Планирование беременности

С чего начинается планирование беременности

Беременность – это крайне ответственный шаг, который требует планирования, психологической готовности обоих партнеров, ряда мер, направленных на укрепление здоровья будущих отца и матери.

Во-первых, супруги, решившиеся стать родителями, должны пройти всестороннее обследование, во-вторых, необходима подготовка к зачатию, именуемая прегравидарной.

Эти мероприятия, являющиеся составными частями планирования беременности, значительно повышают шансы на ее благополучное течение и рождение здорового ребенка.

...

Оглавление:

Общие сведения

Планированием беременности называют комплекс мер по подготовке семейной пары к зачатию здорового малыша. Выделяют такие составляющие планирования:

  • осознанное желание дать жизнь ребенку и заботиться о нем;
  • комплексное медицинское обследование для выявления проблем, способных снизить шансы на успешное зачатие, осложнить течение беременности и негативно отразиться на здоровье будущего ребенка;
  • комплекс оздоровительных процедур, лечение выявленных заболеваний и профилактика возможных, изменение образа жизни;
  • определение наиболее благоприятного для зачатия периода и выполнения ряда рекомендаций, повышающих его вероятность.

Прегравидарная подготовка в идеале должна начинаться за полгода-год до предполагаемого зачатия, и первым ее шагом является обследование обоих супругов.

Оно ведется по таким направлениям:

  1. Обследование репродуктивной системы мужчины урологом, желательно проведение спермаграммы.
  2. Пошаговое обследование женщины – осмотр и УЗИ половых органов, анализы на гормоны и биохимию крови, особенно на уровень железа и гемоглобина, ее свертываемость, антитела, исследование эндокринной системы, выявление аутоиммунных патологий.
  3. Планирование беременности начинается с врача

  4. Обследование обоих партнеров на инфекции, анализы крови и микрофлоры половых органов, санация выявленной инфекции.
  5. Медико-генетическая консультация. Рекомендована всем, а необходима, если у кого-либо в семье были случаи наследственных заболеваний, а также при ранней и поздней беременности — риск генетических аномалий у детей немолодых родителей повышается, если будущей маме еще нет 18, это тоже показание к генетическому анализу.

Обоим супругам в период подготовки к зачатию необходимо вести здоровый образ жизни, особенно внимательной к своему здоровью должна быть будущая мама.

Все хирургические вмешательства, если они требуются, должны быть проведены до наступления беременности. Обязателен визит к стоматологу и устранение всех имеющихся проблем.

Непосредственная подготовка к зачатию требует 2-3 месяцев. Обычно в этот период необходима коррекция рациона: как избыточный вес, так и излишняя худоба снижают вероятность успешного зачатия и благополучного вынашивания ребенка.

Нужно исключить из рациона вредные для здоровья блюда и обогатить его полезными продуктами.

Необходимы также такие меры:

  • полный отказ от алкоголя, курения;
  • отмена гормональных контрацептивов и спирали;
  • недопущение контакта с токсическими веществами;
  • профилактика простуд, инфекций, переохлаждения;
  • ограничение времяпрепровождения у компьютера и телевизора;
  • укрепление иммунитета, закаливание, прогулки на свежем воздухе;
  • полноценный сон;
  • физическая активность, способствующая нормальному кровоснабжению органов таза;
  • если условия работы вредны для здоровья, придется пожертвовать работой.

Рекомендован специальный комплекс упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, тазового дна, спины и бедер, занятия йогой, плаванием, аквааэробикой.

Очень важен позитивный настрой, уверенность в себе, отсутствие паники, поэтому среди прочих специалистов стоит посетить психолога.

Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка

Что касается особенностей подготовки мужчин, то помимо устранения хронических очагов инфекций, отказа от вредных привычек, перехода к здоровому рациону и повышенной физической активности, следует придерживаться таких правил:

  • от последнего рентгенографического обследования до зачатия должно пройти не меньше месяца, а лучше 2-2,5;
  • противопоказаны в период подготовки горячие ванны, баня — перегрев яичек снижает качество спермы;
  • по этим же причинам нужно отказаться от тесного белья.

Овуляция

С момента начала подготовки к беременности рекомендуется использование механических методов контрацепции, а когда обследование и подготовка закончена, пара прекращает предохраняться и переходит к попыткам зачатия.

В норме такие попытки занимают от месяца до года, если же на протяжении года беременность не наступает, хотя супруги не предохраняются, планирование вступает в новую фазу.

Необходимо более детальное обследование, проверка фертильности мужских и женских половых клеток.

Иногда приходится прибегать к искусственному оплодотворению, но если серьезных отклонений не выявлено, рекомендуется вычислить наиболее благоприятные для зачатия дни.

Наиболее высоки шансы забеременеть в период овуляции, когда зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полость. Есть разные методы определения момента овуляции, некоторые из них доступны в домашних условиях, другие требуют наблюдения в клинике:

    Определяем овуляцию в домашних условиях

  • наблюдение за симптомами (возможна боль внизу живота, незначительные кровянистые выделения);
  • измерение базальной температуры;
  • проведение тестов на овуляцию, основанных на изменении уровня определенных гормонов в моче;
  • УЗИ развития фолликула.

Планируем пол ребенка

Вычисление момента овуляции важно также для планирования пола будущего ребенка, многие родители мечтают о мальчике или девочке. Есть ряд методов, позволяющих с более или менее высокой вероятностью предсказать пол будущего малыша.

Зачать мальчика с большей вероятностью можно непосредственно в момент овуляции, если же половое сношение происходит за день до овуляции или в ближайшие дни после нее, получится девочка.

Расчет пола ребенка по датам рождения родителей и циклам обновления их крови, по группе крови официальной медициной не применяется.

В интернете можно найти немало таблиц и онлайн-калькуляторов для таких вычислений, но не стоит очень уж доверять подобным методам.

Считается также, что на пол будущего ребенка влияет рацион родителей, время суток и время года, когда происходит зачатие, среда во влагалище (кислотная или щелочная), интенсивность половой жизни.

Реально с точностью определить пол уже зачатого малыша на 6-9 неделе беременности, проведя анализ крови либо мочи будущей мамы.

Поговорим о трудностях

Иногда обследование накануне планируемой беременности может выявить препятствия к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Как правило, это далеко не приговор о бесплодии, а всего лишь прогноз сложностей, с которыми придется столкнуться при подготовке к беременности.

Осложняют планирование беременности такие факторы:

    Трудности при планировании беременности

  • возраст женщины 35 и более лет, особенно если планируемая беременность первая;
  • наличие заболеваний репродуктивной системы, в частности, хронического эндометрита, а также перенесенные операции в этой сфере, включая аборты;
  • привычные выкидыши, невынашивание беременности;
  • скрытые инфекции, требующие продолжительного лечения;
  • хронические заболевания различных органов, которые в период беременности могут обостриться;
  • отсутствие психологической готовности, страх перед беременностью.

Лекарства

В ходе планирования беременности необходима консультация относительно допустимости приема тех или иных лекарств при обострении заболевания в период, когда женщина будет ждать ребенка.

Возможно, специалист порекомендует профилактический курс терапии, чтоб снизить риск обострения.

Некоторые лекарства противопоказаны как на всем протяжении беременности, так и в период подготовки к зачатию, другие, напротив, рекомендованы, чтоб наилучшим образом подготовить женский организм к предстоящей нагрузке.

Гормональные противозачаточные препараты на время планирования беременности нужно отменить, а вот стероидные препараты для устранения гормонального дисбаланса, препятствующего зачатию, специалист может назначить.

Показан прием препаратов, укрепляющих иммунитет – лучше позаботиться о профилактике инфекций, чем заниматься лечением инфекционных заболеваний в период беременности.

После курса антибиотикотерапии желательно повременить с зачатием хотя бы 3 месяца.

Необходимо в период подготовки к беременности устранить дефицит фолиевой кислоты, йода, других витаминов и микроэлементов.

Относительно приема любых препаратов необходимо консультироваться со специалистом. Если женщина страдает хроническим заболеванием, требующим постоянного приема определенных лекарств, врач поможет подобрать наиболее щадящие препараты, не оказывающие негативного воздействия на плод.

Витамины

Роль витаминов в планировании беременности

Витамины, витаминно-минеральные комплексы, как и любые другие медикаментозные препараты, на этапе подготовки к беременности должен назначать врач.

Некоторые витамины и микроэлементы будущей маме (и папе тоже) просто необходимы, другие могут навредить будущему ребенку.

Лучше всего получать витамины и другие полезные вещества с продуктами питания, но и аптечные препараты могут служить их источником.

Очень важны для благополучного течения беременности, зачатия здорового ребенка, профилактики различных патологий плода витамины группы В, особенно В9, более известный как фолиевая кислота.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим для укрепления иммунитета. Витамин Е (токоферол) способствует успешному вынашиванию беременности и нормальному формированию плода.

Витамин D защитит кости и зубы будущей мамы от потерь кальция. Витамин А нужно принимать с осторожностью, его избыток для беременных опаснее, чем дефицит, поскольку может вызвать различные патологии плода.

Для периода подготовки к зачатию разработан ряд специальных витаминных комплексов:

  • Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс, насыщающий организм необходимыми для формирования плода веществами, нормализующий менструальный цикл и благотворно влияющий на репродуктивную систему;
  • Витекс – препарат для нормализации гормонального цикла, повышающий шансы на зачатие;
  • Спематон – комплекс для мужчин, стимулирующий выработку сперматозоидов и улучшающий их характеристики.
Планирование беременности, безусловно, очень важно, но не стоит на нем зацикливаться, стремясь все сделать по науке.

Ведь даже незапланированная беременность может протекать и разрешиться вполне благополучно, главное, чтоб она была желанной.

Разделы в рубрике "Планирование беременности"
Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Здравствуйте! Сделала МА 9 декабря , после приема таблеток были кровотечения , через неделю пошли выделения , а через 14 дней опять кровотечения ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Подождите ещё пару дней если м не будет зделайте тест
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Я бы то же пошла к врачу
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Вот раздражает подобное давление на курящих. Я не курю и не курила никогда, но заинтересовал этот вопрос. После длительного изучения этой темы с ...