Правила выполнения массажа и гимнастики новорожденным и грудничкам постарше: техника, особенности, противопоказания

С момента появления на свет, детки познают мир, развиваются, совершают множество движений каждый день, развивают и укрепляют мускулатуру тела. Систематические занятия физкультурой дают возможность организму человека поддерживать тонус мышечной массы и связок.

Но что происходит с организмом младенца, когда недуги или травмы не дают возможность активно передвигаться, ограничивают свободу действий?

...

Оглавление:

Польза от ЛФК

Польза от ЛФКВ основе принципа работы лечебной физкультуры состоит природная потребность организма в гомеостазе (равновесии). Здоровое состояние является нормой, поэтому тело стремится к этой точке, а лечебная гимнастика ему здорово в этом помогает. Особенно эффективно применение лечебной гимнастики в процессе периода восстановления, причем воздействие специальных упражнений может быть как прямым, укрепляющим конкретную мышечную группу, так и локальным, оказывающим общеукрепляющее действие на организм грудничка.

На заметку. Самой распространённой и часто используемой является коррекционная гимнастика, которая позитивно влияет на связки, суставную ткань, мышцы.

Предотвращает нарушение фосфорно-кальциевого обмена и снижает шанс рахита. Так же проводят упражнения в укороченной амплитуде при быстром темпе, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Пошаговая техника проведения гимнастики для новорожденных

Упражнения для органов дыхания

  1. Новорожденного нужно уложить на спинку, скрестить его ручки в районе груди.
  2. Поочерёдно перемещать их кверху, держа за кисти.
  3. Приподнимите руки вверх, выпрямьте их и заведите за голову.
  4. Затем их надо опустить и вытянуть по швам (вдоль бёдер).
  5. Повторить 5 раз.

Для мышц ног

Уложите ребёнка на спину и повторите каждое упражнение по десять раз.

  • Упражнение №1
    1. Ноги ребёнка необходимо согнуть в коленном и тазобедренном суставе.
    2. Сомкнуть их, сблизив колени.
    3. При помощи большого пальца придержите колено, в тоже время остальные – обхватывают его таз, и проворачивают его в разные стороны.
  • Для мышц ног

  • Упражнение №2
    1. Поочередно разгибайте и сгибайте ноги малыша.
    2. Потом правую руку и левую ногу, левую руку и правую ногу.
  • Упражнение №3

    Разведите ноги в тазобедренном суставе. Не оказывайте слишком большое давление, дети не очень любят это ощущение.

    Важно! Если у малыша дисплазия тазобедренного сустава проводить данную процедуру можно только с разрешения лечащего врача-ортопеда.

Для развития спины

  1. В положении ребенка «на спине», ассистент поднимает правую руку кверху и удерживает до тех пор, пока инструктор не зафиксирует правое бедро.
  2. Далее ассистент вытягивает правую руку прижимает к столу расправленной ладонью.
  3. Инструктор переносит левую ногу через правую, тем самым помогая ребёнку перевернуться на живот.

Обучение ребенка присаживанию

В возрасте пяти месяцев ребенок учится присаживаться и наклоняться, стоять на четвереньках.

Как правильно садить?

  1. Ребёночек лежит на спинке с вытянутыми вдоль туловища руками.
  2. Ассистенту нужно прижимать правую ладонь к столу рядом с телом. Инструктору – придерживать малыша за ноги, второй рукой – приподнимать за спину, тем самым заставляя сесть, опираясь на правую руку. Таким образом, ребёнок садится, держась за угол стола, чтобы не упасть.
  3. Потом процедуру повторяют с опорой на другую руку.

С палочкой

  1. В лежачем положении ребенку дают палочку 2 см в диаметре и сжимают его кулачки, чтобы он не отпустил её, в то же время его приподнимают, отрывая спину от кровати.
  2. Помощник фиксирует прямые ножки и следит, чтобы ребенок не ударился головой.

Приседание

  1. Палочку кладут на поверхность стола под сложенную пеленку.
  2. Ребёнка придерживают под подмышки и выставляют ноги на ширину плеч на палочку центральной частью подошвы.
  3. При приседаниях следите, чтобы стопы не перемещались.

Наклоны

  1. Зафиксируйте стопы, как в прошлом упражнении.
  2. Левой рукой придерживайте прямые ноги малыша спереди, а правой рукой зафиксируйте под грудкой и животом,
  3. Наклоните туловище малыша.

Стойка на четвереньках

  1. Ребёнок ложится на живот, рука инструктора располагается под его грудной клеткой.
  2. Вторая рука сгибает ноги в тазобедренном и коленном суставе.
  3. Помощник в это время прижимает к поверхности раскрытые ладони на ширине плеч малыша.
  4. В такой позе нужно провести около оной минуты. С первого раза может не получиться.

Ползание

Справка. Выполняют в шестимесячном возрасте или когда малыш уже умеет стоять на четвереньках.

Придерживайте его за талию, постепенно перемещая вперёд. Через некоторое время малыш начнёт перебирать руками и ножками.

Укрепление для вестибулярного аппарата

  1. Укрепление для вестибулярного аппарата Малыш должен принять сидячее или стоячее положение.
  2. Привлеките его внимание ярким предметом или погремушкой.
  3. Вращайте его с такой амплитудой, чтобы ребёнок наблюдал только глазами, не вращая головой.
  4. Медленно отпускайте руки, чтобы малыш постепенно учился держать равновесие.

Противопоказания

Существуют как относительные, так и строгие ограничения, ведь в некоторых случаях она может навредить. К таким ситуациям относится:

  • Тяжёлое или нестабильно физическое состояние.
  • Обострённый хронический недуг.
  • Высокая температура тела.
  • Резкая боль любого характера.
  • Кровотечение или воспалительные процессы.
  • Признаки интоксикации или отравления.

Ограничения для занятий

Недуги сердечно-сосудистой системы

Из заболеваний сердечно-сосудистой системы к таким относятся хронические нарушения работы миокарда, миокардиодистрофия, склероз, аритмия. Если у ребёнка одна из таких болезней, ему разрешены такие нагрузки только с одобрения врача или в медленном ритме.

Важно! Для малышей, которые страдают гипертонией, запрещены только резкие движения и наклоны, но постепенное медленное выполнение упражнений допускается.

Болезни дыхательной системы

Касательно системы органов дыхания: при эмфиземах, бронхите, пневмосклерозе и бронхиальной астме запрещены серьёзные нагрузки, переохлаждение и внезапные перепады температуры. Таким детям показана дыхательная гимнастика.

Проблемы с ЖКТ

Система органов пищеварения, на первый взгляд, не задействована при физ. упражнениях, но это не так. При гастритах, язвах, болезни ЖКТ и двенадцатиперстной кишки значительные нагрузки и напряжения представляют серьёзную угрозу, так как увеличивается давление в брюшной полости и появляется опасность перфорации и внутреннего кровотечения. Также нужно быть осторожными детям с геморроем, так как при таком недуге запрещаются нагрузки, статические напряжения и силовые упражнения.

Нарушение метаболизма

Нарушение метаболизма Сюда можно отнести толерантность клеток к глюкозе, нарушение баланса между греллином и липтином. Эти нарушения мешают усваиваться пище, вызывают несварение желудка. А при недостатке питательных веществ будут страдать все органы. Поэтому нужно строго соблюдать режим тренировок и отдыха. Начинайте с простых упражнений, медленно прибавляя скорость.

Кроме гормональных нарушений, спорным фактором при физических тренировках является сахарный диабет. На сегодняшний день точно доказано, что физ.нагрузка при сахарном диабете приносит строго пользу и облегчает состояние больного. Это обусловлено тем, что при физической активности, глюкоза, находящаяся в крови, поступает в клетки и перерабатывается в энергию.Так же регулярные занятия ускоряют кровообращение, необходимое для своевременного обновления органов и тканей.

Нарушения со стороны ЦНС

Обратите внимание! Пациентам с локальными и системными повреждениями нервной системы нужно исключать высокоинтенсивные виды тренировок.

Подойдёт медленная плавная растяжка, статическая нагрузка.

Заболевания органов зрения

Нужно помнить о системе зрительных органов. Избегать упражнений, которые повышают давление в глазных яблоках и черепной коробке.

Проблемы с позвоночником

Важным фактором являет искривления позвоночника. Необходимо исключать упражнения, в которых на позвоночник воздействует осевая или сдавливающая нагрузка. Подойдёт растяжка и водная гимнастика.

Рекомендации, как правильно делать

  1. Начинать ЛФК нужно когда ребёнок достиг двухмесячного возраста, поочерёдно чередуя с массажными процедурами. После 6 месяцев вначале выполняется ЛФК, потом массаж (как отдых).
  2. Малышу, который плохо себя чувствует ЛФК не назначается, сперва применяется лечение актуальных недугов.
  3. Рекомендации, как правильно делатьДети любят массаж и гимнастику. При выражении недовольства его внимание отвлекают погремушкой, успокаивают или берут на руки, чтоб установить источник недовольства. К темпу занятий нужно приучать поэтапно, а ненавистные упражнения выполнять по окончанию процедур с малым количеством повторений.
  4. Важно не переборщить, иначе ребёнок надолго запомнит дискомфорт и боль, будет бояться и испытывать неприятные ощущения ещё начала гимнастических упражнений и массажа.
  5. Проводят комплексные процедуры гимнастики и массажа через 20-30 минут после принятия ванны и пищи, в светлом и хорошо проветриваемом помещении с отсутствием сквозняка и при температуре – 22-25 градусов.
  6. Перед выполнением процедуры хорошо помойте руки и разогрейте их, снимите все железные украшения, чтоб не навредить ребёнку. Шершавые или грубые руки нужно обработать кремом.

Заключение

Такая гимнастика поможет организму ребёнка развиваться полноценно, может устранить задержку в развитии или вылечить серьёзные заболевания на раннем этапе. Обратитесь к врачу для детальной диагностики, чтобы сразу выявить серьёзные прогрессирующие недуги и заняться лечением. Тем более, гимнастика укрепляет все системы организма и гарантирует, что ребёнок вырастет здоровым.

      

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня 7-я неделя. Мне 34. Первого ребенка родила 9 лет назад. Из первых признаков этой беременности до задержки могу назвать: резкое снижение ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Аноним, доброго дня вам. Думаю, что есть возможность беременности. Во первых не стоит молодому человеку в вас кончать, так как риск есть всегда, ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я беременна третьим,по поводу родов могу сказать,что не так это больно как говорят и в момент самих родов уже не до страха))) так что не ...