Как правильно рассчитать день овуляции: методы

В среднем менструальный цикл составляет 28 дней и овуляция наступает на 14 сутки.

Но если бы все женщины были одинаковы, то как рассчитать точный день овуляции не было бы таким частым вопросом. Все бы беременели по графику и не мучили себя и окружающих термометрами и тестами, не искали бы как рассчитать день овуляции онлайн.

...

Оглавление:

Ситуация осложняется тем, что хочется знать об овуляции до ее фактического наступления, так как яйцеклетка живет всего сутки.

При этом желательно, чтобы сперматозоиды повстречались с ней где-нибудь ближе к середине фаллопиевой трубы, так что времени для маневра (то есть полового акта) немного.

Как правильно и точно рассчитать день овуляции?

На настоящий момент существует, по крайней мере, пять методик определения овуляции:

  • измерение базальной температуры;
  • отслеживание состояния цервикальной слизи;
  • фолликулометрия;
  • проведение тестов на овуляцию;
  • определение положения шейки матки.

Многие женщины говорят, что они чувствуют овуляцию посредством боли в одном из яичников. Увеличение полового влечения также может служить косвенным признаком.

Не стоит забывать, что ни один из приведенных выше методов не может ничего сказать ни о качестве самой яйцеклетки, освобождаемой из фолликула, ни о качестве эндометрия, готового ее принять. Поэтому если при регулярной овуляции беременность не наступает – надо продолжать искать проблему.

Метод измерения базальной температуры

Базальная температура меряется сразу после пробуждения в одно и то же время, лежа на кровати. Самой информативной считается температура в прямой кишке, затем во влагалище и только потом под языком.

Обычный способ измерения температуры подмышкой не содержит необходимых данных. Для того, чтобы правильно рассчитать день овуляции, необходимо замерять температуру на протяжении 2-3 циклов. И лишь потом можно строить прогнозы на будущее.

Метод основан на факте, что сразу после овуляции базальная температура вырастает на 0,3-0,4 градуса по сравнению с предыдущими днями.

Если знать, на какой день происходит овуляция, то можно спланировать половой акт непосредственно перед ней.

Недостаток у метода очевиден – выявление события постфактум. Зато у него есть и существенные плюсы: с помощью графиков базальной температуры можно определить ряд проблем, связанных с бесплодием: ановуляция, короткая вторая фаза, эндометрит и другие.

Метод отслеживания овуляции по цервикальной слизи

Основан на изменениях в структуре цервикальной слизи под воздействием эстрогенов.

Цервикальная слизь в организме женщины выполняет функцию семенной жидкости мужчины: имея щелочную среду, защищает сперматозоиды от кислотного фактора влагалища. Чем ближе к овуляции – тем больше ее вырабатывается.

Слизь становится водянистой и по консистенции напоминает яичный белок. Чем сильней она тянется – тем ближе момент овуляции. Метод используют совместно с контролем ощущений во влагалище.

Фолликулометрия

Во время цикла проводят, как минимум, три УЗИ для отслеживания состояния яичников и матки.

Сразу после окончания менструации – для оценки эндометрия, выявления возможных кист и готовности яичников.

За день-два до предполагаемой овуляции — оценивают толщину эндометрия, а также наличие доминантного фолликула и его размеры. Фолликул считается готовым к овуляции, когда достигает диаметра 18-24 мм.

Сразу после овуляции — смотрят, действительно ли произошла овуляция – есть ли жидкость в позадиматочном пространстве.

Фолликулометрию желательно проводить, опираясь на графики базальной температуры для минимизации количества процедур.

Если же день овуляции даже примерно неизвестен – делают УЗИ через день или чаще с 8-9 дня цикла и до обнаружения свободной жидкости.

Проведение тестов на овуляцию

Фармацевтическая промышленность выпускает тесты на овуляцию. Основаны на всплеске лютеинизирующего гормона, происходящего за 24-36 часов до выхода яйцеклетки.

Метод состоит в ежедневном тестировании содержания ЛГ в утренней моче. Как только вторая полоска станет такой же яркой, как и контрольная – исследования прекращают. Через сутки или чуть больше после этого стоит ожидать овуляцию.

Минус метода – привязка концентрации ЛГ к средней по популяции. Если нормальный уровень гормона женщины меньше «среднего по палате» — можно решить, что овуляции не было вообще.

Определение положения шейки матки

Метод, требующий опыта и сноровки. Основан на изменениях в положении шейки матки в течение цикла.

В начале цикла шейка матки твердая и максимально закрытая, располагается высоко. По мере приближения овуляции под действием прогестерона она опускается, раскрывается и становится мягкой на ощупь.

Манипуляции по определению состояния шейки матки обычно проводят указательным пальцем. Минус у метода только один – необходима тренировка.

У каждого из методов расчета дня овуляции есть свои плюсы и минусы. Поэтому, как правило, используют сразу несколько методов для более точного прогноза.

Например, фолликулометрию делают с помощью графика базальной температуры. Его, в свою очередь, дополняют измерениями состояния слизи и шейки матки. Самые ленивые и здоровые используют только тесты на овуляцию.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Анна

    А я Ователем пользуюсь. Это тест, основанный на изучении слюны на предмет концентрации эстрогена для выявления овуляции. У меня нерегулярный цикл и частые гормональные сбои, а этот тест как раз помогает мне отслеживать ритмичность моего цикла, чтоб я в случае чего принимала меры сразу. Очень удобная штука, да и дешевле получается, чем одноразовые тесты.

  2. АЛЕНА

    Я тоже купила себе ову тест очень легкий в применении мне нравится.

Обсуждения
Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Ну если Вы принимали контрацептивы и прекратили их пить, скорее всего просто начались месячные. И конечно шанса на беременность быть не может. И ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...