Вареная колбаса: можно ли употреблять ее при грудном вскармливании, польза и вред продукта для мамы и ребенка

Для каждой кормящей мамы, подобрать подходящий рацион и правильное питание стоит первым в списке задач. Ведь от ее выбора продуктов будет зависеть здоровье и самочувствие ее малыша, который получает все необходимые элементы из грудного молока мамы.

Все же, это не значит что стоит сразу строго завязать пояс и ограничить себя абсолютно во всем. Важно употреблять разные продукты, чтобы мамин рацион мог полностью обеспечивать необходимым как и маму, так и ребенка.

Оглавление:

Можно ли есть этот продукт кормящей маме?

Врачи-диетологи рекомендуют употреблять кормящей маме именно вареную колбасу, если у нее возникло такое желание. В ней содержится намного меньше консервантов и тяжелых веществ, нежели в копченых продуктах, и усвоить ее как маминому, так и младенческому организму будет гораздо проще.

Важно! Выбирайте вареную колбасу, изготовленную только по ГОСТ. Так будет меньше вероятности встретить в ее составе неожиданный элемент и спровоцировать аллергию у малыша.

Внимательно изучайте этикетку перед покупкой, а так же обязательно обращайте внимание на сроки годности.

к оглавлению ↑

С какого месяца?

Пробовать в небольших количествах колбасные изделия рекомендуется не ранее трех месяцев с рождения ребенка, а чтобы точно быть уверенной в том, что это не принесет вреда ребенку – с полугода. Сначала попробуйте маленький кусочек, а после – покормите малыша и понаблюдайте за ним.

Если всё пройдет хорошо и ваши маленькие прихоти не спровоцировали аллергию, то можно считать эксперимент удачным. Но не стоит увлекаться! В больших объемах новый и неизведанный продукт может повлечь за собой колики или даже отравление у ребенка.

к оглавлению ↑

Польза

Безусловная польза тут только одна – это удовлетворение маминого желания съесть что-нибудь вкусненькое. Поскольку, в нынешних сортах вареной, копченой и других видах колбас очень мало мяса – примерно 30%, а остальные составляющие являются либо пищевыми добавками, либо красителями, то о фактической пользе тут говорить нельзя. Полезнее будет съесть кусочек отварного мяса или рыбы.

      
к оглавлению ↑

Может ли быть в рационе ребенка?

До достижении ребенком возраста трёх лет категорически не рекомендуется вводить в прикорм колбасу, копчёные или вяленые продукты.

Если вы хотите вводить мясной прикорм для вашего малыша, лучше начинать с отварного куриного мяса, или делать мясные пюре в небольших количествах. Мясные продукты богаты на белок, а для растущего организма – это основной строительный кирпичик.

С какого возраста включать в прикорм?

Справка. Без опаски вареную колбасу малышу можно давать с трёх лет.

Если есть возможность, дайте ребенку попробовать небольшой кусочек и следующие сутки внимательно следите за его самочувствием.

Есть ли польза для малыша?

Колбасы в таком возрасте не принесут малышу особой пользы, даже напротив – могут навредить, ведь большинство таких продуктов не состоит из заявленного количества мяса и микроэлементов.

Но если вы всё-таки подобрали оптимальный вариант вареной колбасы, либо же сделали ее самостоятельно, то продукт такого характера может отлично научить вашего малыша хорошо пережевывать пищу, и небольшое количество животного белка, которое содержится в колбасных изделиях так же пойдет ребенку только на пользу.

Главное – не увлекаться и тщательно следить за количеством употребленного продукта в пищу.

к оглавлению ↑

Вред

Опасность в употреблении вареной колбасы может крыться в её составе, ведь чаще всего туда добавляют:

  • ароматизаторы;
  • консерванты;
  • неизвестные пищевые добавки;
  • красители сомнительного происхождения;
  • стабилизаторы (Е);
  • мясо, а точнее его обрезки (хрящи, кости и т.д).
Важно! Грудничок, не привыкший переваривать такое количество неизвестных ему компонентов может попросту не выдержать, и получить отравление.
      
к оглавлению ↑

Как выбирать, на что обратить внимание и разрешено ли есть «Докторскую»?

  1. Берите колбасу, которой не более суток с момента выпуска.
  2. Обратите внимание на цвет – он должен быть слегка розоватым.
  3. Не выбирайте продукт насыщенного красного или розового цвета – это свидетельствует о высоком содержании красителей.
  4. Выбирайте колбасные изделия в натуральной оболочке.
  5. На срезе колбасы не должно виднеться никаких неровностей.
  6. Лучше выбирать изделия местного производства.
  7. Если вы купили предварительно нарезанную колбасу – обязательно придайте ее термообработке.
  8. Покупайте продукты, которые содержат более 10% белка.
  9. Если кусочки легко скручиваются, при этом не ломаясь – это говорит о большом количестве желатина, что крайне негативно отразится на малыше во время грудного вскармливания.

Наиболее рекомендуемые сорта:

  1. Высший:
    • докторская;
    • молочная;
    • любительская и любительская свиная;
    • телячья;
    • краснодарская и столичная.
  2. Первый сорт:
    • московская;
    • столичная;
    • отдельная и отдельная баранья.
  3. Второй сорт: чайная.
к оглавлению ↑

Рекомендации при ГВ

Любая кормящая мама должна помнить, что любой прикорм нужно вводить аккуратно и постепенно. Как бы не было сильно желание наброситься на палку колбасы, нужно помнить, что ваш малыш с таким продуктом еще не знаком. А поскольку посредником в таких знакомствах выступает именно мама – через грудное молоко, то следует быть крайне осторожной и избирательной при выборе продуктов, которые можно начать добавлять в свой рацион.

к оглавлению ↑

Как правильно ввести в рацион?

Обычно маме стоит попробовать и понаблюдать за малышом первые сутки, и если признаков аллергии нет, то можно немного и постепенно увеличивать количество употребляемого продукта.

Рекомендация. Но всё же, желательно чтобы колбасные изделия оставались для любой кормящей матери своеобразным деликатесом, который она может себе изредка позволить.

Суточная и недельная норма

Кормящим мамочкам рекомендуется в сутки употреблять не более 200-300 грамм колбасных изделий, а в неделю эта норма не должна превышать двух-трех раз. Не стоит сразу есть большими порциями, так как неизвестна реакция организма вашего малыша на новую добавку в его и ваш рацион.

Всем будущим и уже кормящим мамам необходимо помнить – ваш рацион абсолютно полностью отражается на здоровье и самочувствие вашего ребенка. Потому, если же вам так сильно не терпится полакомиться кусочком вареной колбасы или ветчины, всё же самым безопасным вариантом будет приготовление колбасы в домашних условиях.

Если вы сами делаете для себя мясные деликатесы, то можно без больших долей опасений ее употреблять в пищу и вводить в прикорм, нежели магазинную. Внимательно следите за своим питанием и пусть ваши малыши всегда остаются здоровы и счастливы!

      
Нет комментариев

Добавить комментарий