Мёд во время беременности — незаменимый источник энергии

Мед при беременности: польза или вред?

Мед – это полезный продукт, который при рациональном употреблении позволит женщине в период беременности поддерживать иммунную систему и общий тонус организма, а также справиться с простудными заболеваниями. Мед содержит большое количество питательных веществ. Он успокоит молодую маму и поможет ей расслабиться. Главное — помнить о противопоказаниях, чтобы ни в коем случае не нанести вреда здоровью женщины и ее будущего ребенка.

...

Оглавление:

Общие сведения о мёде

Мед представляет собой сладкую, вязкую жидкость, как правило, светло – желтого или светло – коричневого цветов.

Существуют разные сорта: липовый, мятный, клеверный, малиновый, гречишный, каштановый, вересковый и многие другие. Каждый из них наделен своим особым ароматом. Светло–желтым цветом обладают липовый, мятный, малиновый; гречишный – светло–коричневым.

Мед – это биологически активная еда, поэтому сразу стоит сказать о мере его употребления: взрослому позволено 100 – 150 г в день

Мед существует в двух видах: откачанный и содержащийся в сотах. Этот продукт обладает рядом полезных свойств, именно поэтому так часто при заболеваниях прибегают к меду. Он содержит витамины В1, В2, В3, В6, В7, йод, железо, калий, кальций, никотиновую и аскорбиновую кислоты и прочее.

Можно ли беременным есть арбуз?Отчего на ранних сроках беременности болит живот? Полезная информация в этой статье.

Можно ли беременным есть арбуз? Можно узнать из этой статьи.

Мёд при беременности

Полезные свойства меда во время беременностиСтоит сказать, что каждый человек нуждается в суточной энергии. При этом не обязательно, что он занят интеллектуальной или физической работой. А беременной женщине энергия и питательные вещества особенно нужны.

Больше всего энергии содержится в углеводах и жирах, при недостаточном их количестве в ход идут белки. В первые четыре месяца энергетическая ценность пищи беременной женщины должна составлять примерно 2500 – 2800 килокалорий в сутки, а начиная с пятого месяца – 2800 – 3000.

Врачи утверждают, что мед полезен для беременной женщины. Он обладает успокаивающим и тонизирующим свойствами. Мед эффективен при простудных заболеваниях, а также для профилактики многих других. Мед нужно употреблять и в период перед зачатием.

Но всегда стоит помнить о количестве употребления: слишком много меда блокирует другие необходимые плоду питательные вещества

Польза мёда для беременной женщины

Стоит отдельно сказать о пользе меда. Он обладает регенерирующим, антибиотическим, иммунологическим и антисептическим свойствами.

Мед нормализует работу всего организма, укрепляет иммунную систему человека, обладает омолаживающим эффектом.

Его применяют как противопростудное средство, при лечении язвы желудка, в качестве средства ухода за кожей и волосами, а также укрепления десен. Мед наделен противовоспалительным, рассасывающим и тонизирующим действиями.

Он улучшает маточное кровообращение, позволяет справиться с повышенным или пониженным давлением в период беременности.

Первые признаки беременности до задержкиВы знаете, каковы признаки беременности до задержки? Об этом в нашей статье.

Растяжки на животе после родов: как с ними бороться? Спросим у доктора!

О полезных свойствах граната при беременности http://puziko.online/mozno-li/eda/granat-pri-beremennosti.html можно узнать здесь.

Какие сорта меда предпочтительнее

Беременным женщинам врачи советуют употреблять темные сорта меда, так как они считаются наиболее полезными. Темные сорта содержат вдвое больше витаминов и микроэлементов в отличие от светлых сортов.

Противопоказания

Противопоказанием в употреблении меда является индивидуальная непереносимость продукта. Если вы страдаете аллергией – лучше исключить мед из своего рациона

Помните, что мед нельзя есть в больших количествах – это может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет или ожирение.

Стоит учесть, что мед ни в коем случае нельзя нагревать свыше 50 градусов, иначе он теряет свои полезные свойства и может даже нанести вред.

Лечение мёдом во время беременности

Лечение медом во время беременностиМед позволит беременной женщине справиться с ангиной: горячий чай с ложкой меда повысит иммунитет и поможет больному горлу.

А одна чайная ложка меда, разведенная в стакане с теплым молоком, избавит ее от изжоги.

Мед поможет привести давление в норму, что так важно для беременной женщины.

К сожалению, все чаще мы сталкиваемся с некачественным медом, подверженным обработке. Особенно это характерно для меда, приобретенного в магазине. Однако мед – это полезный, и даже необходимый продукт для женщины в период беременности.

Как зачать девочку?Вам известен способ, как правильно зачать девочку? Несколько способов есть в этой статье.

Все о чистке после родов можно узнать из этой статьи.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Витамин В12 при беременности: для чего он нужен?
Витамин В12 при беременности: не просто нужен, а необходим!
Витамин B12 – это водорастворимое вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает кроветворение и обмен веществ. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Здравствуйте)у меня похожая ситуация ,только МА был в январе(по мед.показаниям). Беременность желательная. Тоже хочу узнать, может кто рожал уже,как ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня М должно было быть 17.02.2017. делала тест 17.02.2017 тест отрицательный. Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Груди ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Я принимала клайра 4 упаковки по назначению. Где-то за 2-4 дня был нпа перед прекращением принятия последней таблетки. 2 дня были ...