Горчица при беременности: только внутрь, и только чуть-чуть!
Во время беременности каждой женщине хочется добавить в свой рацион что-нибудь особенное.
Бывает, что очень хочется каких-нибудь приправ или специй. Однако далеко не все приправы можно употреблять во время беременности. Можно ли беременным горчицу?
Оглавление:
Общие сведения
Горчица является растением однолетним, пряно-ароматическим, оно способно вырастать до 40-50 см. У горчицы может быть много разновидностей, но самыми популярными и употребляемыми являются белая горчица, коричневая и черная.
Белая богата на калий, магний, кальций и белок. К тому же, она способна стимулировать процесс кровообращения и увеличить артериальное давление.
К тому же, такой вид горчицы известен своими противовоспалительными свойствами.
Черная обладает сильным и острым вкусом. Она богата на бета-каротин, витамин А, Е, витамины группы В, а также кальций, калий, магний, фосфор и другие необходимые элементы.
Именно из черной горчицы чаще всего делают горчичники.
Коричневая, которую также называют сизой, острее белой, но она не такая острая, как черная. В ее листьях содержится кальций, каротин, железо и аскорбиновая кислота.
Горчица любого вида отличается огромным количеством полезных свойств, многие из которых еще не изучены. Среди наиболее известных отмечают следующее:
- ускорение обмена веществ;
- улучшение аппетита;
- содействие выделению желудочного сока;
- торможение роста раковых клеток;
- уменьшение симптомов ревматоидного артрита;
- лечение кожных заболеваний;
- снижение степени тяжести астмы;
- успокаивающий эффект при бронхитах, ангинах, пневмонии и астме;
- предупреждение мигрени;
- снижение высокого кровяного давления.
Горчица — программа «О самом главном»
Горчица во время беременности
Можно ли есть горчицу при беременности? Чем полезна она для беременных? Горчица способна оказать полезное влияние во время простуды.
Так как в такой приправе содержится большое количество витаминов, она способствует процессу выздоровления, что очень важно для беременных, так как в это время нельзя принимать многие лекарства, а иммунитет значительно ослаблен.
Благодаря содержанию витамина Е, она оказывает положительное влияние на развитие плода во время беременности.
Положительное воздействие во время беременности может оказать горчичное масло. Комплекс витаминов, содержащихся в ней, помогает полноценному развитию эмбриона и уменьшает риск каких-либо осложнений при родах.
К тому же, горчичное масло усиливает лактацию у женщин, кормящих грудью.
Как и какая-либо другая острая специя, она способна оказать вред, особенно если ее употребляют в чистом виде и в больших количествах. Она может вызвать учащенное сердцебиение, слабость, одышку.
Показанием к употреблению могут стать снижение аппетита и запоры, которые часто мучают женщин в период ожидания ребенка. Рекомендуется также употреблять её при пониженном иммунитете.
При беременности рекомендуется начать включать горчицу в рацион питания в небольших количествах, чтобы убедиться, что продукт не вызывает внутреннего дискомфорта и аллергической реакции.
к оглавлению ↑Способы употребления
Будущим мамам при употреблении горчицы внутрь рекомендуется отдать предпочтение листовой.
Важно помнить, что на разных сроках беременности организм способен по-разному воспринимать такую приправу, поэтому употреблять ее необходимо исключительно в небольших количествах, иначе можно получить проблемы с пищеварительной системой или, что еще хуже, нарушить тонус матки.
К тому же, противопоказано употреблять блюда с горчицей на голодный желудок.
Самые частые вопросы: можно ли беременным парить ноги (греть ноги) в горчице? Можно ли горчицу в носки при беременности?
Отвечаем: наружное применение во время беременности крайне не рекомендуется.
Кроме того, при беременности категорически запрещено лечить простуду с помощью горчичников, так как они обладают прогревающим эффектом и повышают артериальное давление, что опасно для развивающегося ребенка.
Горчица — программа «Жить здорово!»
Меры предосторожности
Во время приобретения этой пряности важно, чтобы она была свежей и качественной. Перед покупкой необходимо тщательно изучать состав, чтобы убедиться, что она изготовлена исключительно из натуральных компонентов.
Если она готовится в домашних условиях, то при покупке горчичного порошка необходимо также обращать внимание на дату изготовления, состав, а также на качество упаковки.
Горчицу во время беременности можно употреблять исключительно в небольших количествах, обращая внимание на самочувствие.
В том случае, когда после употребления горчицы были замечены какие-либо сбои в желудке, появились проблемы со стулом, возникли боли в животе, одышка, слабость или другие отклонения, необходимо полностью отказаться от ее употребления.
Таким образом, горчица при беременности способна оказать положительное воздействие как на будущую маму, так и на ее малыша.