Влияние фолиевой кислоты при грудном вскармливании на маму и ребенка: вред и польза витамина

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту всем беременным и кормящим женщинам. Это жизненно важно как для матери, так и для ребенка. Многие женщины, к сожалению, об этом не знают.

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B (B9). Важность данного витамина определяется тем, что при его участии происходит нормальное формирование центральной и периферической нервной системы плода и грудных малышей, активная пролиферация клеток, сопровождающаяся естественным ростом и развитием всех его органов и тканей.

Дефицит фолиевой кислоты в материнском организме может привести к серьезным проблемам у будущего ребенка таких как врожденные аномалии или дефекты развития.

Оглавление:

Можно ли пить во время лактации?

Ответ однозначно – да. Дефицит фолиевой кислоты в организме кормящей матери может значительно повлиять на её состояние.

Это проявляется такими симптомами: послеродовая депрессия, подавленное состояние, усталость, а главное – ведет к снижению количества молока и малому содержанию витамина B9 в молоке матери и, как следствие, к недостатку его у малыша.

Дети, которые не в полном объеме получают фолиевую кислоту при кормлении грудным молоком:

  • начинают отставать в весе;
  • у них происходит задержка психического и физического развития;
  • снижается иммунный ответ организма;
  • нарушается работа пищеварительного тракта.
к оглавлению ↑

Показания к применению

  1. В первую очередь это лечение недостатка фолиевой кислоты в организме молодой матери, в том числе на фоне несбалансированного и неполноценного питания.
  2. В качестве лечения и профилактики анемий, которые возникают на фоне дефицита фолиевой кислоты:
    • макроцитарная гиперхромная анемии;
    • мегабластная анемия;
    • анемия, возникшая после резекции желудка или 12-перстной кишки;
    • анемии, которые связанны с заболеваниями тонкой кишки, а также при синдроме мальабсорбции.
к оглавлению ↑

Противопоказания

  1. Аллергическая реакция на препараты фолиевой кислоты.
  2. Наличие пернициозной анемии и дефицит кобаламина. Длительный прием витамина В9 (более 90 дней) может привести к падению уровня цианкобаламина и усугубить имеющуюся анемию.
  3. Злокачественные новообразования также являются противопоказанием.
      

Побочные явления

Неконтролируемый прием препаратов фолиевой кислоты может вызвать:

  1. Различные аллергические реакции со стороны кожи:
    • зуд;
    • эритема;
    • высыпания.
  2. Со стороны бронхо-легочной системы – бронхоспазм.
  3. Общие симптомы – повышение температуры тела до субфебрильных цифр.
  4. Со стороны ЖКТ:
    • снижение веса;
    • позывы к рвоте;
    • метеоризм;
    • чувство горечи во рту.
  5. При длительном применении развивается гиповитаминоз В12.
к оглавлению ↑

Влияние на женщину и ребенка при ГВ

Для кормящих матерей прием препаратов фолиевой кислоты чрезвычайно важен, так как от этого зависит как их здоровье, так и здоровье ребенка.

Дефицит В9 может серьезно сказаться на общем состоянии женщины. Формируется гиповитаминоз, который проявляется в форме послеродовой депрессии, апатии, слабости.

Важным аспектом является то, что при лактации недостаток фолиевой кислоты влияет не только на количество, но и на качество грудного молока. Недостаточное поступление B9 в организм молодой мамы в период лактации ведет к снижению его питательной ценности, а это в свою очередь сопровождается изменениями в росте и развитии новорожденного.

Это проявляется в снижении веса, низкой иммунной реактивности младенца, из-за недостатка B9 малыши начинают отставать в развитии от своих сверстников, нарушается функционирование желудка, что ведет к усугублению их состояния.

к оглавлению ↑

Рекомендации по употреблению при кормлении грудью

В послеродовом периоде при лактации молодым мамам рекомендовано принимать 200-600 мкг фолиевой кислоты. Условия употребления препарата и дозировку всегда надо согласовывать с доктором, так как неконтролируемый прием витамина В9 может:

  • серьезно повлиять на сон;
  • привести к гипервитаминозу и раздражительности;
  • вызвать нарушение работы почек и желудочно-кишечного тракта.

Не рекомендуют употреблять алкоголь, табак и кофеин, так как эти продукты снижают уровень фолиевой кислоты в крови. Также следует помнить, что некоторые лекарственные средства тоже понижают концентрацию B9 в крови, поэтому необходимо всегда консультироваться с врачом.

Дозировку препарата врач меняет если кормящая женщина принимает лекарственные препараты по поводу следующих заболеваний:

  1. Эпилепсия.
  2. Инсулиннезависимый сахарный диабет.
  3. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др.).
  4. Если у вас имеется патология почек.
  5. Если есть нарушение функции печени.
ВАЖНО! Ни в коем случае не повышайте дозировку препарата самостоятельно, это может вызвать серьезные последствия.
к оглавлению ↑

Продукты с витамином В9 для обогащения молока

Витамин В9 в большом количестве содержится:

  • в листьях зеленых растений: салате, шпинате, луке, петрушке и др.;
  • в цитрусовых.

Большое количество фолатов содержится в:

  1. зеленом горошке;
  2. фасоле;
  3. хлебе из муки грубого помола.

Меньшее количество в яйцах, печени и мясе.

Результаты научных исследований доказывают, что даже при правильном и сбалансированном питании молодые мамы получают недостаточное количество витамина В9 с пищей, поскольку потребность в нем повышена в период лактации. Именно поэтому доктора всегда советуют прием препаратов фолиевой кислоты в виде пилюль, в качестве профилактики патологий у новорожденных детей и грудничков.

к оглавлению ↑
      

Таблица с расчётом суточной нормы

Продукты Содержание фолиевой кислоты в 100 граммах продукта. (в мкг) Суточная норма потребления при лактации в граммах
Шпинат 70 (15%) 200-300
Петрушка 100 (30%) 40-70
Листья салата 50 (10%) 90-120
Капуста Брокколи 70 (16%) 150-300
Орехи грецкие 70 (18%) 15-40
Печень 250 (65%) 130-150, только после 3 месяца лактации
Пшенная крупа 50 (12%) 250
Фасоль варенная 80 (20%) 80-120

Не стоит забывать, что фолиевая кислота является чрезвычайно важной для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих матерей. Употребление продуктов, богатых витамином В9, не приводит к полному восполнению недостатка этого вещества. Препараты фолиевой кислоты безопасны при грудном вскармливании, но принимать их следует под контролем врача.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий