Папайя при беременности: полезная экзотика!

Папайя при беременности: польза и вред

От того насколько хорошо себя чувствует женщина во время беременности, зависит и то, как себя чувствует будущий малыш. Поэтому и питание должно быть сбалансированным, правильным и полезным.

Многие будущие мамы задаются вопросом о том, какие именно фрукты можно употреблять, а от каких стоит держаться подальше. И папайя не является исключением.

...

Оглавление:

Общие сведения о папайе

Папайя – самое популярное плодовое растение в тропической местности. По внешнему виду, вкусовым качествам и химическому составу плоды схожи с дынями, которые активно выращиваются в средней полосе России.

В сердцевине плода находится огромное количество семечек. Их количество может достигать восьмисот штук. Дикая папайя может достигать веса в 7 килограмм, в то время как окультуренные сорта весят не более двух.

Зеленая кожура свидетельствует о том, что плоды еще не созрели. Как только цвет сменяется на желтый или оранжевый, мякоть папайи достигает своей спелости.

На вкус плоды очень сладкие, сочные, мягкие. Косточки из плода убираются полностью.

Папайя. Плод хлебного дерева — программа «Жить здорово!»

Гемоглобин при беременности: если повышенЧто может означать повышение гемоглобина при беременности? В каком случае следует обратиться к врачу? Ответы на вопросы ищите в нашей статье.

О полезных (и не очень) свойствах чеснока для будущих мам читайте в этой статье.

Папайя во время беременности

Польза и показания

Польза папайи во время беременностиПапайя богата такими витаминами, как А, С, Е. Именно они являются мощнейшими природными антиоксидантами. Кстати, эти же витамины отвечают и за эластичность кожи.

В спелой папайе содержится огромное количество ликопена, фолиевой кислоты, которую прописывают беременным, кальция, калия, хлора.

Фолиевая кислота препятствует развитию анемии, обеспечивает нормальную циркуляцию крови, что особенно важно в период вынашивания ребенка.

При этом плоды папайи не являются слишком калорийными, но очень питательны и дают чувство насыщения на долгое время.

Папайя приносит пользу и зрению. Благодаря витаминному составу плоды существенно замедляют дегенерацию сетчатки, препятствуют ослаблению зоркости.

Папайя является прекрасным способом очистить организм от токсинов, ядов и вредных веществ естественным путем без каких-либо лекарств и препаратов.

Некоторые специалисты рекомендуют к приему папайю тем, у кого нет противопоказаний для приема. Так, например, тем, у кого есть риск развития железодефицитной анемии, стоит включить плоды зрелой папайи в еженедельный рацион.

Кроме того те, у кого сильно растягивается кожа при росте плода, могут существенно снизить риск появления некрасивых рубцов и растяжек, принимая хотя бы половинку плода окультуренной папайи в неделю в пищу.

Вред и противопоказания

Вредные свойства папайи при беременностиВсе вышеперечисленные достоинства плодов папайи относятся только к созревшим, свежим фруктам с желто-оранжевой кожицей. И именно их рекомендуют употреблять во время беременности. А вот несозревшие зеленые плоды приносят только вред.

Во-первых, в млечном соке зеленой папайи содержится большое количество пепсина, который вызывает непроизвольные сокращения матки.

То есть на фоне принятия зеленых плодов в пищу может создаться опасная ситуация на грани преждевременных родов или самопроизвольного аборта.

Во-вторых, папайя, как и многие тропические фрукты, может стать причиной развития аллергических реакций. Перед приемом в пищу созревшего плода стоит посоветоваться с врачом-гинекологом, который сопровождает беременность женщины.

Принимать папайю тоже нужно в меру и во время. Так, например, не стоит есть свежую папайю на голодный желудок, поскольку есть риск получить в итоге изжогу или несварение.

Когда уходят в декретный отпуск?Часто спрашивают: в какой срок уходят в декрет? Вы спрашивали — мы отвечаем!

Основные страхи во время беременности: чего боимся?

А здесь о способах определения овуляции http://puziko.online/planirovanie/ovulyaciya/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii.html по базальной температуре.

Способы употребления

Способы употребления папайи при беременностиПапайя уникальна тем, что ее можно не только есть в свежем виде, но и запекать в духовке, жарить, парить и даже варить.

Примечательно, что запеченная в духовке она дает аромат свежего хлеба. Некоторые тропические народы даже именуют плоды «хлебными», за счет этого самого аромата.

Довольно часто папайю добавляют при обжарке мяса или тушении овощей. Особой популярностью такое блюдо пользуется в Таиланде, где дополнительно блюдо приправляют острыми специями.

Во время беременности от таких изысков стоит воздержаться, а вот употреблять в пищу пареную или тушеную с овощами папайю не только можно, но и нужно.

Примечательно, что во время приготовления плоды не теряют свои полезные микроэлементы, как часто бывает с другими фруктами и ягодами.

Меры предосторожности

Поскольку беременным противопоказана неспелая папайя, то стоит с осторожностью относиться к выбору плодов.

Если кожица твердая, плотная, местами зеленоватая, то мякоть будет еще не до конца спелой. Стоит отказаться от такой папайи, выбрав более сочный и зрелый плод.

Однако и зеленую папайю можно с осторожностью употреблять, если предварительно потушить или запечь ее в духовке с овощами или другими фруктами.

Папайя при беременности: меры предосторожностиПри этом разовое употребление не должно быть более трех-четырех столовых ложек, чтобы не спровоцировать непроизвольные сокращения матки. Косточки при этом из плода удаляются полностью, кожура снимается, остается только мякоть.

Каждая женщина сама решает, стоит ли ей употреблять папайю во время беременности, и в каком именно виде. Однако стоит обязательно проконсультироваться со специалистом перед тем, как попробовать даже зрелые плоды. Особенно в первый раз.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Обсуждения
Самые горячие обсуждения
Витамин В12 при беременности: для чего он нужен?
Витамин В12 при беременности: не просто нужен, а необходим!
Витамин B12 – это водорастворимое вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает кроветворение и обмен веществ. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Здравствуйте)у меня похожая ситуация ,только МА был в январе(по мед.показаниям). Беременность желательная. Тоже хочу узнать, может кто рожал уже,как ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня М должно было быть 17.02.2017. делала тест 17.02.2017 тест отрицательный. Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Груди ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Я принимала клайра 4 упаковки по назначению. Где-то за 2-4 дня был нпа перед прекращением принятия последней таблетки. 2 дня были ...