Разрешено ли пить чай с молоком при грудном вскармливании? Когда его можно давать ребенку?
Благотворные свойства чая в сочетании с пользой молока оказывают живительное влияние на организм.
В их числе улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса, стабилизация общего состояния организма за счет содержания большого количества антиоксидантов, выводящих свободные радикалы, витаминов группы В и калия, который необходим для сердечно-сосудистой системы и нормализации давления.
Оглавление:
Чай с молоком рекомендован людям, которые по каким-либо причинам не употребляют молоко в чистом виде, так как чай снижает тяжесть молока, благодаря чему напиток легче усваивается и благотворно влияет на микрофлору желудка. Сочетание жиров животного и растительного происхождения, а также белков наделяет напиток высокой питательной ценностью. Добавление молока в чай способствует снижению кофеина, а значит, уменьшает возбуждающий эффект, поэтому такой коктейль разрешен людям с проблемами нервной системы.
За счет содержания кальция в молоке улучшается состояние костей, зубов и ногтей. Напиток хорошо влияет на почки: ферменты молочной продукции являются катализаторами и способствуют быстрому выведению лишней жидкости из организма. Сочетание зеленого чая с молоком способствует похудению, так как ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.
к оглавлению ↑Можно ли пить этот напиток при ГВ?
Во время периода грудного вскармливания каждая мама озабочена вопросом, как правильно питаться, чтобы не навредить малышу и обеспечить достаточное количество полезных веществ. По поводу обсуждаемого напитка ходит много споров – некоторые считают, что чай с молоком обязателен для хорошей лактации. Это не совсем верно.
С какого месяца?
Во время грудного вскармливания, особенно в течении первых месяцев жизни ребенка, врачи рекомендуют придерживаться диеты. Молочный чай лучше вводить не ранее, чем через месяц после родов.
Начинать прием напитка желательно с небольшого количества – 0,5 чашки в день, после чего нужно внимательно наблюдать за реакцией малыша в течении 2-3 дней. Если все в порядке, можно увеличить объем до 3 чашек в сутки.
к оглавлению ↑Польза
Помимо вышеперечисленных плюсов употребления молокочая, можно выделить такие преимущества, как:
- Способность утолять жажду надолго.
- Хорошее настроение мамочки, позитивно сказывающееся на состоянии малыша.
- Более бодрое самочувствие женщины.
- Молочный чай провоцирует прилив молока, наравне с другими теплыми жидкостями.
- Витамины и минералы помогают организму матери восстановиться после родов, а также поступают к ребенку с грудным молоком.
С какого возраста молокочай может присутствовать в рационе ребенка?
Такой чай будет полезен для ребенка также, как и для взрослого человека, но рекомендуется вводить его с 1,5-2 лет. Желательно использовать листовой чай вместо пакетированного, по возможности избегать добавления сахара. Подсластить можно медом.
Вред
-
Аллергия на коровий белок (в таком случае коровье молоко можно заменить козьим). - Парное молоко может снизить лактацию.
- Повышенная возбудимость малыша из-за содержания кофеина в чае. Стоит учесть, что кофеин выводится из организма младенца гораздо медленнее, чем это происходит у взрослого.
- Риск кишечных расстройств у грудничка, особенно в возрасте до 1 месяца.
- Снижение содержания железа в грудном молоке при регулярном употреблении чая или кофе в больших количествах.
Аллергия на коровий белок (в таком случае коровье молоко можно заменить козьим). При любых негативных проявлениях необходимо прекратить употребление коктейля и обратиться к врачу.
к оглавлению ↑Рекомендации по употреблению
- Вводить в рацион кормящей матери не раньше, чем через месяц после родов.
- Сначала попробовать небольшое количество нового продукта и в течении 2-3 дней понаблюдать за малышом (обратить особое внимание на перевозбудимость, признаки аллергии,колики).
- Лучше использовать листовой чай вместо пакетированного.
- Желательно отказаться от крепкой заварки.
- Кормящей маме не рекомендуется пить более 3 чашек напитка в сутки.
Какой выбрать?
Во время лактации стоит отдать предпочтение зеленому листовому чаю. Он также богат витаминами и микроэлементами, как его черный «собрат», но содержит меньшее количество кофеина. Также этот напиток способствует похудению женщины. Черный и белый чаи также не противопоказаны.
Мнение доктора Комаровского
Евгений Олегович называет достаточно сладкий зеленый чай с молоком одним из оптимальных напитков для кормящей матери. Но также он рекомендует вводить новые продукты в небольших количествах, наблюдая за реакцией ребенка. Это относится и к молокочаю.
Педиатр советует выпивать 1.5-2 литра жидкости в день, но при этом не заставлять себя, особенно если все в порядке с лактацией. Если же нет, имеет смысл восполнять потерю жидкости после кормления, а также принимать теплое питье за 30-40 минут перед ним, чтобы спровоцировать прилив молочка.
Молочный чай полезен как детям, так и взрослым, в том числе кормящим мамочкам, если разумно подходить к его применению, учитывать индивидуальные особенности организма, следовать рекомендациям, и самое главное, прислушиваться к организму ребенка и своему собственному. Будьте здоровы!
