Можно ли чернослив при грудном вскармливании новорожденного, какая норма в первый месяц ГВ? Поможет ли от запоров?

Кормление грудью ребенка требует от мамы чуткого внимания. Именно питание матери может стать причиной болей в животике, аллергических реакций, и конечно же является залогом правильного роста и развития ребенка. 92% детей в России получают грудное молоко от своих матерей. Очевидно, что в первый месяц жизни большинство из них питается исключительно молоком матери.

Западные доктора рекомендуют включать в рацион питания кормящей матери две плошки фруктов ежедневно, т.к. они содержат незаменимые минералы и нутриенты. Прекрасным (но не единственным) фруктом для диеты матери при грудном вскармливании новорожденного является чернослив.

...

Содержание:

Можно ли есть на первом месяце ГВ?

Есть чернослив при грудном вскармливании педиатрами разрешается, т.к. он содержит растительную клетчатку, калий и железо. Они необходимы кормящей маме для быстрого восстановления после родов и малышу для активного роста и развития.

Употреблять его в пищу можно с первых дней после рождения ребенка, хотя в роддомах рекомендуют соблюдать строгую диету из самых гипоаллергенных продуктов минимум до выписки и первых трёх дней, проведенных дома.

Начинать следует с одной сливы в сутки. Если малыш чувствует себя нормально, у него нет поноса, не беспокоится, тогда можно увеличивать количество употребляемых слив до четырех штук в день.

Дальнейшее увеличение количества рекомендуется после месячного возраста – завершения периода новорожденности.

ВНИМАНИЕ! Переедание чернослива начинается от 10 и более слив в день. Для некоторых чувствительных мам и малышей и это количество будет слишком большим.

Польза

Чернослив решает сразу несколько сложностей:

  1. помогает пищеварению матери прийти в норму после многодневного сдавливания увеличившейся маткой и ребёнком за счёт содержащейся клетчатки;
  2. наладить стул после родов, особенно если имели место разрывы или разрезы промежности;
  3. наладить дефекацию ребенка, если с этим бывают сложности.

Помимо этого чернослив гипоаллергенен.

Вред

Главный вред может нанести чрезмерное употребление сухофрукта. В этом случае он вызовет вздутие живота и колики, причем не только у ребенка, но и у мамы нарушится пищеварение. Чернослив обладает слабительным действием. Переедание чревато расстройством желудка и кишечника.

Выбор и хранение

Чернослив должен быть равномерного иссиня-черного или коричнево-черного цвета, не пересушен. Лучше выбирать домашний из знакомых или личных хозяйств. Перед покупкой следует понюхать:

  • запах должен быть исключительно фруктовым;
  • без химических примесей.

Именно они могут стать причиной расстройства кишечника у мамы, ребёнка, вплоть до отравления или привести к аллергической реакции.

ВАЖНО! Хранить чернослив следует в закрытом сосуде с доступом воздуха в прохладном помещении.

Как употреблять от запора?

Если у ребенка запор, то кормящая мама может попробовать применять чернослив в своем рационе для решения этой проблемы.

Рекомендуется начать есть одну сливу в день с утра, чтобы наблюдать за реакцией ребенка днем. При нормальном восприятии, количество увеличивают до 5-7 ягод в день. Как правило, улучшение стула у детей, находящихся на грудном вскармливании, матери которых употребляют чернослив, наблюдается через 3 дня.

Норма потребления

В первый месяц жизни и, соответственно, грудного вскармливания ребенка не рекомендуется превышать суточную норму в 4 ягоды. В неделю следует употреблять не более 12 ягод.

По завершении периода новорожденности количество можно увеличить до 5-7 в день, однако ежедневное длительное (более 3 дней подряд) употребление может негативно сказаться на пищеварении матери и ребенка. В неделю при грудном вскармливании можно съедать до 20-25 ягод чернослива. И всегда чутко отслеживать реакцию и организма мамы, и организма ребенка.

Рацион матери в начале грудного вскармливания обычно бывает скуден, с течением недель его необходимо расширять, проверяя каждый продукт на аллергенность по отношению к ребенку. Отличным низкоаллергенным продуктом для этого является чернослив. Если кормящая мама сомневается в безопасности введения чернослива в свой рацион, ей следует проконсультироваться у педиатра и соблюдать правила постепенного введения нового продукта.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Если вы таблетки принимаете, то риск минимален, но всегда есть процент возможности беременности. Так что если будете сомневаться, то ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я курила 10 лет. Бросить решила в 26, т.е. 1.5 года назад. И то как решила, до этого пробовала и на 4 раза (типа как вызвать отвращение к никотину) ...