Общая информация

С чего начать планировать беременность

Планирование беременности – явление относительно новое, возникшее в западных странах в 1970-1980-ые гг.

Необходимость планирования естественного процесса, с одной стороны, связано с очевидной эмансипацией женщин, которым на фоне произошедшего гендерного уравнивания приходится выделять время не только на рождение и воспитание детей, но и для самореализации в социальном плане. Насыщенный жизненный график требует осознанного подхода к жизни.

С другой стороны, примерно в того же времени начинает проявляться тенденция к ухудшению здоровья и общего физического развития женщин, что непосредственно влияет на репродуктивную способность и возможность зачать ребенка.

Это подтолкнуло развитие репродуктивной медицины, которая начала более детально подходить к анализу факторов, влияющих на деторождение, находила способы дополнительного влияния на способность к воспроизводству.

В том числе, получили развитие фантастические репродуктивные технологии, которые сейчас позволяют зачинать детей даже в самых безнадежных с позиции природы случаях.

Европейская тенденция изменения репродуктивного поведения в сторону откладывания возраста наступления беременности, а также использование медицинских достижений в сфере репродукции, затронула и российское общество.

Значительно увеличилось количество женщин, рожающих ближе к 30 годам. Постепенно в сознании женщин укрепляется мнение, что, здоровый образ жизни, правильное питание, пребывание в зоне собственного комфорта, отсутствие стрессов, делает возможным наступление беременности и успешное вынашивание ребенка и после 30 лет.

При этом осознанное воспитание ребенка в зрелом возрасте, безусловно, является более качественным и перспективным, чем то, которое дают ребенку 20-летние матери.

Подготовку к беременности следует начинать задолго до ее наступления. К вопросу необходимо подойти комплексно:

  • изменить рацион питания;
  • исключить негативные факторы образа жизни;
  • привести свое здоровье в порядок;
  • сдать необходимые анализы и пройти обследование.

Такое чудесное событие как беременность непременно наступит, если женщина и мужчина подойдут к этому вопросу с серьезным намерением и четким планированием.

...

Оглавление:

Менструальный цикл и методы расчета благоприятных дней наступления беременности

Расчет благоприятных дней для зачатия ребенка

В основе женского здоровья лежит менструальный цикл и связанные с ним физиологические изменения в теле и сознании женщины.

Восточные культуры уделяют большое внимание лунному циклу, говоря о нем как о более важном для жизни, чем солнечном, считая все события по лунному календарю. В этом заключается большая мудрость восточных культур и их тесная связь с «биологичностью» жизни.

Знания о менструальном цикле, ведение половой жизни в соответствии с его стадиями является главным инструментом планирования беременности.

В течение менструального цикла гормональный фон женщины меняется: функционирование женского организма немонотонно и зависит от фазы цикла. Сегодня коррекция женского цикла не представляет большой сложности.

Все женщины знают о том, что в разные фазы цикла вероятность беременности разная. Однако, многие женщины не владеют достаточными знаниями о некоторых нюансах беременности, которая также возможна во время месячных, после родов при отсутствии четкого цикла и в других случаях.

Женщины, у которых стабильный менструальный цикл, могут использовать календарный метод контрацепции, позволяющий с большой вероятностью определять дни, подходящие для удачного оплодотворения.

Наиболее очевидными методами расчета благоприятных дней для зачатия являются следующие способы:

  1. Посредством измерения базальной температуры тела женщины.
  2. Посредством исследования цервикальной слизи.

Оба способа позволяют предельно точно определять время овуляции и активизировать половые контакты в нужные несколько дней.

При достаточном уровне фертильности женщины и мужчины вероятность оплодотворения в рассчитанные таким образом дни приближается к ста процентам.

Факторы, влияющие на репродуктивную функцию

Факторы, влияющие на зачатие ребенка

В идеале зачатие должно происходить легко и непринужденно потому, что беременность является естественным физиологическим состоянием женщины.

Размножение – это основной механизм природы, которым она обеспечивает устойчивость и выживаемость видов. Природа сделала все, чтобы процесс зачатия происходил сам собой: подключаются мощнейшие гормональные стимулы, меняется психофизиологическое состояние, поведение.

Цивилизация привнесла в этот природный процесс поломки: изменяется репродуктивное поведение, появляются различные заболевания системы размножения, ухудшается общее состояние здоровья населения, оказывают воздействие социальные факторы.

В результате жители городов, крупных – в особенности, часто имеют проблемы с заведением детей даже в тех случаях, когда желание присутствует у обоих в паре.

Стрессы

Современные люди испытывают чрезвычайную стрессовую нагрузку, начиная со школьного возраста, которая со временем имеет тенденцию к увеличению. Стресс – главный враг человека.

Функция стресса на биологическом уровне – борьба с внешним миром и выживание в тяжелых условиях. Таким образом, стресс – антагонист репродукции.

Если нет уверенности в завтрашнем дне, а вокруг нервная атмосфера, репродуктивная функция может уходить на второй план. Беременность любит спокойствие и позитивные эмоции.

Физическая активность

Естественное состояние человека предусматривает необходимость периодических физических нагрузок для поддержания тела в здоровом состоянии.

Хорошая физическая форма имеет огромное значение для репродуктивной функциональности организма. Несмотря на то, что городская среда не очень способствует двигательной активности, будущей маме необходимо находить время для легких и средних физических нагрузок.

Питание и потребление

Питание при планировании беременности

Правильное питание и отказ от всех вредных продуктов и привычек – третья важнейшая составляющая нормализации функций организма. Нельзя недооценивать вклад потребляемого нами для правильной работы организма.

Еда должна быть безопасной, насыщенной витаминами и полезными веществами, без тяжелых жиров и холестерина, без продуктов с консервантами.

Токсичному алкоголю не место в рационе женщины, которая желает забеременеть ни в каком количестве. Те же общие рекомендации относительно питания можно адресовать и мужчинам.

Патологии детородных органов

Все чаще невозможность забеременеть связана с патологическими изменениями детородных органов: опухоли, кисты, спайки, миомы. Эти заболевания ведут к бесплодию, которое без лечения может привести к окончательной потере способности к воспроизводству.

В настоящее время большинство из этих патологий лечатся методом лапароскопии, что позволяет проводить вмешательство малоинвазивно, минимально травмируя органы и ткани. После операции при соблюдении всех прочих условий беременность может быть успешной.

Аборты

Любое вмешательство в естественные процессы, происходящие в организме, не проходит бесследно. Прерывание беременности, на которое иногда по разным, и часто вполне оправданным причинам, идут молодые девушки, может в дальнейшем не позволить наступить желаемой беременности.

Это во многом трагичная ситуация, в том числе, в случаях медицинских показаний на прерывание. Даже современные медицинские репродуктивные технологии могут оказаться бессильными перед решением этой проблемы без обращения к услугам суррогатной матери.

Гормональные контрацептивы

Как гормональные контрацептивы влияют на зачатие

Отдельно стоит вопрос женской гормональной контрацепции, которая по своему содержанию также является вмешательством в ход естественных физиологических процессов. Современные препараты относительно безопасны и практически не имеют побочных эффектов.

Восстановление репродуктивной функции после отмены их приема происходит в более чем 90% случаев.

Однако, следует помнить, что исключения подтверждают правила, и никто не даст гарантию, что женщина не войдет в группу «менее чем 10%», которые после приема контрацептивов сталкиваются с репродуктивными проблемами той или иной степени, длящиеся годами.

Генетическое планирование

Откладывание рождения ребенка на период после 30-ти лет увеличивает вероятность возникновения генетических мутаций в женских половых клетках, а также при объединении хромосомных наборов женщины и мужчины в оплодотворенной клетке.

Образ жизни, наличие вредных привычек, воздействие негативных внешних факторов в окружающей среде может стимулировать появление ошибок в генетическом коде.

Помимо женщин зрелого возраста, в группу риска входят женщины, имеющие наследственные патологии, у которых был неудачный опыт прежних беременностей, а также у мужчин и женщин, которые подвергались химическому, радиационному, токсическому воздействию.

Всем вышеперечисленным категориям показано прохождение генетического теста.

Развитие современных биотехнологий позволяет проводить различные тесты на наличие генетических ошибок как на этапе планирования беременности, так и в процессе вынашивания, если к тому есть показания по результатам более простых тестов.

Генетические тесты дороги, однако для многих пар являются единственной возможностью родить здорового ребенка. При генетических проблемах современные женщины все чаще прибегают к соответствующим процедурам в рамках ЭКО.

Статьи по теме:

За две недели до зачатия — статья врача-гинеколога Буянова С.Ю.

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Ощущения в первые дни беременности
Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем?
Здраствуйте.У меня вопрос!В этом месяце мой организм странный.У меня никогда не было коричневых выделений за 10 дней до начала менструального цикла.А ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Ой причем тут грудь)))она ребенка оставить хочет!!
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня М должно было быть 17.02.2017. делала тест 17.02.2017 тест отрицательный. Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Груди ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, принимаю три регол, был незащищенный половой акт, но выпила таблетку после полового акта, есть ли риск забеременеть? Предыдущий приём ...