Он всего полезней, спасает от болезней! Можно ли рыбий жир при беременности?

Рыбий жир при беременности: польза и вред

Беременная женщина больше всех нуждается в витаминах и минералах, потому что они необходимы для ее будущего ребенка. Нехватка какого-то одного компонента может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Витамины и минералы поступают из организма матери к ребенку. Соответственно будущая мамочка должна употреблять в пищу продукты, которые содержат нужные ребенку элементы.

Таковыми будут являться: свежие овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, крупы, жирная рыба.

...

Оглавление:

В рыбьем жире содержатся вещества, которые нужны для формирования многих органов плода, а главное – мозга.

Впервые о полезных свойствах рыбьего жира узнали в Норвегии в 1862 году. Тогда его стали использовать как биологическую добавку к пище.

Многие знают об огромной пользе для организма рыбьего жира, но воспоминания из детства об этом продукте остались негативными в нашей памяти.

На вкус рыбий жир невероятно противен, хотя есть люди, которым он очень нравится. В основном, это люди, которые обожают селедку.

Рыбий жир необходимо принимать детям, худеющим людям, спортсменам, а также для профилактики атеросклероза. Этот жир богат жирными кислотами, витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования.

Да здравствует рыбий жир! Программа «Доброе утро»

Общие сведения

Общие сведения о рыбьем жиреРыбий жир – это жидкая субстанция животного происхождения, получаемая из печени трески, сельди, путассу.

Существует так же понятие «рыбный жир» — это то же самое вещество, но добывают его из мышечной ткани таких рыб.

Химический состав рыбьего жира достаточно богат. В нем содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, жирные полиненасыщенные кислоты группы Омега 3-6, витамины А, Е и D, небольшое количество минеральных веществ: фосфор, сера, бром, йод.

Прием рыбьего жира благотворно сказывается на следующих органах:

  • головной мозг и центральная нервная система;
  • почки;
  • кожа и ее составляющие: волосы, ногти;
  • сердце.
А также рыбий жир улучшает общее состояние организма: повышает настроение и избавляет от депрессии, повышает местный иммунитет, нормализует пищеварение, способствует быстрому снижению веса.

Сейчас для удобства приема рыбий жир стали выпускать в капсулах, это позволило не чувствовать неприятный рыбный вкус во рту.

Рыбий жир — программа «Жить здорово!»

Рыбий жир во время беременности

Нужен ли вообще беременным рыбий жир? Во время беременности у женщины истощаются запасы всех полезных веществ, в том числе и Омега–3.

Надо отметить, что рыбий жир полезен не только для самой беременной женщины, но и для плода.

Врачи назначают к приему этот препарат дамам, находящимся в «интересном» положении, чтобы обеспечить более комфортное протекание беременности и насыщение всеми нужными компонентами организм будущего человека.

Польза

Для женщины:

    Полезные свойства рыбьего жира при беременности

  • легче переносится токсикоз;
  • способствует подавлению аллергических реакций;
  • улучшает настроение, борется с депрессией;
  • снижает риск преждевременных родов;
  • способствует снижению воспалительных процессов;
  • препятствует накоплению лишнего веса;
  • выводит холестерин;
  • тормозит старение;
  • улучшает цвет лица, состояние волос и ногтей.

Для плода:

  • способствует лучшему притоку крови к плаценте;
  • ребенок будет хорошо прибавлять в весе;
  • мозг малыша будет формироваться без отклонений;
  • формирование сетчатки глаза;
  • формирование костной ткани, профилактика рахита;
  • поможет хорошей координации движений в будущем.

Вред

Все мы знаем, что печень – это естественный барьер организма, в ней откладываются вредные вещества, тяжелые металлы. Сейчас экологическая обстановка в мире оставляет желать лучшего. Загрязнены все сферы жизни, особенно водная среда.

Печень рыб накапливает в себе токсины, соли тяжелых металлов. Если принимать рыбий жир, сделанный из зараженной печени, то ни о какой пользе речи быть не может.

«Рыбный» жир будет полезнее, хоть и содержит нужные компоненты в меньших дозах.

Еще существует специальный рыбий жир для беременных, из него удаляются ненужные вещества. Такой препарат будет в разы дороже обычного рыбьего жира.

Прием рыбьего жира во время беременности должен проходить под строгим контролем врача. А также нежелателен на последних сроках, так как он будет способствовать быстрому старению плаценты из-за содержания витамина А.

Показания и противопоказания

Рыбий жир при беременности: показания и противопоказанияПрепарат обычно назначается женщинам в первом триместре беременности с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарной недостаточностью, недостатком витамина D или в зимнее время года.

Прием рыбьего жира не повредит и здоровой женщине, беременность которой протекает нормально.

Противопоказания:

  • туберкулез в активной форме;
  • мочекаменная болезнь и почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • аллергия на рыбу;
  • высокий уровень холестерина и кальция в организме;
  • гипервитаминоз.

Рыбий жир — программа «О самом главном»

Способы употребления

Курс приема и продолжительность беременным женщинам назначает врач. Придерживаться назначения лечащего врача нужно строго, так как избыток витаминов опасен для организма.

Рекомендуемая суточная доза 1-2 капсулы по 2 раза в день.

Меры предосторожности

Рыбий жир употребляют после еды, на голодный желудок препарат может стать причиной расстройства пищеварения.

Следует делать перерыв в приеме лекарственного средства из-за способности накопления некоторых веществ в организме.

Рыбий жир является веществом, которое содержит в себе богатый состав полезных для организма матери и плода витаминов, жирных кислот и минералов.

Способы употребления рыбьего жира во время беременностиНадо отметить натуральность продукта животного происхождения. Прием рыбьего жира может заменить гору таблеток, обычно назначаемым всем беременным.

Но следует тщательно подойти к выбору препарата. Лучше не покупать рыбий жир, сделанный из печени и неизвестных марок.

Употребление препарата должно проходить под наблюдением врача.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям!

1 комментарий
  1. Аня

    Отличная статья, очень все понятно и доступно, спасибо. Я тоже пила рыбий жир во время беременности. Принимала его в препарате 9 месяцев омегамама. Там удобная дозировка, нужно было две капсулы всего в день. радовало что они без выраженного запаха и вкуса, был токсикоз. Витаминки пила курсами с перерывом. Сначала принимала когда был риск преждевременных родов, а потом когда кормила грудью — малышу полезно для развития органов зрения, а мне помогали справляться с послеродовой депрессией))

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Витамин В12 при беременности: для чего он нужен?
Витамин В12 при беременности: не просто нужен, а необходим!
Витамин B12 – это водорастворимое вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает кроветворение и обмен веществ. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Можно , но не желательно. Будьте готовы ктому, что после второго ма грудь обвиснет и не востановится.
Первые признаки беременности до задержки месячных
А если часто и много,то что тогда это??? Как думаете!?
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Wow! Great to find a post with such a clear megsase!