Ягоды

Полезные свойства ягод для будущих мам

Беременность является очень важным периодом в жизни женщины и её малыша. Именно в эти девять месяцев закладывается будущее здоровье ребёнка, формируется его иммунная система и закладываются зачатки всего будущего физического и умственного здоровья.

Потребность будущей мамы в витаминах и микроэлементах увеличивается с каждым днём. Восполнять эту потребность желательно не только с помощью аптечных витаминных препаратов, но и путём потребления ягод, которые являются незаменимым источником всех необходимых веществ.

...

Оглавление:

Лесные ягоды

Эти ягоды менее доступны, чем их окультуренные собратья. В магазинах ассортимент этих ягод предоставлен в основном в замороженном виде, но в период сбора они появляются на рынках в свежем виде.

К ним относятся всем хорошо известные клюква, брусника, черника, голубика, морошка, костяника, лесная малина и земляника.

Лесные ягоды не только напитаны самой природой и содержат кладезь полезных веществ, но и являются источником противовоспалительных и других лечебных компонентов.

Садовые ягоды

Садовые ягоды при беременности

Крыжовник, малина, красная и чёрная смородина, вишня, клубника, калина, облепиха, черноплодная рябина и ирга, уже давно облюбовали сады и стали для нас привычными.

Употребление этих ягод сразу после сбора является наиболее эффективным и полезным для организма будущей мамы и её малыша.

Эти ягоды используют не только в свежем виде, но и для приготовления соков, морсов, желе, ягодного пюре, а также перерабатывают для хранения и зимнего употребления.

Экзотические ягоды

Этот вид ягод чаще других способен вызывать аллергические реакции у беременных как в явных проявлениях, так и в латентных формах.

Поэтому при употреблении винограда, черешни, барбариса, кизила, оливок и маслин следует соблюдать определённую осторожность.

Популярные в последнее время ягоды годжи являются источником яростных споров о целесообразности их применения в период беременности.

Несмотря на то что эти ягоды имеют замечательный сбалансированный состав микроэлементов и витаминов, применять их нужно в очень небольших количествах.

Арбуз

Употребление этой самой большой в мире ягоды вызывает много вопросов.

Арбуз способен спровоцировать отёчность у беременных, но в небольших количествах врачи разрешают его употребление.

Боярышник, шиповник и черёмуха

Лесные ягоды при беременности

Последние медицинские исследования показали сомнительную пользу боярышника и черёмухи в период беременности.

Современные врачи настоятельно не рекомендуют их употребление ни в свежем виде, ни в качестве настоек и лекарственных сборов.

Даже всеми любимый шиповник вызывает нарекания у медиков. В больших количествах он способен вызвать прерывание беременности.

Все ягоды являются прекрасной домашней аптекой и способны подарить здоровье не только будущей маме, но и её малышу.

Однако, как и любой продукт, ягоды требуют очень вдумчивого и осознанного применения в период беременности.

Ведь теперь вы должны внимательно следить не только за своим здоровьем, но и за состоянием новой жизни внутри вас.

Самые горячие обсуждения
Ощущения в первые дни беременности
Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем?
Здраствуйте.У меня вопрос!В этом месяце мой организм странный.У меня никогда не было коричневых выделений за 10 дней до начала менструального цикла.А ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Ой причем тут грудь)))она ребенка оставить хочет!!
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня М должно было быть 17.02.2017. делала тест 17.02.2017 тест отрицательный. Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Груди ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, принимаю три регол, был незащищенный половой акт, но выпила таблетку после полового акта, есть ли риск забеременеть? Предыдущий приём ...