Нектарин при беременности: избавляет от депрессии, повышает иммунитет

Нектарины при беременности: польза и вред

Мнение о том, что нектарин – это гибрид сливы и персика, ошибочно. Не верьте тем, кто уверяет вас в искусственном происхождении этого плода.

Ученые-селекционеры утверждают обратное: сама природа сделала так, что в определенных условиях произошло перерождение персика в то, что сегодня мы называем нектарином. А случилось это в Китае, откуда персик с гладкой глянцевой кожурой стал распространяться повсеместно.

...

Оглавление:

Нектарин – детище классической мутации, а значит, сама природа позаботилась о возникновении нового вида плодов. Поэтому сомневаться в натуральности и полезности данного продукта просто неразумно.

Общие сведения

Несколько веков назад люди заметили, что на персиковых деревьях в период не самой благоприятной климатической ситуации сформировались почки совершенно в другой период, чем положено. Бутоны цвели либо очень долго, либо, наоборот, этот этап был непривычно коротким.

Всё это привело к тому, что на персиковых деревьях появился непривычного вида плод, без бархатной кожуры персика, гладкий, яркий, но менее вкусный.

Конечно, человек подхватил тенденцию, подсказанную природой, и занялся селекцией. Персиковые деревья искусственно прививались веточками нектарина. Люди стали высаживать огромные площади косточек, что привело к возникновению новых сортов нектарина.

Все они имеют своё время созревания, свою форму плода и косточки. И сегодня на персиковых деревьях могут вырасти нектарины, а вот обратная ситуация, как вы наверняка догадались, невозможна.

Но главное, что нектарин – это диетический продукт, а значит, ему заслуженно гарантировано место в холодильнике будущей мамы.

Отчего возникают и что означают колики при беременности? Подробности — только у нас!

Ангина во время беременности: о симптомах и лечении — в этой статье.

      

Нектарины во время беременности

В состав вкуснейшего плода входит нектар – натуральный сахар, поэтому поедание нектаринов не приведёт к избытку веса.

Польза

Сразу же начнём с послужного списка нектарина, именно эти свойства делают его столь полезным для женщины в положении:

    • его компоненты участвуют в процессе метаболизма;

 

    • отличное средство при запорах, мучительных спутниках беременности;

 

    • является прекрасным источником энергии;

 

    • считается хорошим антидепрессантом – уменьшает чувство тревожности, увеличивает противострессовые ресурсы;

 

    • «умеет» нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта;

 

    • является прекрасным очистителем крови от вредных веществ;

 

    • важен для процессов кровообразования;

 

  • предупреждает образование камней в почках.
Врачи советуют чистить организм с помощью нектаринов в сезон их созревания. Каждый день (в течение недели) нужно съедать 2-3 плода.

      
Такую процедуру, если позволяет сезон, лучше проделывать на этапе планирования беременности, чтобы помочь собственному организму быть в оптимальной форме.

Нектарин считается и иммунитетоповышающим продуктом. Это оттого, что комплекс минералов и витаминов в нём не может не впечатлить.

И одно из главных достоинств плода – клетчатка, которая в желудке человека становится ловушкой для токсинов, именно она помогает очистить организм.

Нектарин нормализует работу желез внутренней секреции, компоненты его не просто участвуют в обмене веществ, они выводят его, что называется, на оптимальный график работы.

Кроме того нектарин прекрасно утоляет жажду, можно взять его с собой, и в очереди к врачу он скрасит ваше ожидание.

Вред

Не стоит злоупотреблять нектарином, пожалуй, только страдающим сахарным диабетом. Да и аллергикам лучше оговорить с врачом употребление тех или иных продуктов.

Ну и, конечно, выбирайте нектарины зрелые, красивые внешне, без подозрительных бочков. Неспелые нектарины лучше тоже не брать, и так называемые «фрукты с акции», во время беременности таких экспериментов над собой советуем не проводить.

Что такое биохимическая беременность? Ответ на вопрос ищите в этой статье.

О том, какие ощущения в первые дни беременности, можно узнать здесь.

О тестах на беременность Evitest http://puziko.online/testy-na-beremennost/info-testy/evitest-test-na-beremennost.html читайте в этой статье.

Показания

Беременным, испытывающим проблемы с пищеварением, нектарин рекомендован. Для мам, которые набирают вес сверх нормы, также показаны нектарины, как продукт, способствующий процессам метаболизма.

В так называемый сезон простуд нектарин будет хорошей профилактикой заболеваний, ведь он богат витаминами, а это укрепляет иммунитет.

Нередко именно нектарин облегчает состояние женщины при токсикозе.

Противопоказания

Женщины с серьёзными хроническими заболеваниями, склонностью к аллергии должны контролировать свое меню под врачебным присмотром.

Не лишним будет спросить и про нектарины. Их употребление возможно практически для всех, но вот объёмы лучше уточнить у доктора.

Способы употребления

Лучше свежих, зрелых плодов ничего не придумаешь. Но вполне приветствуются фруктовые салаты на йогурте с добавлением нектаринов.

Нектарины в компоте будут не так полезны, как свежие сырые плоды, но в любом случае, это лучше магазинных сверхсладких соков.

Нектарин — программа «Жить здорово!»

Меры предосторожности

Они заключаются в выборе нектаринов. Вот несколько советов по этому поводу:

    1. Яркость, ароматность и сочность – вот главные критерии выбора. В мае, как правило, таковых плодов на полках магазинов не встретишь, поэтому не спешите покупать нектарины так рано.

 

    1. Никаких помятостей и мрачного вида бочков на плодах быть не должно.

 

    1. Бледный цвет кожицы – повод обойти такой товар стороной.

 

  1. Купив нектарин, не храните плод в холодильнике более 5 дней. Лежать он должен в пластиковом контейнере.

Нектарин – замечательный плод с насыщенным, приятным вкусом. Он сотворен самой природой, невероятно полезен, низкокалориен, богат витаминами и важными для поддержания здоровья организма свойствами.

Будущей маме обязательно стоит подружиться с этим продуктом.

Часто спрашивают: возможна ли беременность во время месячных? Вы спрашивали — мы отвечаем!

О том, какие поливитамины для беременных самые лучшие, расскажет наша статья.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Обсуждения
Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Ну если Вы принимали контрацептивы и прекратили их пить, скорее всего просто начались месячные. И конечно шанса на беременность быть не может. И ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...