Ягоды

Беременность является очень важным периодом в жизни женщины и её малыша. Именно в эти девять месяцев закладывается будущее здоровье ребёнка, формируется его иммунная система и закладываются зачатки всего будущего физического и умственного здоровья.

Потребность будущей мамы в витаминах и микроэлементах увеличивается с каждым днём. Восполнять эту потребность желательно не только с помощью аптечных витаминных препаратов, но и путём потребления ягод, которые являются незаменимым источником всех необходимых веществ.

...

Оглавление:

Лесные ягоды

Эти ягоды менее доступны, чем их окультуренные собратья. В магазинах ассортимент этих ягод предоставлен в основном в замороженном виде, но в период сбора они появляются на рынках в свежем виде.

К ним относятся всем хорошо известные клюква, брусника, черника, голубика, морошка, костяника, лесная малина и земляника.

Лесные ягоды не только напитаны самой природой и содержат кладезь полезных веществ, но и являются источником противовоспалительных и других лечебных компонентов.

Садовые ягоды

Крыжовник, малина, красная и чёрная смородина, вишня, клубника, калина, облепиха, черноплодная рябина и ирга, уже давно облюбовали сады и стали для нас привычными.

Употребление этих ягод сразу после сбора является наиболее эффективным и полезным для организма будущей мамы и её малыша.

Эти ягоды используют не только в свежем виде, но и для приготовления соков, морсов, желе, ягодного пюре, а также перерабатывают для хранения и зимнего употребления.

Экзотические ягоды

Этот вид ягод чаще других способен вызывать аллергические реакции у беременных как в явных проявлениях, так и в латентных формах.

Поэтому при употреблении винограда, черешни, барбариса, кизила, оливок и маслин следует соблюдать определённую осторожность.

Популярные в последнее время ягоды годжи являются источником яростных споров о целесообразности их применения в период беременности.

Несмотря на то что эти ягоды имеют замечательный сбалансированный состав микроэлементов и витаминов, применять их нужно в очень небольших количествах.

Арбуз

Употребление этой самой большой в мире ягоды вызывает много вопросов.

Арбуз способен спровоцировать отёчность у беременных, но в небольших количествах врачи разрешают его употребление.

Боярышник, шиповник и черёмуха

Последние медицинские исследования показали сомнительную пользу боярышника и черёмухи в период беременности.

Современные врачи настоятельно не рекомендуют их употребление ни в свежем виде, ни в качестве настоек и лекарственных сборов.

Даже всеми любимый шиповник вызывает нарекания у медиков. В больших количествах он способен вызвать прерывание беременности.

Все ягоды являются прекрасной домашней аптекой и способны подарить здоровье не только будущей маме, но и её малышу.

Однако, как и любой продукт, ягоды требуют очень вдумчивого и осознанного применения в период беременности.

Ведь теперь вы должны внимательно следить не только за своим здоровьем, но и за состоянием новой жизни внутри вас.

      
Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Ну если Вы принимали контрацептивы и прекратили их пить, скорее всего просто начались месячные. И конечно шанса на беременность быть не может. И ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...