Что делать, если при беременности болит голова? Лечение без вреда ребенку

От головной боли периодически мучаются около 80% беременных женщин. Причины боли в основном зависят от триместра и проходят со временем полностью. Но иногда боль слишком мучительна, и женщине приходится прибегать к применению медикаментов и народных методов, обращаться к врачу.

Каковы причины возникновения головной боли и способы ее устранения при беременности, а также как предотвратить ее появление?

Оглавление:

Причины

Головные боли чаще возникают в первом триместре беременности, но и в последние месяцы это тоже не редкость.

Причины головной боли, характерные для любого триместра следующие:

  • анемия – низкий уровень железа в крови вызывает недостаток кислорода, что влияет на тонус сосудов головы и провоцирует появление боли;
  • голодание – из-за больших промежутков между приемами пищи уровень глюкозы падает и возникает головная боль;
  • обострение некоторых заболеваний – из-за нагрузки на скелет может возникать спазм сосудов головы или защемление нервов в шейном отделе;
  • стресс или переутомление – недостаток сна и нервное напряжение часто провоцируют мигрень;
  • погода – если до беременности была метеозависимость, то после зачатия она становится еще более явной.

Помимо общих причин, есть и те, которые присущи определенному триместру беременности. В первом триместре это:

  • быстрый рост уровня прогестерона, гормональные скачки;
  • резкий отказ от кофе или сигарет после наступления беременности;
  • ранний токсикоз;
  • гипотензия – прогестерон расслабляет не только матку, но и сосуды, поэтому артериальное давление падает, возникает недостаток кислорода;
  • увеличение объема циркулирующей крови – нагрузка на сосуды.

Во втором триместре организм начинает работать стабильнее, так как адаптируется к беременности. В этот период головные боли чаще являются симптомами серьезных заболеваний:

  • менингита;
  • синусита;
  • шейного остеохондроза;
  • глаукомы;
  • проблем с почками.

Если во втором триместре женщина много работает и не высыпается, то головную боль нужно пытаться устранить корректировкой режима дня.

К третьему триместру организм начинает ослабевать, так как плод в этот период активно набирает вес и вытягивает из матери много питательных веществ. Основные причины головной боли в третьем триместре следующие:

  • гестоз – опасное состояние, при котором ухудшается кровообращение, повышается давление, обнаруживается белок в моче, что сопровождается пульсирующей болью в голове и пагубно влияет на плод;
  • нагрузка на позвоночник из-за увеличения веса, проблемы с шейным отделом;
  • стресс перед приближающимися родами;
  • артериальная гипертензия, вызванная увеличением веса и объема крови, нагрузкой на почки или физическим переутомлением.
Если головная боль сильная, длится долго или повторяется ежедневно, необходимо обратиться к своему лечащему врачу для уточнения причины ее возникновения и подбора лечения.
к оглавлению ↑

Опасна ли головная боль?

Обычно головная боль доставляет беременной женщине только дискомфорт. Но иногда она несет в себе опасность, если сопровождается следующими симптомами:

  • мучительной тошнотой или непрекращающейся рвотой;
  • болью в области лба и бровей;
  • судорогами, нарушением речи и сознания, паническими атаками;
  • задержкой мочеиспускания и отеками конечностей;
  • болью в животе;
  • высокой температурой и скованностью движений;
  • разрешенные препараты совсем не помогают.

При появлении хотя бы одного из симптомов нужно вызывать скорую помощь, чтобы медики провели осмотр и в экстренном случае срочно госпитализировали.

к оглавлению ↑

Как улучшить состояние?

Во время беременности нельзя принимать привычные обезболивающие препараты, ведь часть из них опасны для плода. Для начала стоит воспользоваться безопасными способами устранения головной боли.

      
к оглавлению ↑

Народные методы

  1. Выпить чашку сладкого чая или съесть 30 г шоколада, если боль возникла из-за пониженного давления.
  2. Съесть горсть брусники или клубники.
  3. Умыться холодной водой, если боль сконцентрирована не в области надбровной дуги.
  4. Прогуляться в парковой зоне, делая глубокие вдохи – кровь обогатиться кислородом.
  5. Заняться медитацией или позаниматься йогой для беременных.
  6. Зажечь ароматические свечи с лавандой, можжевельником или иланг-илангом.
  7. Принять теплый душ при гипертонии или холодный при гипотонии. Также можно просто помыть голову теплой водой.

Вода в душе должна быть определенной температуры, так как резкие перепады с холодного на горячее могут вызвать проблемы с сосудами, кровотоком и даже угрозу прерывания.

к оглавлению ↑

Массаж

Основные варианты массажа головы при болях:

  1. В хорошо проветренной комнате приглушить свет, включить спокойную музыку и кончиками пальцев легкими движениями помассировать область висков в течение 2-3 минут.
  2. Расчесать волосы пальцами, проводя ими по коже головы.
  3. Взяться за голову с обеих сторон и одновременно сдвигать кожу сначала в сторону темени, а затем обратно. Сделать так не менее 10 раз.
  4. Аккуратно помять область шеи около 2 минут.
  5. Зажать пальцами кожу между бровей, помассировать, медленно двигаясь в сторону висков. Повторять массаж до стихания боли.
  6. Попросить кого-нибудь из семьи посжимать голову. Одна рука должна быть на лбу, другая параллельно на затылке. Нужно слегка нажать одновременно ладонями с обеих сторон, а затем медленно разжать. Повторять процесс до облегчения состояния, а если появились неприятные ощущения, его нужно сразу прекратить.
Внимание! Массажа стоит избегать, если имеется воспаление кожи головы, гипертония или повышенное выпадение волос.
к оглавлению ↑

Компрессы

  1. Смочить ткань в холодной воде или обернуть ею кусочек льда и протирать виски со лбом.
  2. Помять капустный лист, пока он не пустит сок, а затем приложить его ко лбу и вискам. Держать до стихания боли.
  3. Если боль вызвана перенапряжением или стрессом, подойдут теплые компрессы. Для этого надо смочить два куска ткани в подогретой воде и накладывать их дважды в день на лоб и затылок на 20 минут. Вместо воды допустимо использовать слабый раствор уксуса.
  4. Намазать виски мазью «звездочка», настойкой прополиса или ментоловым маслом.
  5. Смешать лечебную глину с настоем мяты или мелиссы и прикладывать эту массу к месту, где локализуется боль.
к оглавлению ↑

Напитки

  1. Крепкий сладкий черный чай, если боль вызвана пониженным давлением.
  2. Настой из ромашки, приготовленный из 1 ст. л. сухих цветков и 250 мл воды. Эту смесь нужно прокипятить 5 минут, оставить на 20 минут настаиваться, процедить и выпить 80 мл после еды.
  3. Сок калины или черной смородины.
  4. Стакан воды с 1 ч. л. сахара и долькой лимона.
Также ежедневно нужно не забывать выпивать не менее 1,5 л чистой воды.
      
к оглавлению ↑

Таблетки

Выбор таблеток сильно ограничен, а наиболее безопасными из них являются:

  1. Парацетомол – разрешен на любом сроке, но по назначению врача. Принимать его можно каждые 4-6 ч, но не более 4 раз в день, по 10-15 мг/кг за один прием.
  2. Но-шпа (дротаверин) – можно принимать в любом триместре, но с осторожностью. Доза – по 1-2 таблетки 2-3 раза в день, но не более 6 штук в сутки.
  3. Ибупрофен – его прием запрещен в III триместре, но допустим в остальных после оценки соотношения риск/польза. Доза – 5-10 мг/кг не более 3 раз в сутки.
  4. Глицин – безопасен для плода. Применять по 1 таблетке 2-3 раза в день 7-14 дней.
  5. Валериана – разрешена при беременности. Доза – до 4 таблеток в момент приступа головной боли.
Цитрамон и прочие препараты, содержащие аспирин, можно применять во II триместре, но лучше избегать их и заменять более безопасными.
к оглавлению ↑

Меры профилактики

  1. Сон не менее 8 часов в сутки.
  2. Избегать сигаретного дыма и шумных компаний.
  3. Придерживаться полноценного питания, пить дополнительно витамины для беременных.
  4. Чаще гулять в лесопарковой зоне, а не в душном супермаркете.
  5. Не переедать, чтобы не набрать лишний вес.
  6. Избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.
  7. Заняться плаванием, если нет противопоказаний и врач разрешает это делать.

Беременность – тяжелый период для организма женщины, поэтому избежать головной боли и прочих неприятных ощущений мало кому удается. Игнорировать и долго терпеть боль нельзя, стоит обращаться к врачу, чтобы исключить опасные заболевания. Любое лечение должен назначать медик, особенно если дело касается таблеток или настоев, а самовольно можно сделать только легкий массаж головы, компресс или выпить чай.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий