Калории плюс витамины: чем полезно и опасно сало при беременности?

Сало при беременности: польза и вред

Беременность – замечательная, но очень ответственная пора в жизни любой женщины. В этот период будущая мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье и благополучие своего малыша.

Очень важно во время беременности избегать употребления слишком калорийных, жирных или соленых продуктов.

Неконтролируемое употребление такой еды может привести к дополнительной нежелательной нагрузке на и так перегруженный организм беременной женщины.

...

Оглавление:

Но что делать, когда хочется побаловать себя каким-нибудь любимым, пускай и вредным, продуктом? Например салом?

Совершенно ограничивать себя во всем беременной женщине все-таки не стоит. Скушать немного питательного сала, конечно, можно, но при этом следует строго придерживаться определенных правил и рекомендаций.

Общие сведения

Сало – это животный жир, чаще всего свиной, который употребляется в пищу людьми в свежем, соленом или копченом виде.

Традиция употреблять сало в пищу зародилась еще в эпоху Древнего Рима, а сегодня этот продукт заслужил большую популярность во многих странах мира.

Сало достаточно питательный, но в то же время насыщенный калориями продукт. На 100 грамм этого продукта приходится целых 720 ккал. Углеводов в сале ноль.

Тем не менее, сало остается довольно полезным продуктом. Так, в нем в избытке присутствуют витамины А, Д, Е, которые очень полезны для нашего организма.

А употребление сала с чесноком может даже наладить работу некоторых жизненно важных органов, таких как почки, печень, желудок и т.д.

Наиболее полезным является несоленое или слабосоленое сало. Однако многие люди предпочитают употреблять его в копченом, вареном, или даже жареном виде.

Да здравствует сало! Программа «Доброе утро»

Сало во время беременности

Можно ли беременным кушать сало? Для беременной женщины употребление в пищу сала несет за собой ряд существенных рисков.

Но соблюдая некоторую осторожность, побаловать себя этим продуктом будущая мама вполне может.

Но перед этим желательно поподробнее ознакомится с плюсами и минусами его употребления.

Польза

Полезные свойства сала для беременнойМногие медицинские специалисты утверждают, что соленое сало, предварительно очищенное от соли и тщательно промытое, может оказать положительное воздействие на организм мамы и будущего ребенка.

Но при этом употреблять его нужно в крайне малых дозах, не больше 10-20 граммов в сутки.

При этом нужно совершенно отказаться от соленого сала, так как оно будет способствовать накоплению лишней жидкости в организме, которая будет создавать дополнительную нагрузку на почки беременной. Это может привести к крайне нежелательным последствиям.

Вред

Сало чрезвычайно перенасыщено солью, это первый минус, из-за которого беременной стоит избегать употреблять в пищу много сала.

Вторым недостатком сала для беременных является большая калорийность данного продукта.

Это может привести к ожирению и к существенным сбоям в работе важных органов женского организма, а также оказать негативное воздействие на еще не родившегося ребенка.

Сало. Полезно или вредно? Программа «Жить здорово!»

Показания

Употреблять сало беременной стоит при сильном желании питательных и насыщенных витаминами продуктов. Бывают случаи, когда беременная является ярым поклонником этого деликатеса.

Если дело обстоит так, то не стоит слишком сильно измываться над своим желудком, и все-таки отведать немного сала. Это удовлетворит аппетит мамы, а также окажет существенную помощь ее организму.

Противопоказания

Причинами, при которых беременной женщине все-таки стоит удалить сало из своего рациона, являются: проблемы с печенью, с почками, желудочные расстройства или хроническая непереносимость этого продукта.

Способы употребления

Способы употребления сала при беременностиИдеальным вариантом «сала для беременных» будет собственный, приготовленный в домашних условиях продукт. В таком случае, женщина, ждущая ребенка, может быть полностью спокойна за свой организм и безопасность ребенка.

Если же возможности самостоятельно приготовить для себя сало у вас нет, то можно приобрести его в магазине. Но при этом нужно быть совершенно уверенной в качестве продукта и в его сроке годности.

Также следует обратить внимание на внешний вид сала, его запах, и обертку, в которую упакован продукт. Обычно некачественное сало выдает себя еще на полке магазина благодаря своему характерному запаху и непрезентабельному внешнему виду.

Это все касается несоленого или малосоленого сала. Копченое сало для беременных – стопроцентное табу.

Медициной доказано, что копченые продукты, а особенно сало, очень негативно влияют на печень, почки, сердце, желудок, и другие жизненно важные органы. Поэтому копченое сало беременным употреблять совершенно не стоит.

Медики также категорически запрещают употреблять обжаренное сало, так как оно способно нанести любому, даже самому сильному человеческому организму непоправимый вред.

А сочетание жареного сала с различными специями еще более усугубляет ситуацию. Поэтому беременной женщине стоит опасаться такого рода способа приготовления сала.

Меры предосторожности

Беременность – это время когда женщине нужно сильно поумерить свои аппетиты и тщательно следить за своим здоровьем. В отношении сильно калорийных продуктов тоже нужно быть крайне осторожной.

Приобретая сало в магазине, тщательно удостоверьтесь в отсутствии в нем всякого рода канцерогенов: консерваторов, пищевых добавок, красителей, стабилизаторов вкуса и т. д. Все эти вещества могут привести к серьезным болям в животе, а также создать опасность для вашего малыша.

Если вы не уверены в безопасности употребления вами сала, то просто проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Медицинский специалист наверняка даст вам все необходимые рекомендации и укажет перечень продуктов, пригодных для употребления.

Сало при беременности: меры предосторожностиСало не совсем безвредно. Его употребление таит в себе немало нюансов, которые всегда нужно учитывать, желая насладиться этим мясным продуктом.

Но вместе с калориями в сале присутствует много полезных витаминов, столь необходимых любому человеческому организму.

Беременная женщина при необходимости тоже не должна отказывать себе в употреблении сала. Однако в данном случае употреблять его нужно очень аккуратно и в небольших количествах.

И тогда сало будет не только полностью безопасно для будущей мамы, но и принесет немало пользы для ее особенного организма.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Ощущения в первые дни беременности
Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем?
Здравствуйте. У меня срок сейчас 27 недель. На узи была в 25-26 недель вес малышки был 802 грамма. За всю беременность пока что набрала около 9 кг. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Что ж вы не предохранялись сразу после первого залета?О последствиях аборта читали статьи?Нет почитайте.У меня знакомая сделала один раз,и теперь на ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
А если часто и много,то что тогда это??? Как думаете!?
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Здравствуйте, принимаю три регол, был незащищенный половой акт, но выпила таблетку после полового акта, есть ли риск забеременеть? Предыдущий приём ...