Топ-7 полезных свойств лайма для беременных

Лайм при беременности: польза и вред

Родина цитрусового дерева лайм – полуостров Маллака, тамошние жители давным-давно взяли на вооружение целебные свойства этого растения. И многие из них становятся актуальными для женщины в период беременности.

Уникальность лайма в том, что он однозначно полезен и при употреблении в пищу, и как косметическое средство. Поэтому будущим мамам лайм поможет укрепить здоровье и приумножить свою красоту.

...

Оглавление:

Общие сведения о лайме

До сих пор некоторые люди уверены, что лайм – это просто незрелый лимон. Роднит эти два плода принадлежность к роду цитрусовых.

Кожица лайма может быть ярко-зеленой, а может включать вкрапления желтого. В диаметре лайм достигает 3-6 см.

Вкус и запах лайма и впрямь похожи на лимон, но имеют более терпкий характер. Лайм частенько играет роль изюминки кулинарных блюд, а ещё ведущие парфюмеры не забывают о нем, как о ярком составляющем дорогого парфюма.

Мир, можно сказать, снова открывает для себя лайм, так как этот плод способен понижать уровень холестерина в крови – одного из главных на сегодня врагов здоровья.

Лайм придает изысканный вкус блюдам, заменяя более привычные ингредиенты. И, как всякие цитрусовые, лайм богат витамином С – главным умельцем в борьбе с простудными заболеваниями и воспалительными процессами.

Лайм — программа Жить здорово!

Неразвивающаяся беременность: признаки, симптомы, причины и последствияВам известно, каковы причины неразвивающейся беременности? Мы расскажем!

О том, почему на ранних сроках беременности болит живот, читайте в этой статье.

Лайм во время беременности

Полезные свойства лайма могут помочь будущим мамам сразу в нескольких вопросах здоровья.

Польза

Полезные свойства лайма при беременностиБезусловно, первое свойство лайма – повышение сопротивляемости организма простудным заболеваниям, благодаря высокому содержанию витамина С.

Лайм не зря входит в меню многих спортсменов, при регулярном употреблении этого фрукта, как было замечено, процент заболеваемости ОРЗ снизился ровно наполовину.

Поэтому лайм стоит вводить в меню ещё до так называемого сезона простуд, так будущая мама сможет обезопасить себя от возможных острых респираторных заболеваний.

Если все же не удалось избежать болезни, от лайма отказываться тем более не стоит – его употребление позволит организму быстрее справиться с недугом.

А вот и другие полезные свойства лайма.

Нормализует процессы пищеварения. И это тоже очень важное достоинство плода – мякоть и сок лайма способствуют выработке пищеварительных ферментов, которые регулируют процессы переработки пищи.

Даже сам запас плода способен вызвать выработку пищеварительных ферментов.

Поможет при токсикозе. Многие женщины отмечали, что цитрусовые, и в частности лайм, помогали им уменьшить проявления токсикоза.

И это объяснимо: кемпферол, который есть в составе лайма, способен справиться с тошнотой. Также он полезен при повышенном газообразовании.

Альтернатива антибиотикам. Лайм действительно богат флавоноидами с антиоксидантными свойствами, а ещё эти самые флавоноиды могут брать на себя роль антибиотиков.

Лайм помогает сохранить хорошее зрение. Считается, что состав лайм оптимален для того, чтобы уберечь глаз от процессов старения. А те флавоноиды уберегают глаз от инфекции.

Лайм для беременных: показания и противопоказанияЛайм – противоонкологический продукт. И это тоже справедливое утверждение: в лайме присутствует гликозид, который останавливает деление клеток в различных типах раковых опухолей. И это ещё одна причина полюбить лайм, и есть его не только во время беременности.

Лайм не даст поправиться. Будущие мамы особенно беспокоятся о своем лишнем весе. Чтобы проблемы не было, нужно знать некоторые секреты питания.

К примеру, вода, разбавленная соком лайма, ускоряет обмен веществ и способствует быстрому жиросжиганию. Нужно пить такой природный коктейль два раза в день, и результаты будут заметны очень скоро. Помимо прочего, этот напиток ещё и вкусный.

Лайм «излечит» от привязанности к соли. Многие женщины излишне пересаливаю пищу, и не считают, сколько продуктов с добавлением соли они ежедневно покупают в магазине.

Но избыток соли в период беременности – не только риск отеков, но и опасность развитие серьезнейших патологий.

Во многих блюдах сок лайма заменяет соль, к такому компоненту быстро привыкаешь, пища только приобретает, а организм рад таким переменам.

Вред

Не стоит баловаться лаймом тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка. Продукт усиливает выработку пищеварительных ферментов, а это при данном недуге опасно.

Кислоты лайма, как и кислоты любого цитрусового, негативно влияют на зубную эмаль. Но это, конечно, не повод отказаться от употребления плода. Просто после еды тщательно прополощите рот водой.

Не стоит и забывать о том, что цитрусовые – один из сильнейших аллергенов. Поэтому если после пары долек апельсина на вашем лице появляются покраснения, не стоит экспериментировать и с лаймом. И такой диатез – минимальное проявление коварной аллергии.

Высокая температура после родовПочему повышается температура на ранних сроках беременности? Спросим у доктора!

Можно ли беременным арбуз? Узнайте прямо сейчас!

А в этой статье о том, можно ли http://puziko.online/mozno-li/eda/ovoschi/dynya.html беременным дыню.

Показания

Общие сведения о лаймеЛайм – плод, который должен войти в меню будущей мамы плавно, не революционным путем. И лучше есть его не тогда, когда все вокруг уже чихают и ходят с красными носами, а ранней осенью.

Организму нужно привыкнуть к продукту, чтобы его полезные свойств заработали.

Итак, лайм в первую очередь показан беременным с:

  • сильными проявлениями токсикоза;
  • слабой сопротивляемостью организма простудным заболеваниям;
  • угрозой набора лишнего веса;
  • подверженностью глазным инфекциям;
  • проблемам с кишечником, повышенным газообразованием;
  • отсутствием аппетита.

Противопоказания

Основное противопоказание – склонность к аллергическим реакциям.

Не забывайте и про повышенную кислотность желудка, усугубить проявления которой можно очень быстро как раз с помощью цитрусовых.

Способы употребления

Начать знакомство с лайма можно как раз таки с употребления коктейля. Обычная питьевая вода + сок лайма. Пейте по чашке такого напитка утром и вечером, это жиросжигающий коктейль, прекрасно влияющий на метаболические процессы в организме.

Способы употребления лайма при беременностиПосле лайм можно начать добавлять в салат. К примеру: яблоки + киви + зеленый виноград, все это сбрызнуть соком лайма. Можно добавить и немного мякоти плода в салат.

Дольками лайками хорошо мариновать курицу, только после этого лучше не жарить её, а готовить на пару или запекать без масла. Такое блюдо полезно для беременной женщины.

Лаймы отлично сочетаются с томатами и авокадо. Многие любят сочетание лайма и помидоров черри. Сюда же можно добавить зелень, к примеру, рукколу.

Меры предосторожности

Прежде всего, убедитесь, что вы умеете выбирать продукт. Кожура спелого лайма упругая, гладкая, имеет желтовато-зеленый цвет.

Окрашенность кожуры равномерная. Мякоть плода должна быть сочной, нежной, вкус – горьковатый.

Любые неровности на кожуре, пятнистость в окраске и мягкие места наощупь говорят о том, что в пищу такой плод уже не годится.

Лайм – прекрасный представитель семейства цитрусовых, лидер среди своих собратьев по содержанию витамина С. Это истинно женский продукт – он является замечательным жиросжигателем.

Лайм хорошо влияет на работу кишечника, что довольно скоро будет заметно, если регулярно употреблять лайм в небольших количествах.

Плод обладает антибиотическими свойствами, противовоспалительными, улучшает аппетит и снимает тошноту.

Лайм для беременных: меры предосторожностиМаски с включениями лайма помогаю продлить молодость кожи, а кулинарные блюда с лаймом имеют пикантный вкус и одним только запахом возбуждают аппетит.

Будущие мамы обязательно должны присмотреться к такому чудесному плоду, но все хорошо в меру – поэтому немного сока лайма с водой и чуть-чуть мякоти в салате или маринаде мясного блюда будет достаточно для того, чтобы вы ощутили пользу лайма.

Будьте здоровы!

можно ли пить беременным зеленый чайКак вы думаете, можно ли беременным зеленый чай? Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Об искусственных родах читайте в этой статье.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Обсуждения
Самые горячие обсуждения
Витамин В12 при беременности: для чего он нужен?
Витамин В12 при беременности: не просто нужен, а необходим!
Витамин B12 – это водорастворимое вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, улучшает кроветворение и обмен веществ. ...
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Здравствуйте)у меня похожая ситуация ,только МА был в январе(по мед.показаниям). Беременность желательная. Тоже хочу узнать, может кто рожал уже,как ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
У меня М должно было быть 17.02.2017. делала тест 17.02.2017 тест отрицательный. Задержка уже 8 дне. Есть боли вниз живота и в пояснице. Груди ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Я принимала клайра 4 упаковки по назначению. Где-то за 2-4 дня был нпа перед прекращением принятия последней таблетки. 2 дня были ...