Разрешена ли петрушка при грудном вскармливании и когда ее вводить в рацион ребенка?

Петрушка является уникальным растением. Нетрадиционная медицина использует ее в качестве средства для осветления веснушек и пигментных пятен, устранения воспалительных процессов.

Кормящих мам часто волнует вопрос о том, на сколько полезен для них данный вид зелени. И как на петрушку может отреагировать ребенок.

О пользе и вреде петрушки, а также как правильно ввести в рацион ребенка и когда это сделать, можно узнать из статьи.

Оглавление:

Можно ли употреблять это растение кормящей маме?

Многие кормящие мамы напрасно бояться употреблять петрушку в период грудного вскармливания. В состав данного растения входит практически весь комплекс витаминов и минералов.

По количеству содержащейся аскорбиновой кислоты петрушка превосходит большинство овощей.

В составе петрушки имеется:

  • фолиевая кислота;
  • магний;
  • кератин;
  • калий;
  • витамины группы В1 и В2.

Содержание витамина А в данном растении сравнимо с морковью, которую не рекомендуется кушать мамам в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Но данный витамин нужен для того, чтобы защитить неокрепший организм малыша и повысить его иммунитет.

Петрушка должна быть обязательно включена в меню кормящей матери. Она не является аллергическим продуктом и не способствует отрицательному воздействию на здоровье малыша.
к оглавлению ↑

С какого месяца?

Зелень включается в рацион при различных диетах, которые применяются для того, чтобы восстановить фигуру после родов. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют добавление петрушки в меню начиная с 3-4 недели после родов.

Польза

Растение является настоящим источником витаминов и минералов для кормящих мам. Оно обладает следующими полезными свойствами для матери:

  1. Выступает в качестве стимулятора лактации.
  2. Способствует лечению цистита. Растение обладает ярким противовоспалительным действием. После родов женщина может столкнуться с проблемами цистита. Вследствие того, что прием антибиотиков запрещен именно петрушка способна помочь в исцелении недуга.
  3. Оказывает благоприятное воздействие на кожу. Петрушка обладает отбеливающими свойствами. Она способна вернуть коже здоровое состояние.

Из выше сказанного можно сделать вывод о том, что применение петрушки придет на выручку кормящей маме в различных сферах. Ее можно применять как внутренне, так и наружно.

к оглавлению ↑
      

В каком виде употреблять?

Для сохранности всех полезных свойств стоит употреблять зелень в свежем виде. Достаточно положить пару веточек в салат или в готовое блюдо. Но специалисты советуют перед употреблением проводить термическую обработку продукта. В этом случае есть возможность уменьшить риск возникновения аллергии и возникновения кишечных инфекций.

Может ли быть в рационе ребенка?

Начиная с восьми месяцев можно вводить петрушку в рацион малыша, добавляя по 3-5 грамм зелени в первые блюда ребенка. В возрасте 1,5 года можно ввести в рацион свежую петрушку в количестве от 5 до 10 грамм.

Витамин К, содержащийся в петрушке ответственен за процесс свертываемости крови и усвоения кальция организмом, который укрепляет костную систему ребенка. В 100 граммах растения содержится ориентировочно около двух суточных норм витамина С. Данное значение говорит о том, что петрушка содержит в 4 раза больше витамина С, чем лимон.

ВАЖНО! Зелень, которая употребляется для приготовления детской пищи должна хранится в холодильнике не более двух дней. Ее следует тщательно промывать перед использованием.

Не стоит употреблять раннюю зелень, поскольку велик риск того, что в ней содержатся вредные химические вещества. При добавлении нового элемента в рацион питания ребенка стоит относиться внимательно и употреблять продукт в разумных количествах.

к оглавлению ↑

Вред

Чрезмерное употребление продукта способно навредить кормящей маме и ребенку. Данная зелень содержит эфирные масла. Они способны воздействовать на ребенка через материнское молоко, вызывая повышенную возбудимость.

Рекомендации по употреблению при ГВ

На сегодняшний день у многих мам возникают сложности с грудным вскармливанием по причине малого количества молока. Зачастую врачи назначают специальный отвар для улучшения лактации. Петрушка является народным средством, которое применяется с подобной целью.

Петрушку можно применять в качестве приправы за один час перед вскармливанием малыша. Другой вариант – это приготовление настоя петрушки. Одну столовую ложку зелени заливают стаканом кипятка, выдерживают полчаса, процеживают и употребляют за 30 минут до кормления грудью.

к оглавлению ↑
      

Как правильно ввести в рацион?

Данный продукт следует постепенно вводить в рацион кормящей мамы. На первых порах обязательно проводить термическую обработку зелени. В данном случае петрушка быстро переварится и не окажет вреда организму ребенка.

Она прекрасно гармонирует с блюдами из рыбы, мяса и овощей. Активное использование продукта возможно после того, как ребенку исполнится три месяца.

Если прошло 48 часов с момента употребления продукта в пищу и не было выявлено отрицательных последствий, то разрешается продолжение употребления продукта. При возникновении аллергических реакций следует обратиться к врачу. Он даст необходимый перечень рекомендаций относительно дальнейшего питания кормящей мамы.

к оглавлению ↑

Суточная и недельная норма

Данный вид зелени кормящим мама разрешается употреблять лишь в умеренных количествах. Суточная норма не должна превышать 50 грамм. Недельная норма должна находиться в пределах 350 грамм. Следует тщательно промывать зелень перед добавкой в любое блюдо.

Листья петрушки не должны быть вялыми и покрытыми жёлтыми пятнами. Если данные признаки присутствуют, то растение утратило свои свойства.

При соблюдении меры в употреблении, петрушка действительно обладает полезными свойствами как для кормящих мам, так и для малышей. Но следует помнить, что в первые три месяца жизни ребенку может навредить абсолютно любой продукт. Для того, чтобы не сомневаться в правильности своего рациона, кормящей матери следует проконсультироваться у опытного педиатра, а новые виды пищи вводить постепенно.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий