Он всего полезней, спасает от болезней! Можно ли рыбий жир при беременности?

Рыбий жир при беременности: польза и вред

Беременная женщина больше всех нуждается в витаминах и минералах, потому что они необходимы для ее будущего ребенка. Нехватка какого-то одного компонента может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Витамины и минералы поступают из организма матери к ребенку. Соответственно будущая мамочка должна употреблять в пищу продукты, которые содержат нужные ребенку элементы.

Таковыми будут являться: свежие овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, крупы, жирная рыба.

...

Содержание:

В рыбьем жире содержатся вещества, которые нужны для формирования многих органов плода, а главное – мозга.

Впервые о полезных свойствах рыбьего жира узнали в Норвегии в 1862 году. Тогда его стали использовать как биологическую добавку к пище.

Многие знают об огромной пользе для организма рыбьего жира, но воспоминания из детства об этом продукте остались негативными в нашей памяти.

На вкус рыбий жир невероятно противен, хотя есть люди, которым он очень нравится. В основном, это люди, которые обожают селедку.

Рыбий жир необходимо принимать детям, худеющим людям, спортсменам, а также для профилактики атеросклероза. Этот жир богат жирными кислотами, витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования.

Да здравствует рыбий жир! Программа «Доброе утро»

Общие сведения

Рыбий жир – это жидкая субстанция животного происхождения, получаемая из печени трески, сельди, путассу.

Существует так же понятие «рыбный жир» — это то же самое вещество, но добывают его из мышечной ткани таких рыб.

Химический состав рыбьего жира достаточно богат. В нем содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, жирные полиненасыщенные кислоты группы Омега 3-6, витамины А, Е и D, небольшое количество минеральных веществ: фосфор, сера, бром, йод.

Прием рыбьего жира благотворно сказывается на следующих органах:

  • головной мозг и центральная нервная система;
  • почки;
  • кожа и ее составляющие: волосы, ногти;
  • сердце.
А также рыбий жир улучшает общее состояние организма: повышает настроение и избавляет от депрессии, повышает местный иммунитет, нормализует пищеварение, способствует быстрому снижению веса.

Сейчас для удобства приема рыбий жир стали выпускать в капсулах, это позволило не чувствовать неприятный рыбный вкус во рту.

Рыбий жир — программа «Жить здорово!»

Рыбий жир во время беременности

Нужен ли вообще беременным рыбий жир? Во время беременности у женщины истощаются запасы всех полезных веществ, в том числе и Омега–3.

Надо отметить, что рыбий жир полезен не только для самой беременной женщины, но и для плода.

Врачи назначают к приему этот препарат дамам, находящимся в «интересном» положении, чтобы обеспечить более комфортное протекание беременности и насыщение всеми нужными компонентами организм будущего человека.

Польза

Для женщины:

  • легче переносится токсикоз;
  • способствует подавлению аллергических реакций;
  • улучшает настроение, борется с депрессией;
  • снижает риск преждевременных родов;
  • способствует снижению воспалительных процессов;
  • препятствует накоплению лишнего веса;
  • выводит холестерин;
  • тормозит старение;
  • улучшает цвет лица, состояние волос и ногтей.

Для плода:

  • способствует лучшему притоку крови к плаценте;
  • ребенок будет хорошо прибавлять в весе;
  • мозг малыша будет формироваться без отклонений;
  • формирование сетчатки глаза;
  • формирование костной ткани, профилактика рахита;
  • поможет хорошей координации движений в будущем.

Вред

Все мы знаем, что печень – это естественный барьер организма, в ней откладываются вредные вещества, тяжелые металлы. Сейчас экологическая обстановка в мире оставляет желать лучшего. Загрязнены все сферы жизни, особенно водная среда.

Печень рыб накапливает в себе токсины, соли тяжелых металлов. Если принимать рыбий жир, сделанный из зараженной печени, то ни о какой пользе речи быть не может.

«Рыбный» жир будет полезнее, хоть и содержит нужные компоненты в меньших дозах.

Еще существует специальный рыбий жир для беременных, из него удаляются ненужные вещества. Такой препарат будет в разы дороже обычного рыбьего жира.

Прием рыбьего жира во время беременности должен проходить под строгим контролем врача. А также нежелателен на последних сроках, так как он будет способствовать быстрому старению плаценты из-за содержания витамина А.

Показания и противопоказания

Препарат обычно назначается женщинам в первом триместре беременности с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарной недостаточностью, недостатком витамина D или в зимнее время года.

Прием рыбьего жира не повредит и здоровой женщине, беременность которой протекает нормально.

Противопоказания:

  • туберкулез в активной форме;
  • мочекаменная болезнь и почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • аллергия на рыбу;
  • высокий уровень холестерина и кальция в организме;
  • гипервитаминоз.

Рыбий жир — программа «О самом главном»

Способы употребления

Курс приема и продолжительность беременным женщинам назначает врач. Придерживаться назначения лечащего врача нужно строго, так как избыток витаминов опасен для организма.

Рекомендуемая суточная доза 1-2 капсулы по 2 раза в день.

Меры предосторожности

Рыбий жир употребляют после еды, на голодный желудок препарат может стать причиной расстройства пищеварения.

Следует делать перерыв в приеме лекарственного средства из-за способности накопления некоторых веществ в организме.

Рыбий жир является веществом, которое содержит в себе богатый состав полезных для организма матери и плода витаминов, жирных кислот и минералов.

Надо отметить натуральность продукта животного происхождения. Прием рыбьего жира может заменить гору таблеток, обычно назначаемым всем беременным.

Но следует тщательно подойти к выбору препарата. Лучше не покупать рыбий жир, сделанный из печени и неизвестных марок.

Употребление препарата должно проходить под наблюдением врача.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 3
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Окси

    Спасибо за статью очень полезная информация! Поняла теперь зачем мне омегу назначили, а я еще сопротивлялась, оказывается обязательно нужно пить, даже не беременным. Только переживаю что тошнить будет от нее, мне омегамаму от 9 месяцев назначили, может кто-нибудь пил ее уже? Сильно рыбой от нее пахнет?

    • Карина

      Я ее все беременность пила, очень хорошие витамины. У меня вообще никаких проблем с запахом или вкусом не было, так что можете спокойно принимать))

  2. Аня

    Отличная статья, очень все понятно и доступно, спасибо. Я тоже пила рыбий жир во время беременности. Принимала его в препарате 9 месяцев омегамама. Там удобная дозировка, нужно было две капсулы всего в день. радовало что они без выраженного запаха и вкуса, был токсикоз. Витаминки пила курсами с перерывом. Сначала принимала когда был риск преждевременных родов, а потом когда кормила грудью — малышу полезно для развития органов зрения, а мне помогали справляться с послеродовой депрессией))

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Если вы таблетки принимаете, то риск минимален, но всегда есть процент возможности беременности. Так что если будете сомневаться, то ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...