Правила выполнения массажа и гимнастики новорожденным и грудничкам постарше: техника, особенности, противопоказания

С момента появления на свет, детки познают мир, развиваются, совершают множество движений каждый день, развивают и укрепляют мускулатуру тела. Систематические занятия физкультурой дают возможность организму человека поддерживать тонус мышечной массы и связок.

Но что происходит с организмом младенца, когда недуги или травмы не дают возможность активно передвигаться, ограничивают свободу действий?

...

Оглавление:

Польза от ЛФК

В основе принципа работы лечебной физкультуры состоит природная потребность организма в гомеостазе (равновесии). Здоровое состояние является нормой, поэтому тело стремится к этой точке, а лечебная гимнастика ему здорово в этом помогает. Особенно эффективно применение лечебной гимнастики в процессе периода восстановления, причем воздействие специальных упражнений может быть как прямым, укрепляющим конкретную мышечную группу, так и локальным, оказывающим общеукрепляющее действие на организм грудничка.

На заметку. Самой распространённой и часто используемой является коррекционная гимнастика, которая позитивно влияет на связки, суставную ткань, мышцы.

Предотвращает нарушение фосфорно-кальциевого обмена и снижает шанс рахита. Так же проводят упражнения в укороченной амплитуде при быстром темпе, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Пошаговая техника проведения гимнастики для новорожденных

Упражнения для органов дыхания

  1. Новорожденного нужно уложить на спинку, скрестить его ручки в районе груди.
  2. Поочерёдно перемещать их кверху, держа за кисти.
  3. Приподнимите руки вверх, выпрямьте их и заведите за голову.
  4. Затем их надо опустить и вытянуть по швам (вдоль бёдер).
  5. Повторить 5 раз.

Для мышц ног

Уложите ребёнка на спину и повторите каждое упражнение по десять раз.

  • Упражнение №1
    1. Ноги ребёнка необходимо согнуть в коленном и тазобедренном суставе.
    2. Сомкнуть их, сблизив колени.
    3. При помощи большого пальца придержите колено, в тоже время остальные – обхватывают его таз, и проворачивают его в разные стороны.
  • Упражнение №2
    1. Поочередно разгибайте и сгибайте ноги малыша.
    2. Потом правую руку и левую ногу, левую руку и правую ногу.
  • Упражнение №3

    Разведите ноги в тазобедренном суставе. Не оказывайте слишком большое давление, дети не очень любят это ощущение.

    Важно! Если у малыша дисплазия тазобедренного сустава проводить данную процедуру можно только с разрешения лечащего врача-ортопеда.

Для развития спины

  1. В положении ребенка «на спине», ассистент поднимает правую руку кверху и удерживает до тех пор, пока инструктор не зафиксирует правое бедро.
  2. Далее ассистент вытягивает правую руку прижимает к столу расправленной ладонью.
  3. Инструктор переносит левую ногу через правую, тем самым помогая ребёнку перевернуться на живот.

Обучение ребенка присаживанию

В возрасте пяти месяцев ребенок учится присаживаться и наклоняться, стоять на четвереньках.

Как правильно садить?

  1. Ребёночек лежит на спинке с вытянутыми вдоль туловища руками.
  2. Ассистенту нужно прижимать правую ладонь к столу рядом с телом. Инструктору – придерживать малыша за ноги, второй рукой – приподнимать за спину, тем самым заставляя сесть, опираясь на правую руку. Таким образом, ребёнок садится, держась за угол стола, чтобы не упасть.
  3. Потом процедуру повторяют с опорой на другую руку.

С палочкой

  1. В лежачем положении ребенку дают палочку 2 см в диаметре и сжимают его кулачки, чтобы он не отпустил её, в то же время его приподнимают, отрывая спину от кровати.
  2. Помощник фиксирует прямые ножки и следит, чтобы ребенок не ударился головой.

Приседание

  1. Палочку кладут на поверхность стола под сложенную пеленку.
  2. Ребёнка придерживают под подмышки и выставляют ноги на ширину плеч на палочку центральной частью подошвы.
  3. При приседаниях следите, чтобы стопы не перемещались.

Наклоны

  1. Зафиксируйте стопы, как в прошлом упражнении.
  2. Левой рукой придерживайте прямые ноги малыша спереди, а правой рукой зафиксируйте под грудкой и животом,
  3. Наклоните туловище малыша.

Стойка на четвереньках

  1. Ребёнок ложится на живот, рука инструктора располагается под его грудной клеткой.
  2. Вторая рука сгибает ноги в тазобедренном и коленном суставе.
  3. Помощник в это время прижимает к поверхности раскрытые ладони на ширине плеч малыша.
  4. В такой позе нужно провести около оной минуты. С первого раза может не получиться.

Ползание

Справка. Выполняют в шестимесячном возрасте или когда малыш уже умеет стоять на четвереньках.

Придерживайте его за талию, постепенно перемещая вперёд. Через некоторое время малыш начнёт перебирать руками и ножками.

Укрепление для вестибулярного аппарата

  1. Малыш должен принять сидячее или стоячее положение.
  2. Привлеките его внимание ярким предметом или погремушкой.
  3. Вращайте его с такой амплитудой, чтобы ребёнок наблюдал только глазами, не вращая головой.
  4. Медленно отпускайте руки, чтобы малыш постепенно учился держать равновесие.

Противопоказания

Существуют как относительные, так и строгие ограничения, ведь в некоторых случаях она может навредить. К таким ситуациям относится:

  • Тяжёлое или нестабильно физическое состояние.
  • Обострённый хронический недуг.
  • Высокая температура тела.
  • Резкая боль любого характера.
  • Кровотечение или воспалительные процессы.
  • Признаки интоксикации или отравления.

Ограничения для занятий

Недуги сердечно-сосудистой системы

Из заболеваний сердечно-сосудистой системы к таким относятся хронические нарушения работы миокарда, миокардиодистрофия, склероз, аритмия. Если у ребёнка одна из таких болезней, ему разрешены такие нагрузки только с одобрения врача или в медленном ритме.

Важно! Для малышей, которые страдают гипертонией, запрещены только резкие движения и наклоны, но постепенное медленное выполнение упражнений допускается.

Болезни дыхательной системы

Касательно системы органов дыхания: при эмфиземах, бронхите, пневмосклерозе и бронхиальной астме запрещены серьёзные нагрузки, переохлаждение и внезапные перепады температуры. Таким детям показана дыхательная гимнастика.

Проблемы с ЖКТ

Система органов пищеварения, на первый взгляд, не задействована при физ. упражнениях, но это не так. При гастритах, язвах, болезни ЖКТ и двенадцатиперстной кишки значительные нагрузки и напряжения представляют серьёзную угрозу, так как увеличивается давление в брюшной полости и появляется опасность перфорации и внутреннего кровотечения. Также нужно быть осторожными детям с геморроем, так как при таком недуге запрещаются нагрузки, статические напряжения и силовые упражнения.

Нарушение метаболизма

Сюда можно отнести толерантность клеток к глюкозе, нарушение баланса между греллином и липтином. Эти нарушения мешают усваиваться пище, вызывают несварение желудка. А при недостатке питательных веществ будут страдать все органы. Поэтому нужно строго соблюдать режим тренировок и отдыха. Начинайте с простых упражнений, медленно прибавляя скорость.

Кроме гормональных нарушений, спорным фактором при физических тренировках является сахарный диабет. На сегодняшний день точно доказано, что физ.нагрузка при сахарном диабете приносит строго пользу и облегчает состояние больного. Это обусловлено тем, что при физической активности, глюкоза, находящаяся в крови, поступает в клетки и перерабатывается в энергию.Так же регулярные занятия ускоряют кровообращение, необходимое для своевременного обновления органов и тканей.

Нарушения со стороны ЦНС

Обратите внимание! Пациентам с локальными и системными повреждениями нервной системы нужно исключать высокоинтенсивные виды тренировок.

Подойдёт медленная плавная растяжка, статическая нагрузка.

Заболевания органов зрения

Нужно помнить о системе зрительных органов. Избегать упражнений, которые повышают давление в глазных яблоках и черепной коробке.

Проблемы с позвоночником

Важным фактором являет искривления позвоночника. Необходимо исключать упражнения, в которых на позвоночник воздействует осевая или сдавливающая нагрузка. Подойдёт растяжка и водная гимнастика.

Рекомендации, как правильно делать

  1. Начинать ЛФК нужно когда ребёнок достиг двухмесячного возраста, поочерёдно чередуя с массажными процедурами. После 6 месяцев вначале выполняется ЛФК, потом массаж (как отдых).
  2. Малышу, который плохо себя чувствует ЛФК не назначается, сперва применяется лечение актуальных недугов.
  3. Дети любят массаж и гимнастику. При выражении недовольства его внимание отвлекают погремушкой, успокаивают или берут на руки, чтоб установить источник недовольства. К темпу занятий нужно приучать поэтапно, а ненавистные упражнения выполнять по окончанию процедур с малым количеством повторений.
  4. Важно не переборщить, иначе ребёнок надолго запомнит дискомфорт и боль, будет бояться и испытывать неприятные ощущения ещё начала гимнастических упражнений и массажа.
  5. Проводят комплексные процедуры гимнастики и массажа через 20-30 минут после принятия ванны и пищи, в светлом и хорошо проветриваемом помещении с отсутствием сквозняка и при температуре – 22-25 градусов.
  6. Перед выполнением процедуры хорошо помойте руки и разогрейте их, снимите все железные украшения, чтоб не навредить ребёнку. Шершавые или грубые руки нужно обработать кремом.

Заключение

Такая гимнастика поможет организму ребёнка развиваться полноценно, может устранить задержку в развитии или вылечить серьёзные заболевания на раннем этапе. Обратитесь к врачу для детальной диагностики, чтобы сразу выявить серьёзные прогрессирующие недуги и заняться лечением. Тем более, гимнастика укрепляет все системы организма и гарантирует, что ребёнок вырастет здоровым.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Ну если Вы принимали контрацептивы и прекратили их пить, скорее всего просто начались месячные. И конечно шанса на беременность быть не может. И ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...