь, сколько всего полезного для нас там есть. Причем, неважно, какой виноград: красный, синий, белый, зеленый – все хороши, но споры о том, можно ли употреблять эту ягоду при ГВ, не утихают и до сих пор. Однако же существуют некоторые общепринятые моменты, с которыми согласны все специалисты этой области. Один из таких моментов – виноград кормящей мамочке можно.

к оглавлению ↑

С какого месяца?

В первый месяц после родов врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от любого винограда. Дело в том, что эта ягода богата глюкозой, которая в процессе переваривания начинает бродить и образовывать газики, а в детском организме ещё нет ферментов, которые помогли бы ему справиться со столь тяжелой для него пищей.

Во 2 месяц ГВ также воздержитесь от приема винограда. Потому что ферменты, способные переваривать тяжелые продукты, появляются у ребеночка только лишь после 3 месяцев, а у некоторых малышей и после 4. Тогда и можете пробовать (заметьте, пробовать лишь несколько ягодок).

А ещё лучше, если для начала выпить отвар на винограде – он легче воспринимается организмом – и только потом перейдете к самим ягодам.

Внимание! Начиная с четвертого месяца, можете уже смелее подходить к данной ягоде.

Польза чудо-ягоды:

  • В ней присутствует кремний – важный элемент в составе костей и мышц.
  • Принимает участие в процессе обновления крови.
  • Налаживает обменные процессы организма.
  • Приводит в норму водный и кислотно-щелочной баланс.
  • Помогает работе щитовидки.
  • Укрепляет иммунную систему, помогает расщеплять холестерин.
  • Способствует выработке эритроцитов.
  • Укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему.
  • Производит синтез коллагена.
к оглавлению ↑

Допускается ли в детском питании?

Ответ однозначный – безусловно, может. Но всё дело в том, с какого возраста ребенку можно пробовать давать виноград? Давайте разбираться.

Специалисты утверждают, что как минимум до года этот столь полезный продукт не должен входить в ежедневное меню малыша. Лучше начинать давать виноград с двух лет, а в идеале – с трех.

Советуем выделять ребенку не более ста граммов винограда в сутки. Пусть он будет перекусом между основными приемами пищи. Но ни в коем случае не давайте ягоду перед сном – это слишком большая нагрузка на расслабленный организм.

В каком виде давать ягоду, решать только родителям. Это может и свежий виноград, и разбавленный сок (в чистом виде он чересчур концентрированный), а может быть и компот.

к оглавлению ↑
      

Польза для ребенка

Кроме всех вышеперечисленных полезных свойств, можно назвать ещё тот факт, что виноград прекрасно очищает организм как от шлаков и токсинов, так и от радиоактивных веществ. Также этот продукт благодаря своей относительно высокой калорийности поможет родителям, если ребенок:

  • перенес какую-либо болезнь;
  • имеет плохой аппетит;
  • плохо набирает вес.

Опасности для мамочки и грудничка

Самый главный риск употребления винограда – это возможность вызвать аллергию. Даже если мама не аллергик, этот недуг может проявиться у малыша.

ВАЖНО! Белые сорта винограда менее аллергенные, поэтому начинать нужно именно с них. Если всё прошло хорошо – переходить на синие и красные сорта (но это должно произойти не раньше полугода после рождения ребенка).

Вторая опасность таится в высоком уровне сахара в ягоде. Этот факт усложняет отхождение газиков и тем самым способствуют появлению коликов в животике у грудничка. Поэтому их употребление ни в коем случае нельзя совмещать с употреблением других кисло-сладких фруктов или ягод.

к оглавлению ↑

Рекомендации по выбору и хранению ягоды

  1. При покупке ягоды отдавайте предпочтение упругим и целым плодам. Не нужно пугаться белого налёта – это просто восковое покрытие, свидетельствующее о спелости винограда. Также не отказывайтесь от плодов с небольшой коричневой пигментацией. Обычно такое можно заметить у ягод, которые выращены в натуральных условиях.

    Чем красивее и идеальнее ягоды, тем больше шансов, что в них присутствуют химические элементы, которые добавляли для быстрого созревания и придания «товарного» вида.

  2. Ягоды должны уверенно держаться на кисти. Чаще всего свидетельством несвежести продукта является легкое отделение ягод от ветки.
  3. В идеале гроздь, которая была выращена в тепличных условиях, должна иметь вес 300-350 грамм, а вот выращенная в саду – 150 грамм.
  4. Настоятельно рекомендуем избегать такой сорт винограда как «Изабелла». Он уже давно запрещен к продаже в США и Европе из-за высокого содержания этанола в своем составе.
  5. Чтобы сохранить плоды как можно дольше после приобретения, не кладите его в пакет, а разложите на деревянную дощечку в один слой. Так вы сможете продлить жизнь винограду до 3-х недель.
к оглавлению ↑

Советы по употреблению при кормлении грудью

Опытные мамочки утверждают, что большинство проблем с животиком малыша возникают в первые три месяца его жизни. По истечении этого времени организм становится крепче, в том числе налаживается работа кишечника, поэтому можно начинать вводить новые продукты. (У нас – это виноград).

Но начинать кушать виноград нужно очень постепенно: по 3-4 ягодки. (И только белый, для красного и синего ещё рановато).

Не поленитесь и заведите дневник наблюдений, в котором вы будете записывать, какие продукты ввели и как на них отреагировал организм ребенка (Иногда у малыша появляется сыпь, зуд, покраснения, отеки или стул с пенистыми выделениями).

Следует съесть несколько ягодок и в ближайшие пару дней не употреблять в пищу ничего нового. Для того, чтобы в случае всех перечисленных негативных реакций знать, что данная реакция именно на виноград, а значит, стоит остановить его употребление.

СОВЕТ! Ни в коем случае не начинайте есть два новых продукта в один день.

Нельзя употреблять одновременно с виноградом следующие продукты:

  • другие фрукты, ягоды или овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • мясо;
  • выпечка;
  • газированные напитки и квас.

Также рекомендуем употреблять виноград как отдельное блюдо. Выдержите перерыв до и после употребления этого плода хотя в полтора часа. Так будет комфортней и вам, и вашему малышу.

к оглавлению ↑
      

Противопоказания

Данный продукт не рекомендуют употреблять не только из-за повышенной степени аллергенности, но также при некоторых заболеваниях матери. При этом неважно, кормящая это мама или нет. Если у вас присутствуют следующие нарушения работы организма, советуем отказаться от винограда:

  1. диабет;
  2. заболевания ЖКТ;
  3. сбой в работе кишечника (диарея, запор);
  4. лишний вес.

Заключение

Милые мамочки, при выборе продуктов для своего ежедневного меню опирайтесь не на свои желания, а на пользу, которую может принести выбранный вами продукт. Ведь теперь вы живете не столько для себя, сколько для своего маленького комочка счастья – вашего малыша.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий