Можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании, в чем польза и опасность, как выбрать продукт?
Выбирать продукты и напитки в свой рацион кормящая мама должна особенно тщательно. В них не должно быть много консервантов, красителей и других химических и опасных добавок, например, таких как алкоголь. Все они вместе во время грудного вскармливания попадают в организм ребенка и могут нанести ему существенный вред.
Но в то же время, часто можно услышать, что немного пива помогает усилить лактацию. И многие женщины заменяют этот алкогольный продукт на его безалкогольный аналог. При этом мало кто из них задумывается о допустимости такой замены и ее пользе или вреде для своего организма и для организма малыша.
Оглавление:
Можно ли пить во время ГВ?
При употреблении этого пенного безалкогольного напитка, многие женщины отмечают, что грудь наполняется быстрее и молока становится больше. На самом деле это самовнушение. Просто в молочных железах расширяются сосуды, а в самом грудном молоке питательных и полезных веществ становится намного меньше.
Однозначного запрета или разрешения на употребление безалкогольного пива сегодня нет. Необходимо адекватно оценивать состояние здоровья матери и ребенка, а также объем напитка, который она употребляет или планируется употребить.
С какого дня после родов можно вводить в рацион?
Несмотря на то, что безалкогольное пиво позиционируется производителями как полностью натуральный и безопасный продукт, врачи настаивают на том, что включать его изредка в свой рацион женщина может только в том случае, если ребенок не младше 6 – 10 месяцев. Это правило касается абсолютно здоровых и доношенных младенцев.
Если ребенок родился с отклонения в работе сердца, мозга или имеет психические расстройства, то при лактации женщине разрешается пить такое пиво, только после консультации врача и в том случае если ребенку больше полутора лет.
к оглавлению ↑Польза для матери и ребенка
Пользы в таком напитке не так уж и много:
- как и обычное пиво, безалкогольная его разновидность обладает небольшим мочегонным эффектом, поэтому может помочь женщине избежать сильных отеков;
- сам процесс употребления пива, для многих женщин, является расслабляющим фактором, в результате она чувствует себя более покойно;
- в качественном безалкогольном напитке содержатся витамины группы B и D, которые очень полезны и для женщины и для ребенка.
Но оценить эту пользу можно лишь при довольно ограниченном употреблении этой безалкогольной продукции высокого качества.
к оглавлению ↑В чем опасность?
А вот опасность такого продукта гораздо выше, чем его польза. И выражается она в:
- Наличии даже небольшого количества спирта в составе. На несформировавшийся организм ребенка этанол может повлиять совершенно неожиданным способом.
- Так как в напитке есть газы, его употребление может спровоцировать вздутие живота у женщины и появление колик и младенца.
- Большая часть продукции этого вида изготавливается с использованием химических ароматизаторов и консервантов в большом количестве. Они могут нарушить ритм сна и бодрствования ребенка и матери, могут вызвать аллергию или проблемы в работе поджелудочной железы.
- Недобросовестные производителя пытаясь сэкономить, используют ингредиенты низкого качества с высоким содержанием сивушных масел.
Вреда от безалкогольного пива гораздо больше. Но уменьшить его можно при правильном выборе этого напитка.
к оглавлению ↑Советы по выбору
Чтобы уменьшить губительное влияние безалкогольного пива необходимо выбирать:
- максимально свежий продукт, который был изготовлен не позднее трех месяцев назад;
- тот напиток, срок годности которого меньше остальных, значит в его составе меньше консервантов;
- пиво в составе, которого нет стабилизаторов и кислот, а также искусственных ароматизаторов;
- лучше выбирать продукцию проверенных производителей по более высокой цене.
Но выбрать максимально безопасное безалкогольное пиво – это только полдела. Необходимо еще правильно ввести его в свой рацион и разумно употреблять.
к оглавлению ↑Рекомендации
Употреблять этот безалкогольный напиток можно не раньше, чем малышу исполнится полгода. Выбирать необходимо максимально свежий продукт и с минимальным процентным содержанием спирта. Перед употреблением пива, обязательно необходимо поесть.
Кормить ребенка можно не раньше, чем через 3 – 6 часов. Поэтому предварительно стоит сцедить порцию молока для следующего кормления. А порцию пива лучше выпить сразу после того, как ребенок был накормлен грудью.
Как и при вводе в рацион любого нового продукта необходимо внимательно следить за реакцией малыша. Если появился метеоризм, диарея, колики или запор, а также диатез от употребления пива следует оказаться совсем.
к оглавлению ↑Как часто и в каком количестве допустимо употреблять?
Кормящим мамам разрешается употреблять этот безалкогольный напиток только в ограниченных дозах. За один раз допускается выпить не более 200 мл. Частота употребления не более 1 раза в неделю. Если максимальная доза была превышена, то в следующий раз пить пиво допускается не чаще, чем через две недели.
Что будет, если не знать меры?
Если не следовать этим простым рекомендациям и пить пиво в больших объемах и гораздо чаще, то можно столкнуться с сильными побочными эффектами. Со стороны женщины:
- увеличение выработки мужских гормонов;
- нарушение сна;
- уменьшение лактации;
- вымывание из организма калия;
- повышенная раздражительность.
Со стороны ребенка:
- замедление развития мышления;
- нарушение мелкой моторики;
- отсталость в развитии и речи;
- нарушение сна;
- возможность возникновения эпилептических припадков.
Все эти негативные последствия сказываются не только на физическом, но и на психологическом облике женщины и ребенка. Именно поэтому очень важно соблюдать все рекомендации по употреблению безалкогольного пива.
к оглавлению ↑Мнение Комаровского
Известный и наиболее уважаемый сегодня врач – педиатр Евгений Комаровский говорит о том, что в принципе женщине во время лактации не запрещается выпить раз в 10 дней стакан безалкогольного пива. Но при этом напиток должен быть максимально натуральным и без консервантов.
А чем их меньше, тем все же лучше. Немного качественного безалкогольного пива употребленного женщиной в период лактации существенного вреда, впрочем, как и пользы не принесет ни ей, ни ребенку. Об этом обязательно нужно помнить, решившись провести эксперимент с его употреблением.
