Допустим ли шоколад в рационе мамы при грудном вскармливании? Когда можно давать ребенку?
Пытаясь приноровиться к новому образу жизни, который сулит большое количество запретов, многим новоиспеченным мамочкам очень сложно дается отказ от любимых сладостей, особенно, если женщина была сладкоежкой.
Первый вопрос, который в таком случае задают: «когда можно попробовать шоколад?»
Оглавление:
- Можно ли употреблять во время ГВ?
- Какой сорт лучше выбрать?
- Допустимо ли есть маме, когда малыш ещё новорожденный?
- Чем может быть полезно для женщины?
- Разрешается ли давать ребенку?
- С какого возраста?
- Полезные свойства продукта
- Возможный вред
- Рекомендации по употреблению при кормлении грудью
- Мнение детского врача Комаровского
Можно ли употреблять во время ГВ?
Почему врачи говорят, что есть это лакомство при ГВ категорически нельзя? Запрет связан с тем, что продукт является сильнейшим аллергеном, который обязательно в последствии отразится на самочувствии малыша в виде сыпи, колик и даже нарушения сна.
Однако, несмотря на все риски, это только рекомендации, и как поступить в данной ситуации должна выбирать сама мамочка.
к оглавлению ↑Какой сорт лучше выбрать?
Горький шоколад известен многим, как тот, который рекомендуется употреблять при желании похудеть. В нем меньше всего углеводов, благодаря чему мамочка сможет скорее вернуться в форму после родов. Однако в нем большая доза кофеина, которая может оказать негативное воздействие на кроху.
Молочный шоколад является самым аллергенным и калорийным. Если у вашего малыша наблюдается непереносимость белка коровьего молока, то ни в коем случае не употребляйте в пищу этот продукт до окончания грудного вскармливания. С одной стороны, в белом шоколаде значительно меньше кофеина, чем в горьком, однако углеводов значительно больше.
И это одна из причин проблем с кишечником у ребенка.
к оглавлению ↑Допустимо ли есть маме, когда малыш ещё новорожденный?
Как говорится, запретный плод сладок, и женщинам-сладкоежкам очень трудно дается длительный период строгой диеты. Милые дамы, можете расслабиться, потому что терпеть вам не так долго, как кажется: шоколад в небольших количествах можно вводить в свой рацион уже с третьего месяца грудного вскармливания.
И, если аллергии у малыша не появится, то вы сможете кушать любимое лакомство тогда, когда захотите без строгих запретов, лишь с несколькими ограничениями.
к оглавлению ↑Чем может быть полезно для женщины?
- Всего 25-ти грамм шоколада в день достаточно, чтобы у уставшей от бессонных ночей женщины заметно повысилось настроение.
- При регулярном употреблении продукта в малых дозах вы забудете, что такое стресс навсегда.
- Как мы все знаем, это достаточно калорийное лакомство, однако и в этом можно увидеть плюс: даже маленький кусочек быстро добавит вам сил и энергии.
Разрешается ли давать ребенку?
С какого возраста?
С одной стороны, как можно устоять, когда малыш тянет ручки к плитке шоколада, грустно посматривая на вас?
Именно поэтому многие и считают, что лишать ребенка такого удовольствия, как отведать запретное ему лакомство, не справедливо. Однако крохе давать шоколад нельзя ни в коем случае!
Более того, врачи считают, что чем позже ваше дитя отведает его, тем лучше. Но, если вам так и не терпится угостить, то сделать это можно не раньше 3-х лет.
к оглавлению ↑Полезные свойства продукта
Шоколад, как известно, одно из самых вкусных лакомств и, попробовав один раз, ребенок обязательно попросит снова. После употребления вы заметите прибавку сил и энергии у вашего малыша, повысится настроение.
Возможный вред
Но не стоит забывать и про обратную сторону медали: шоколад может вызвать не только сильнейшую аллергию, но и запоры и метеоризм у ребенка, ухудшается его состояние из-за сильнейших колик.
Рекомендации по употреблению при кормлении грудью
- Пробовать шоколад стоит, начиная с двух долек, внимательно отслеживая состояние вашего ребенка. Если появилась аллергия, значит, нужно отложить введение его в рацион.
Раз начали с шоколада, то им и закончите. То есть в одно время не стоит пробовать несколько новых продуктов, чтобы при негативной реакции малыша вы знали, на что он так отреагировал.- Если кроха не мучается с животиком, а на лице и теле не появилось сыпи, то вы можете увеличить количество съедаемого до 15-25 грамм в сутки.
- Шоколад следует есть сразу после кормления грудью, тогда в следующему разу в материнском молоке останется минимум вредных компонентов.
Раз начали с шоколада, то им и закончите. То есть в одно время не стоит пробовать несколько новых продуктов, чтобы при негативной реакции малыша вы знали, на что он так отреагировал.Мнение детского врача Комаровского
У каждой женщины, особенно у первородящей, возникает множество вопросов, касаемо составления меню с учетом грудного вскармливания. Дамы готовы идти на уступки и следовать всем правилам, соблюдать запреты, однако перспектива сидеть на гречке да воде ближайшие полтора-два года вряд ли кого-то обрадует.
Но и информация, полученная у знакомых, разнится. Кто-то ест все, кто-то осторожничает. Именно поэтому, чтобы избежать ложной информации, необходимо знать мнение детских педиатров. В частности, всем известного доктора Комаровского, который, как и многие, считает, что кондитерские изделия в первые месяцы жизни крохи должны отсутствовать в рационе кормящей мамочки.
Однако потом добавляет, что питание женщины должно быть привычным, состоящим из тех продуктов, которые она употребляла до и во время беременности, в итоге употреблять шоколад все-таки можно, только в небольших количествах.
Возможно, стоит подождать и потерпеть несколько месяцев, успокаивая себя тем, что употреблять в пищу шоколад все же можно, только с трех месяцев жизни крохи, а это не такой уж большой срок. Следите за своим здоровьем и состоянием новорожденного, помните: он находится под вашей ответственностью, и есть любимое лакомство или нет – только ваше решение.
