Зачем и как правильно делать массаж молочной железы до, после и во время кормления ребенка грудью?
Грудное вскармливание у каждой женщины имеет свои особенности. Одни страдают от переизбытка молока, другие жалуются на его нехватку.
В некоторых случаях по ряду причин происходит застой молока. В этом случае помочь сможет массаж груди. Делать его рекомендуется уже на первые сутки после родов. Противопоказаний и побочных реакций он не имеет, но некоторые правила проведения нужно знать обязательно.
Оглавление:
Для чего нужно делать и в чем польза?
Массаж представляет собой механическое воздействие на грудную железу. Делится он на общий (в целях профилактики) и оздоровительный, который устраняет застойные процессы в груди при таком заболевании, как лактостаз.
Массаж в целях профилактики застойных процессов проводится ежедневно, он нужен для стимуляции выработки молока и предотвращения застойных явлений. Проводится он круговыми действиями по часовой стрелке от начала груди по спирали к центру (область соска).
Положительное действие массажа на лактацию заключается в следующем:
- Улучшается кровоснабжение. Повышается тонус грудных мышц.
- В месте воздействия происходит расслабление мышц, устраняются болевые ощущения.
- Улучшается микроциркуляция.
- К молочным железам быстрее поступают питательные вещества.
- Массаж улучшает как прибывание молока, так и его отток, так как прикосновение к груди провоцирует выработку гормонов окситоцина и пролактина. Именно они в ответе за хорошую лактацию.
- Предотвращает такие болезни, как лактостаз (застойные явления в молочных железах) и мастопатия (фиброзно-кистозные образования в груди).
- Применяется в качестве предотвращения растяжек в области груди.
- Укрепляет мышцы груди.
Правильный массаж при ГВ увеличивает приток молока и обогащает его полезными элементами. Если проводить данную процедуру регулярно, то удастся избежать множества проблем.
к оглавлению ↑Как правильно делать?
Каждая грудь массируется в среднем по 5 минут. Не стоит бояться сжимать железы сильнее. Такой массаж наоборот только усилит лактацию. Перед процедурой моются руки и грудь, а также сцеживаются остатки молока.
Перед ГВ
- Не стоит прилагать дополнительные усилия для проведения такого массажа.
- Начинают с круговых движений вокруг соска, постепенно поднимаясь к подмышечным впадинам. Так выполняется массаж центральной части груди.
- После можно перейти к поглаживающим движениям, начиная от середины груди к внешним ее сторонам.
- Такие действия желательно осуществлять каждый день и перед каждым кормлением на протяжении 3-5 минут.
Положительным эффектом массажа будет то, что мышцы груди укрепляются, а это защищает ее от последующего отвисания, растяжек и потери упругости.
к оглавлению ↑Во время грудного вскармливания
Во время кормления ребенка лучше не проводить никаких массажных действий. Стоит предоставить малышу спокойно получить свою порцию молока.
Но если женщина чувствует переполненность в груди, в момент кормления малыша можно начать слегка массировать молочные железы. На несколько секунд отнимают ребенка от груди и в это время мягкими круговыми движениями начинают массировать твердые участки. Грудь расслабится, и молоко будет легче выходить.
к оглавлению ↑После ГВ
Основной массаж проводится в перерывах между кормлениями. Многие врачи рекомендуют применять массажные или натуральные масла. Только они не должны попадать ни на ореол, ни на сосок.
Чтобы улучшить лактацию, все движения проводятся без особого напряжения:
- Первоначально смачивается махровое полотенце в теплой воде и прикладывается к груди. Все это делается очень осторожно, так как любой дискомфорт в это время нежелателен.
- Затем полотенце стоит убрать и накрыть грудь сухой пеленкой из фланца. Именно через нее рекомендуется осуществлять массаж, так как даже небольшое трение может привести к повреждению сосков.
- Пальцами сжимается грудь у основания, и затем руки двигаются до ореолов. Количество таких действий производится от 5 до 12 раз.
- После такого массажа пеленка снимается и можно приступать к кормлению ребенка или к сцеживанию лишнего молока.
При лактостазе
- Сначала нужно проводить поглаживающие движения, постепенно прощупывая болезненные участки и уплотнения.
При массаже кожный покров не должен менять свой цвет, иметь отечность и местное повышение температуры.
- Физические усилия не нужны. В этом случае не важна интенсивность движения и растирания, важна длительность процесса.
- Преимущественно осуществляются круговые движения в месте уплотнения. Такие упражнения проводятся по 10-15 раз.
Если ощущается боль или другой дискомфорт, следует прекратить массаж и сообщить о своих ощущениях врачу.
к оглавлению ↑Секреты и тонкости техники
Чтобы массаж был эффективным, не обязательно обращаться за помощью к специалисту, все это делается самостоятельно. Можно попросить помочь мужа, в этом случае процесс будет куда продуктивнее.
В качестве дополнительных движений можно провести и массажные действия в области шейно-воротниковой зоны, так простимулируется весь организм.
Такой массаж устранит тревожность, снимет стрессовое состояние, так как эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на качестве молока и его продуктивности.
Самомассаж также имеет другие особенности:
- Не стоит проводить лечебный массаж без надобности, достаточно будет общего. Лечебный массаж нужен, если имеются проблемы со сцеживанием, кормлением, либо приходится устранять лактостаз. Любые манипуляции с грудными железами приводят к выделению гормона окситоцина. Он, в свою очередь, способствует притоку молока. Если такая необходимость отсутствует, то подобное состояние может привести к застою жидкости в груди и развитию различных заболеваний.
- Необходимо помнить о важности гигиены при проведении массажа. Всегда предварительно нужно мыть с мылом руки. Грудь обмывается теплой водой. Мыло для молочных желез можно использовать не чаще одного раза в сутки. В противном случае смоется кожная смазка, которая защищает грудь от проникновения патогенных микроорганизмов.
Техника проведения массажа также имеет свои правила:
- Нельзя допускать болевых ощущений, выполняя массаж. При наличии боли окситоцин не вырабатывается и молоко выделяется в меньшем количестве.
- Стоит осуществлять контроль за проведением процедуры, достаточно 3-5 минут, больше делать массаж не нужно.
- По окончании массажных действий нужно сразу дать грудь ребенку или сцедить излишки молока. Чаще сцеживаются обе груди.
Женщина не должна долго ощущать переполненность в молочных железах. В противном случае разовьется лактостаз.
Массаж груди может оказать огромную услугу женщинам при ГВ. Не стоит его игнорировать. Он бывает весьма эффективен при болях в груди, проблемах со сцеживанием, при лактостазе. В качестве профилактики применяют общеукрепляющий массаж. При отсутствии проблем со вскармливанием лечебный массаж проводить запрещено.