На заметку мамам! Подготовка груди к кормлению
По поводу подготовки к грудному вскармливанию до сих пор существует очень много мифов. Некоторые из них поддерживают даже врачи «старой формации».
Чтобы понять, какие из них имеют под собой основание, достаточно немного разобраться в физиологических процессах, происходящих в организме беременной и кормящей женщины, и подключить логику. В статье расскажем об основных моментах, на которые надо обратить внимание будущей маме, готовящейся к грудному вскармливанию малыша.
Оглавление:
Нужно ли готовиться к вскармливанию?
Организм здоровой женщины устроен таким образом, чтобы во время беременности оптимально подготовиться к кормлению грудью.
Все эти процессы не требуют какого-либо специального вмешательства. Подготовка груди в основном сводится к общеоздоравливающим процедурам:
- Закаливание груди. Начиная с 5 – 15 минут и до получаса находиться дома с обнажённой грудью. Летом, если есть такая возможность (например, свой дом с участком), можно проводить процедуры и на улице, только не под прямыми солнечными лучами.
- Омывание водой контрастной температуры. Лучше делать это с помощью душа, добавив лёгкий массаж грудных желёз струёй воды. Главное, без экстрима. Избегайте неприятных ощущений.
- Очень полезны как для груди, так и для всего организма беременной женщины плавание в бассейне, посещения бани, умеренная физическая нагрузка (в том числе упражнения на грудные мышцы), ванны с морской солью. Все эти процедуры, помимо общего благотворного воздействия, укрепляют кожу и мышечно-связочный аппарат груди.
- Можно использовать специальные кремы для повышениея эластичности кожи и предотвращения растяжек. Используйте косметику известных фирм, предназначенную именно для беременных женщин.
- Можно использовать кунжутное, оливковое масла. Только, в отличие от крема, использовать масло лучше перед принятием душа, так как оно плохо впитывается.
- Если у вас во время беременности подтекает молозиво, можно подкладывать в бюстгальтер под соски специальные прокладки, чтобы не пачкать одежду.
Теперь коснёмся двух самых популярных поводов для беспокойства, связанных с подготовкой груди к кормлению.
к оглавлению ↑Как правильно подготовиться в соответствии с формой и размером?
Вопреки до сих пор бытующим представлениям, размер груди никак не влияет на способность к грудному вскармливанию.Размер бюста зависит от количества жировой ткани в груди, а молоко вырабатывается железистой, которой в любой груди примерно одинаковое количество.
Обладательниц небольшой груди подстерегает другая проблема. Такая грудь при резком увеличении больше подвержена появлению растяжек.
Увеличивающаяся грудь любого размера во время беременности нуждается в адекватной поддержке. Бюстгальтер должен идеально подходить по размеру и форме. Лучше всего покупать специальные бесшовные бюстгальтеры из натуральных тканей, имеющие дополнительную поддержку снизу и широкие лямки. Такие бюстгальтеры могут трансформироваться в пределах нескольких размеров. А эта функция вам точно пригодится.
к оглавлению ↑Что нужно знать о форме сосков?
Сразу нужно сказать, что опасения, что вы не сможете кормить ребёнка грудью с какой-либо формой сосков, не обоснованы. Втянутая или плоская форма сосков потребует, возможно, больше усилий в первые дни кормления. Но впоследствии ребёнок «рассосёт» сосок любой формы и приспособится.
- плоский сосок выглядит не выпуклым, а ровным, на одном уровне с ареолой;
- втянутый сосок посередине как будто образует ямку, напоминая по форме пупок.
Такая патология сосков может быть «настоящей» или «ложной». Настоящая хирургическая патология встречается довольно редко. Такой сосок называется «инвертированным». В подавляющем же большинстве случаев речь идёт о «скрывающемся» соске. Такой сосок при стимуляции или воздействии холодом будет вытягиваться, а потом снова как будто бы прятаться внутрь.
Если сосок в этом состоянии приподнимается над ареолой – это скрывающийся сосок. Вряд ли с ним возникнут какие-то проблемы. Если же сосок остаётся плоским или втягивается внутрь – с правильным прикладыванием малыша к груди, вероятно, придётся повозиться.
Многие считают, что такая форма сосков – повод запастись смесью и бутылочками. Но всё как раз наоборот. В этом случае соска ребёнку противопоказана. Поскольку прикладывание к груди сопряжено с определёнными сложностями, вероятность, что ребёнок предпочтёт груди бутылочку, гораздо выше. Поэтому лучше вообще не давать ему такой возможности. Через неделю или две ребёнок полностью приспособится к маминой груди. Нужно только верить в него и в себя.
Прикладывать ребёнка к груди с плоским или втянутым соском нужно так, чтобы ребёнок был расположен прямо перед грудью и не поворачивал голову.
Можно помочь ему захватить ареолу, слегка сжав её пальцами и вставив как можно глубже в раскрытый ротик малыша. При правильном прикладывании к груди ребёнок сжимает губами и надавливает язычком именно на ареолу, а не на сам сосок. Поэтому-то втянутая форма – не помеха для кормления.
Существуют также всякие приспособления для вытягивания соска. Они не обязательны, можно справиться и без всяких них. Но вы можете попробовать, не исключено, что вам они понравятся и будут кстати. Можно, например, «доставать» сосок из его укрытия непосредственно перед кормлением молокоотсосом. Есть также специальные корректоры формы соска, действующие по тому же принципу, что молокоотсос, например, у фирмы Avent. Или силиконовые накладки для формирования правильной формы соска, как у фирмы Medela.
к оглавлению ↑Чего делать не стоит?
Вытягивать и массировать соски во время беременности с целью огрубить нежную кожу. Стимуляция сосков может спровоцировать сокращения матки и привести к преждевременным родам. Кроме того, нежную кожу действительно можно повредить грубыми прикосновениями, а микротрещинки станут предпосылкой для последующего попадания инфекции.
Некоторые советуют с той же целью подкладывать в бюстгальтер грубую ткань, чтобы соски тёрлись об неё и «закалялись» — результат может быть аналогичный предыдущему пункту.
Встречается в сети рекомендация давать папе «рассасывать» грудь во время беременности. Это совершенно лишено смысла и может принести только вред.
- Во-первых, опять же, воздействие на матку. Во время кормления ребёнка специфическая стимуляция сосков способствуют быстрому сокращению матки после родов. Подумайте, как организм должен воспринимать подобные сигналы до родов?
- Кроме того, микрофлору ротика младенца никак нельзя сравнить с микрофлорой взрослого мужского рта. Не говоря уже о наличии полного набора зубов, строении челюстного аппарата и т.д.
Как сохранить естественную красоту бюста?
Самая главная рекомендация – естественное кормление. Это кормление по требованию и желательно в течение не менее полутора лет. В этом случае инволюция молочных желёз (замена железистой ткани жировой) произойдёт наиболее физиологичным образом, и грудь может стать даже чуть больше, чем была до кормления.
Что касается упругости, за неё в большей степени отвечает эластичность кожи и мышечный корсет, располагающийся под грудными железами. Первое во многом зависит от генетических факторов, но и регулярный уход за кожей вносит свой вклад. А второе полностью в ваших руках. Умеренные физические нагрузки через месяц – полтора после родов благоприятно сказываются на здоровье кормящей женщины.
Главный совет по подготовке к грудному вскармливанию — это ваш собственный настрой. Можно также заранее обзавестись контактами специалиста по грудному вскармливанию, который поддержит при возникновении сомнений, и в любом случае, будет ориентирован на то, чтобы помочь вам наладить и сохранить ГВ.
к оглавлению ↑Полезное видео
Далее вы можете посмотреть видео о том, как подготовить грудь к ГВ: