«Лимонная трава» мелисса — полезна ли при грудном вскармливании? Нюансы введения в меню мамы и ребенка

Мелиссу все считают женской травой, так как она восстанавливает уровень гормонов, нормализует сон, успокаивает, хорошо влияет на лактацию.

Исследования показали, что мелисса безопасна для употребления во время грудного вскармливания, однако применять ее следует осторожно.

Рассмотрим как правильно ввести это растение в рацион женщины и ребенка, в частности, можно ли пить чай с этой травой и с какого месяца. А также о правилах сбора и обработки этой травы.

...

Содержание:

Можно ли употреблять при ГВ?

Мелиссу употреблять женщине при ГВ можно и нужно. Такие рекомендации дают специалисты и педиатры.

С какого месяца?

Включать в рацион эту чудо-траву можно уже с первых дней после родов. Однако следует знать нормы употребления и противопоказания для безопасности малыша.

Чем полезно для женщины?

«Лимонную траву» использовали мамы многих поколений. Кроме молокогонного эффекта, у растения есть и другие полезные свойства:

  • Седативное действие (многие женщины после родов страдают от депрессии или упадка сил. Мелисса может успокоить как маму, так и ребенка).
  • Общеукрепляющий эффект (благодаря эфирным маслам).
  • Омолаживающее свойство (флавоноиды).
  • При помощи витамина С растение помогает бороться с инфекциями и вирусами.
  • Витамин Е укрепляет волосы, ногти, кожу.
  • Минеральные вещества в составе помогают восстановить организм женщины после родов (марганец, цинк, кальций, селен и другие).
  • Чай с мелиссой рекомендован для нормализации работы ЖКТ.
  • Помогает наладить метаболизм.

Особенно сложно кормящим мамам подобрать безопасное лекарство, если имеется какое-то заболевание. Мелисса способна лечить:

  1. холецистит;
  2. невроз;
  3. судороги;
  4. гипертензию;
  5. зубную боль;
  6. бронхиальную астму;
  7. болезни желчного пузыря;
  8. мигрень.

В каком виде можно употреблять?

Мелиссу следует добавлять в чай, делать отвары. Также ею можно разнообразить десерты, свежие салаты, смузи, коктейли, разрешенные при грудном вскармливании.

Допускается ли в детском питании?

Растение может присутствовать в рационе ребенка, но есть возрастные ограничения.

Со скольких месяцев?

Некоторые специалисты говорят о том, что настой из мелиссы можно давать детям с 4 месяцев, другие говорят, что нужно ждать полгода с момента рождения, а третьи считают, что до 3 лет лучше воздержаться от употребления в пищу ребенком этого растения. В любом случае мама должна проконсультироваться с педиатром.

Во всем мире грудное молоко считается самой полезной пищей для малыша, поэтому отвары и чаи из мелиссы в больших количествах не рекомендуют вводить ребенку слишком рано.

Возможная польза для малыша

Полезные свойства лимонной мяты для ребенка достаточно широки:

  • эфирные масла, сконцентрированные в листьях и побегах, борются с простудными заболеваниями;
  • у ребенка улучшается память, концентрация внимания благодаря микроэлементам в составе растения;
  • расслабляет и успокаивает (при нарушениях сна, гиперактивности).

Малышу следует давать такой чай непосредственно перед сном.

Чем опасно для матери и грудничка?

Маме нужно быть осторожнее при включении в свой рацион этой травы, если она страдает:

  • пониженным давлением;
  • индивидуальной непереносимостью (встречается редко, однако при первом употреблении следует наблюдать за реакцией организма);
  • аллергической реакцией на растение;
  • обострением язвенной болезни;
  • дисфункцией печени;
  • эпилепсией.
ВАЖНО! Мелисса оказывает мочегонное действие и затормаживает реакцию. По этой причине при вождении автомобиля не следует злоупотреблять растением.

Что касается вреда для ребенка, то у него также может возникнуть либо непереносимость продукта, либо аллергия в виде сыпи, крапивницы. В этом случае следует немедленно вызвать врача и перестать давать мелиссу.

Правила сбора и обработки

Лучше всего приобретать траву в аптеке. Там ее можно купить в сушеном виде или расфасованную в пакетики для удобства. Но не все останавливают свой выбор на фармацевтических компаниях, так как где росла трава и какая в том месте экология – неизвестно.

Если мама предпочитает свежие листья для чая или отвара, нужно собирать ее самой. Растет она в тени опушек и оврагов. Лучшее время для сбора – с июля по сентябрь.

Собирать нужно молодые соцветия и листья. У дачников трава растет на участке, поэтому можно попросить веточку растения у знакомых или попробовать посадить ее у себя на огороде.

Для заготовки на зиму траву необходимо высушить при комнатной температуре. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей. Можно подвесить букет на гвоздь или распределить листья на подносе. После высыхания траву помещают в стеклянную банку или бумажный пакет, хранят в сухом месте.

Рекомендации по употреблению при лактации

Кормящая женщина обязательно должна придерживаться рекомендаций относительно частоты употребления чаев, отваров из этого растения.

Как правильно ввести в рацион?

Пить чай из мелиссы можно не более, чем 1 раз в день одну чашку. Чай следует пить теплым, так как горячий или холодный напиток не окажет должного эффекта. Чтобы приготовить действительно вкусный чай нужно соблюдать некоторые условия:

  1. использовать свежее или высушенное сырье;
  2. на 200 мл воды нужно 1 ст. л. листьев лимонной мяты. Сухое сырье берут без горки, свежее – с горкой;
  3. вода должна быть горячей (90°), но не кипящей;
  4. после заваривания нужно подождать 10-15 минут;
  5. при склонности ребенка к аллергическим реакциям сахар и мед в чай добавлять нельзя.
ВНИМАНИЕ! Для получения максимально полезного настоя из мелиссы нужно подержать его на водяной бане.

Также не стоит употреблять напитки из мелиссы с какими-либо успокоительными, обезболивающими, гипотензивными средствами.

Заключение

У мелиссы есть масса полезных свойств, которые благотворно влияют на организм кормящей женщины. Но как и любое другое растение, она может вызвать негативные реакции как у мамы, так и у малыша. Если таковых не возникнет, то можно включать чай из мелиссы в рацион при грудном вскармливании.

      
Материалы из раздела Травы

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Если вы таблетки принимаете, то риск минимален, но всегда есть процент возможности беременности. Так что если будете сомневаться, то ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я курила 10 лет. Бросить решила в 26, т.е. 1.5 года назад. И то как решила, до этого пробовала и на 4 раза (типа как вызвать отвращение к никотину) ...