Розмарин при беременности: не превышайте дозировку!
Полезные свойства розмарина известны с незапамятных времён. Это растение широко используется в медицине, кулинарии, индустрии красоты.
С изобретением синтетических лекарств и косметических продуктов оно не потеряло свой популярности, ведь нет ничего лучше, чем то, что даёт человеку природа.
Особенно сильное влияние розмарин оказывает на беременных женщин, которые отдают предпочтение не столько синтетическим средствам, но и натуральным.
Оглавление:
Общие сведения
Это вечнозелёный кустарник с сиреневыми цветами. Имеет приятный запах хвои.
Историческая родина этого растения – западное побережье Средиземноморья. Там же оно и получило своё название: лат. «ros» — свежесть и «marinus» — море.
Уже древние римляне знали полезные свойства розмарина, поэтому ни одно торжество не обходилось без веточки этого растения. Традиция дарить розмарин молодожёнам сохранилась до наших дней.
В качестве пряности он используется народами Индии, Африки, Европы. Улучшает пищеварение, память и зрение, повышает тонус организма.
Розмарин — программа «Жить здорово!»
Розмарин во время беременности
Во время беременности организм женщины перестраивается коренным образом, и невозможно предугадать, какое влияние на него окажет розмарин. Но существует несколько общих черт.
Польза
Повышает выработку дофамина и помогает женщине снизить стресс при беременности и повысить её настроение.
Масло розмарина хорошо использовать для массажа.
Аромат розмарина снимет боли в спине и пояснице, снизит отечность ног и тошноту. Для правильного использования приобретите аромалампу и ароматическое масло розмарина.
Также аромат розмарина дезинфицирует воздух и убивает в нём палочек стафилококка, дрожжевых грибков и др. Дозируйте его по 2 капли за один сеанс ароматерапии, чтобы избежать слишком навязчивых ароматов.
Ванна с добавлением масла розмарина поможет справиться с приступами плохого настроения и усталости. Использовать в дозировке 5 мл на полную ванну воды.
Оказывает положительное влияние на состояние кожи и волос, которое портится во время беременности.
к оглавлению ↑Вред
Может нанести серьёзный урон здоровью при наличии аллергических реакций и заболеваний сердца.
Показания
При беременности следует использовать в следующих случаях:
Противопоказания
Как и любое другое растение, во время беременности его следует использовать очень осторожно, чтобы не повредить себе и ребёнку, ведь все вещества, которые поступают в организм матери, проникают через плаценту и попадают в кровь малыша.
Поэтому следует исключить розмарин во время беременности в следующих случаях:
- слабый желудочно-кишечный тракт. Может спровоцировать тошноту и боль в желудке;
- аллергия. При наличии аллергии на розмарин нужно полностью исключить из потребления;
- заболевания сердца. Ускоряет кровообращение, и слабое сердце может не справиться с такой нагрузкой;
- повышенная чувствительность кожи.
Способы употребления
При беременности это растение можно употреблять следующим образом:
- Массажное масло.
- Масло для ароматерапии. Обратите внимание на допустимую дозироку: 2 капли масла на 1 сеанс.
- Ванны с маслом розмарина. Оптимальный объём – 5 мл масла на 1 ванну.
- Пряности для приготовления блюд. По традиции розмарин добавляют в мясные блюда, блюда из картофеля и кабачка, фруктовые и овощные салаты, супы. Он придаёт блюдам острые и свежие нотки.
Но не стоит забывать, что во время беременности стоит уменьшить объём потребления этого растения. Лучше положить в суп на 1 веточку меньше, чем рисковать своим здоровьем. - Настойка для улучшения состояния волос. Волосы женщины во время беременности становятся ломкими и теряют свой цвет. Для улучшения их состояния можно приготовить настойку из розмарина.
Для этого положите в кастрюлю или иную ёмкость горсть розмарина и залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться час и используйте во время процедуры мытья волос.
Меры предосторожности
Во время беременности следует использовать крайне аккуратно, так как он обладает мощным эффектом и может стать токсичным.
Правильная дозировка. Доза употребления розмарина должна существенно уменьшиться во время беременности, в идеале – в 2-2,5 раза.
Увеличение концентрации розмарина может привести к серьёзным последствиям, среди которых маточные кровотечения, нарушение функционирования почек и сердца, а также ожоги кожи.
Заболевания. Во время беременности организм женщины становится уязвим, и при наличии некоторых болезней для него существует настоящая опасность.
Не употребляйте розмарин при наличии аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Оральное употребление. Ни в коем случае нельзя употреблять масло розмарина внутрь. Это очень токсичное вещество и в больших концентрациях способно навредить организму.
Потребление перед сном. Не следует использовать розмарин перед сном, так как он обладает бодрящим эффектом.
Мы рассмотрели правила потребления и меры предосторожности при использовании розмарина во время беременности.
Не пренебрегайте запретами и предупреждениями относительно данного растения, а также по мере возможности пользуйтесь его полезными свойствами, и тогда ваша беременность пройдёт легко и спокойно.
