Кизил при беременности — восполнит дефицит витаминов

Кизил при беременности: польза и вред

Ягоды кизила – сочное, ароматное, янтарно-красное чудо, дарованное людям самой природой. В конец лета – в начале осени можно собирать урожай ценной, питательной ягоды.

Употреблять кизил нужно большинству жителей, чей организм ослаблен стрессами, некачественной пищей и плохой экологической обстановкой.

...

Оглавление:

Кизил при беременности, для ослабленных и пожилых людей, детей, работников умственного и тяжелого физического труда принесет много пользы.

Народная медицина широко использует целебные ягоды при различных заболеваниях. Десятки проверенных рецептов помогают оздоровить и укрепить организм.

Общие сведения о кизиле

Пришла пора узнать больше, что такое кизил, и какими полезными свойствами обладает эта вкусная ягода.

Ягоды растут на кустарниках, высота которых достигает 5-7 метров. Дикие кустарники и небольшие кизиловые деревца встречаются в европейских странах (Украине, России, Молдове, Италии), в Японии, Северной Америке, в районе Кавказских гор.

Найдены свидетельства, подтверждающие употребление этих ярко-красных плодов продолговатой формы еще 5 тысяч лет назад. На просторах нынешней Швейцарии, при раскопках стоянок первобытных людей найдены сохранившиеся кизиловые косточки.

Плоды кизила – настоящий кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов. В сочной, слегка терпкой мякоти содержатся:

Общие сведения о кизиле

  • органические кислоты (никотиновая, яблочная, янтарная);
  • несколько витаминов (A, P, C, E);
  • дубильные вещества;
  • калий, кальций, железо, магний;
  • пектины;
  • фруктоза и глюкоза;
  • азотистые и красящие вещества;
  • фитонциды;
  • эфирные масла.
Продукт имеет низкую калорийность – 40,5 Ккал в 100г. Компот насыщенного цвета добавит всего 25 Ккал, варенье – 172 Ккал.

Вареньем и пастилой злоупотреблять не стоит. Свежие ягоды, кисели, компоты, пюре из кизила принесут больше пользы и не испортят фигуру.

Плоды используют:

    • для диетического питания при гастроэнтероколите (кисель);

 

    • для улучшения обмена веществ (свежие ягоды и компот);

 

    • при отравлении парами ртути (сок из свежих ягод);

 

    • для лечения расстройства желудка (отвар их плодов и листьев);

 

    • для заживления гнойных ран (лепешки из высушенного кизилового лаваша);

 

    • в качестве мочегонного и желчегонного продукта (настои из веточек и листьев);

 

    • для поддержания сахара в норме у диабетиков (компоты, настои, свежий сок, целые плоды);

 

    • для повышения тонуса сосудов при варикозе, сосудистой недостаточности, для снятия отечности (компот, свежие плоды);

 

    • для улучшения мозговой деятельности, снижения АД (отвары, свежий сок);

 

  • для борьбы с геморроем, малокровием (свежие ягоды, компот из кизила).

Биохимическая беременность после экоО том, что такое биохимическая беременность, можно узнать из этой статьи.

Японская таблица определения пола ребенка представлена в нашей статье. Погадаем?

Кизил во время беременности

Беременным женщинам, чей организм испытывает большую нагрузку во время вынашивания ребенка, кизил очень полезен и необходим.

Сразу хочется предупредить: нужно знать меру! Полкило ягод, съеденных за один присест, вряд ли принесут пользу.

Польза

Кизил при беременности: пользаКизил полезен потому, что будущей маме нужно постоянно восполнять запас витаминов. Кизил просто незаменим для этой цели. Содержание витамина C не уступает рекордсмену – черной смородине, а аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.

Кисели помогают при проблемах с желудком и кишечником, и вообще употребление этого ароматного, вкусного продукта повышает аппетит.

Ягоды обладают мощным антибактериальным действием. Фитонциды помогают уберечь беременную женщину и малыша в утробе от вредоносных бактерий и различных инфекций. Зимой-весной употребление кизила снижает риск авитаминоза.

Полезные плоды улучшают жировой баланс в организме, а железо в составе плодов поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови, позволяет избежать анемии у матери и плода.

Вдобавок, ароматные ягоды имеют приятный вкус. Выбирайте спелые, темно-красные, мягкие плоды, чтобы не было терпкого вкуса.

Вред

Сам по себе кизил при беременности не может причинить вреда. Будущим мамочкам важно знать правила употребления свежих ягод и продуктов переработки.

Правила простые:

    • не ешьте кизил на ночь – может наступить перевозбуждение нервной системы;

 

    • не употребляйте свежие плоды в больших количествах. Небольшой горсти достаточно;

 

    • замените свежий сок киселем, джемом, компотом, желе;

 

    • вы страдаете запорами? Ягоды употреблять не стоит;

 

    • врач определил, что у вас повышена кислотность желудка? Забудьте о кизиле;

 

  • вы часто перевозбуждены, вас мучает бессонница? Выберите другой полезный продукт.

Показания

Кизил при беременности: показанияЯгоды кизила показаны у употреблению, если у вас анемия, варикоз или отеки ног, геморрой, авитаминоз, диарея, высокая температура, отравление ртутью или свинцом (в дополнение к лекарствам), диабет, плохой аппетит.

Также показаниями могут служить снижение иммунитета и профилактика вирусных инфекций.

Помните о правилах употребления ягод и о том, как правильно обрабатывать и готовить блюда из кизила во время беременности.

Противопоказания

Кизил противопоказан, если у вас легковозбудимая нервная система, бессонница, повышенная кислотность желудка, запоры или склонность к кровотечениям.

Первые симптомы беременности до задержкиКаковы ощущения в первые дни беременности до задержки? Узнайте прямо сейчас!

Как делать тест на беременность Еvitest? Подробная инструкция в этой статье.

О том, как определить беременность с помощью соды, http://puziko.online/testy-na-beremennost/narodnye/kak-opredelit-beremennost-s-pomoshyu-sody.html расскажет эта статья.

Способы употребления

Сохранить здоровье будущей мамочки и плода – вот на что нужно обращать внимание при употреблении тех или иных продуктов.

Врачи рекомендуют использовать различную термическую обработку для блюд из кизила. Свежий, концентрированный сок пить не стоит.

Будущей маме полезно употреблять:

    • компот из кизила. Не слишком сладкий, но и не кислый;

 

    • кисель. Варите его из спелых, протертых плодов;

 

    • желе. Желатин полезен для костей. Вкусное, кисло-сладкое лакомство поднимет настроение;

 

    • варенье, мармелад, пастила. Не злоупотребляйте сладостями;

 

  • свежие ягоды. Небольшая горсточка кизила на десерт (не на «пустой желудок») принесет пользу и насытит организм витаминами.

Меры предосторожности

Кизил во время беременности: меры предосторожностиГлавное правило для беременных женщин – во всем знать меру, не переедать и не нарушать предписания врача, наблюдающего течение беременности.

Вам захотелось кизила? Вспомните, что лучше приготовить кисель, компот или желе, а свежих плодов нужно кушать понемногу.

При наличии противопоказаний нельзя рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша. Если врач запрещает вам кушать кизил – послушайте его. И еще — без совета с врачом не испытывайте на себе народные рецепты.

При беременности употреблять кизил не только можно, но и нужно. Чтобы плоды принесли пользу, соблюдайте все перечисленные рекомендации, уточните, нет ли у вас противопоказаний и знайте меру. Тогда эта приятная на вкус, янтарно-красная ягода подарит вам здоровье и поднимет настроение.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Ощущения в первые дни беременности
Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем?
Здравствуйте. У меня срок сейчас 27 недель. На узи была в 25-26 недель вес малышки был 802 грамма. За всю беременность пока что набрала около 9 кг. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Что ж вы не предохранялись сразу после первого залета?О последствиях аборта читали статьи?Нет почитайте.У меня знакомая сделала один раз,и теперь на ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
А если часто и много,то что тогда это??? Как думаете!?
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, принимаю три регол, был незащищенный половой акт, но выпила таблетку после полового акта, есть ли риск забеременеть? Предыдущий приём ...