Грейпфрутовый сок при беременности — укрепляет иммунитет, борется с депрессией и бессонницей

Грейпфрутовый сок при беременности: польза и вред

Беременность – самое подходящее время для начала здорового образа жизни, который прежде всего подразумевает полноценное, сбалансированное питание.

Помимо обязательного приема предписанного врачом пренатального витаминного комплекса, будущим мамам следует ввести в рацион продукты, богатые природными полезными веществами.

...

Оглавление:

Беременные женщины часто сомневаются – не навредит ли употребление того или иного сока будущему малышу? К примеру, можно ли беременным грейпфрутовый сок?

Общие сведения

Грейпфрут, как представитель семейства цитрусовых, содержит немалое количество полезных компонентов:

Кроме того, фрукт богат калием, кальцием, магнием и пектинами.

Горьковатый грейпфрутовый сок положительно влияет на работу многих органов:

  • координирует работу сердечно-сосудистой системы за счет высокого содержания калия и магния;
  • способствует более продуктивной работе желудочно-кишечного тракта благодаря содержанию органических кислот;
  • Общие сведения о грейпфрутовом сокеснижает уровень холестерина в крови, помогая растворить холестериновые бляшки;
  • укрепляет иммунитет;
  • понижает уровень сахара в крови, активизируя выработку инсулина;
  • борется с депрессией;
  • высокое содержание ликопина обеспечивает противораковое действие и препятствует преждевременному старению.

Грейпфрутовый сок во время беременности

Можно ли пить грейпфрутовый сок при беременности? Богатый витаминами и органическими кислотами сок не будет лишним в рационе беременной женщины.

Умеренное употребление принесет только положительный эффект и приятно освежит будущую маму.

Грейпфрут поможет всем системам организма работать слаженно в столь ответственный период.

Польза

Доказано, что те будущие мамы, которые во время вынашивания ребенка принимали грейпфрутовый сок, гораздо легче переносили все тяготы беременности:

  • сок помогает справляться с токсикозом;
  • употребление полстакана сока уменьшает изжогу, часто сопутствующую женщинам во втором и третьем триместрах;
  • грейпфрут борется с простудными заболеваниями;
  • улучшает пищеварение и снижает вероятность запоров;
  • сок снижает давление;
  • употребление грейпфрута помогает при сахарном диабете;
  • отеки беременных тоже уменьшит горьковатый чудо-фрукт.

Кроме того, стакан сока при ежедневном употреблении поможет справиться с перепадами настроения, которые считаются чуть ли не первыми признаками беременности.

А еще грейпфрут обладает способностью побороть бессонницу и вернуть здоровый сон будущей маме.

Вред

Вредные свойства грейпфрутового сока при беременностиПри отсутствии противопоказаний умеренное употребление сока принесет беременной женщине несомненную пользу.

Единственное, что необходимо учесть – это свойство грейпфрута значительно влиять на усвояемость принимаемых лекарств, что в не меньшей степени относится и к соку, изготовленному из этого фрукта.

При одновременном приеме сока и медицинских препаратов, концентрация активного вещества в крови значительно меняется, что может свести на нет весь курс лечения и нанести вред здоровью.

Поэтому, если будущей маме назначили прием гормональных препаратов для сохранения беременности, о грейпфрутовом соке следует временно позабыть.

Показания

Так как сок грейпфрута обладает способностью положительно влиять на некоторые аспекты здоровья, его рекомендуется употреблять:

  • для снижения давления;
  • беременным женщинам со склонностью к сахарному диабету;
  • при повышенном уровне холестерина в крови;
  • при токсикозе;
  • для профилактики простуд во время беременности;
  • для профилактики варикозного расширения вен – частого осложнения беременности.

Противопоказания

Как и у любого продукта, обладающего повышенной кислотностью, для приема сока есть некоторые противопоказания:

  • гастрит и язва желудка;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • болезни печени;
  • прием лекарств, взаимодействующих с грейпфрутом.

Способы употребления

Способы употребления грейпфрутового сока при беременностиВитамины имеют неприятное свойство стремительно разрушаться при любой переработке продукта. Особенно это относится к аскорбиновой кислоте, которая распадается на протяжении получаса после приготовления.

Поэтому пить пакетизированный сок не имеет большого смысла – кроме лишней порции углеводов вы почти ничего не получите.

Приготовьте свежевыжатый сок сами, используя при этом вместо соковыжималки блендер – для предотвращения окислительной реакции после контакта фрукта с металлом.

Полученный сок рекомендуется пить сразу после приготовления для максимального сохранения витаминов.

Ценная информация: грейпфрутовый сок — программа «Контрольная закупка»

Меры предосторожности

Так как сок насыщен органическими кислотами и может оказать влияние на органы пищеварения, беременным женщинам рекомендуется разводить его пополам кипяченой водой. Полученный напиток можно принимать по стакану в день.

Если вы заметите проявления аллергии или неприятные ощущения в желудке, от употребления сока следует отказаться.

Грейпфрутовый сок – богатый витаминами представитель цитрусовых. Он может благотворно повлиять на работу многих органов и укрепить иммунитет.

Наслаждайтесь этим фруктом с необычным вкусом, соблюдая разумные меры предосторожности.

      

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Обсуждения
Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Здравствуйте)у меня похожая ситуация ,только МА был в январе(по мед.показаниям). Беременность желательная. Тоже хочу узнать, может кто рожал уже,как ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня тест и УЗИ отрицательными были когда была задержка 10 дней .а когда следующих месячных не было то было около 8-9 недель.
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Подскажите пожалуйста, принимаю ок на протяжении 6 лет, сначала пила регулон, на нем пошло расширение вен. Сменили на логест. В данный момент пью ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Бросила курить,когда задумалась над тем,что абсолютно добровольно принимаю яд,еще плачу за это немалые деньги!!!И имею риск докуриться до рака и ...