Как правильно рассчитать день овуляции: методы

В среднем менструальный цикл составляет 28 дней и овуляция наступает на 14 сутки.

Но если бы все женщины были одинаковы, то как рассчитать точный день овуляции не было бы таким частым вопросом. Все бы беременели по графику и не мучили себя и окружающих термометрами и тестами, не искали бы как рассчитать день овуляции онлайн.

...

Оглавление:

Ситуация осложняется тем, что хочется знать об овуляции до ее фактического наступления, так как яйцеклетка живет всего сутки.

При этом желательно, чтобы сперматозоиды повстречались с ней где-нибудь ближе к середине фаллопиевой трубы, так что времени для маневра (то есть полового акта) немного.

Как правильно и точно рассчитать день овуляции?

На настоящий момент существует, по крайней мере, пять методик определения овуляции:

  • измерение базальной температуры;
  • отслеживание состояния цервикальной слизи;
  • фолликулометрия;
  • проведение тестов на овуляцию;
  • определение положения шейки матки.

Многие женщины говорят, что они чувствуют овуляцию посредством боли в одном из яичников. Увеличение полового влечения также может служить косвенным признаком.

Не стоит забывать, что ни один из приведенных выше методов не может ничего сказать ни о качестве самой яйцеклетки, освобождаемой из фолликула, ни о качестве эндометрия, готового ее принять. Поэтому если при регулярной овуляции беременность не наступает – надо продолжать искать проблему.

Метод измерения базальной температуры

Метод измерения базальной температурыБазальная температура меряется сразу после пробуждения в одно и то же время, лежа на кровати. Самой информативной считается температура в прямой кишке, затем во влагалище и только потом под языком.

Обычный способ измерения температуры подмышкой не содержит необходимых данных. Для того, чтобы правильно рассчитать день овуляции, необходимо замерять температуру на протяжении 2-3 циклов. И лишь потом можно строить прогнозы на будущее.

Метод основан на факте, что сразу после овуляции базальная температура вырастает на 0,3-0,4 градуса по сравнению с предыдущими днями.

Если знать, на какой день происходит овуляция, то можно спланировать половой акт непосредственно перед ней.

Недостаток у метода очевиден – выявление события постфактум. Зато у него есть и существенные плюсы: с помощью графиков базальной температуры можно определить ряд проблем, связанных с бесплодием: ановуляция, короткая вторая фаза, эндометрит и другие.

Метод отслеживания овуляции по цервикальной слизи

Основан на изменениях в структуре цервикальной слизи под воздействием эстрогенов.

Цервикальная слизь в организме женщины выполняет функцию семенной жидкости мужчины: имея щелочную среду, защищает сперматозоиды от кислотного фактора влагалища. Чем ближе к овуляции – тем больше ее вырабатывается.

Слизь становится водянистой и по консистенции напоминает яичный белок. Чем сильней она тянется – тем ближе момент овуляции. Метод используют совместно с контролем ощущений во влагалище.

Фолликулометрия

Как правильно рассчитать день овуляцииВо время цикла проводят, как минимум, три УЗИ для отслеживания состояния яичников и матки.

Сразу после окончания менструации – для оценки эндометрия, выявления возможных кист и готовности яичников.

За день-два до предполагаемой овуляции — оценивают толщину эндометрия, а также наличие доминантного фолликула и его размеры. Фолликул считается готовым к овуляции, когда достигает диаметра 18-24 мм.

Сразу после овуляции — смотрят, действительно ли произошла овуляция – есть ли жидкость в позадиматочном пространстве.

Фолликулометрию желательно проводить, опираясь на графики базальной температуры для минимизации количества процедур.

Если же день овуляции даже примерно неизвестен – делают УЗИ через день или чаще с 8-9 дня цикла и до обнаружения свободной жидкости.

Проведение тестов на овуляцию

Фармацевтическая промышленность выпускает тесты на овуляцию. Основаны на всплеске лютеинизирующего гормона, происходящего за 24-36 часов до выхода яйцеклетки.

Метод состоит в ежедневном тестировании содержания ЛГ в утренней моче. Как только вторая полоска станет такой же яркой, как и контрольная – исследования прекращают. Через сутки или чуть больше после этого стоит ожидать овуляцию.

Минус метода – привязка концентрации ЛГ к средней по популяции. Если нормальный уровень гормона женщины меньше «среднего по палате» — можно решить, что овуляции не было вообще.

Определение положения шейки матки

Метод, требующий опыта и сноровки. Основан на изменениях в положении шейки матки в течение цикла.

В начале цикла шейка матки твердая и максимально закрытая, располагается высоко. По мере приближения овуляции под действием прогестерона она опускается, раскрывается и становится мягкой на ощупь.

Манипуляции по определению состояния шейки матки обычно проводят указательным пальцем. Минус у метода только один – необходима тренировка.

У каждого из методов расчета дня овуляции есть свои плюсы и минусы. Поэтому, как правило, используют сразу несколько методов для более точного прогноза.

Например, фолликулометрию делают с помощью графика базальной температуры. Его, в свою очередь, дополняют измерениями состояния слизи и шейки матки. Самые ленивые и здоровые используют только тесты на овуляцию.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям!

Комментариев: 2
  1. Анна

    А я Ователем пользуюсь. Это тест, основанный на изучении слюны на предмет концентрации эстрогена для выявления овуляции. У меня нерегулярный цикл и частые гормональные сбои, а этот тест как раз помогает мне отслеживать ритмичность моего цикла, чтоб я в случае чего принимала меры сразу. Очень удобная штука, да и дешевле получается, чем одноразовые тесты.

  2. АЛЕНА

    Я тоже купила себе ову тест очень легкий в применении мне нравится.

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Ощущения в первые дни беременности
Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем?
Здравствуйте. У меня срок сейчас 27 недель. На узи была в 25-26 недель вес малышки был 802 грамма. За всю беременность пока что набрала около 9 кг. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Что ж вы не предохранялись сразу после первого залета?О последствиях аборта читали статьи?Нет почитайте.У меня знакомая сделала один раз,и теперь на ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
А если часто и много,то что тогда это??? Как думаете!?
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, принимаю три регол, был незащищенный половой акт, но выпила таблетку после полового акта, есть ли риск забеременеть? Предыдущий приём ...