Пломбир и другие виды мороженого: можно ли его есть при грудном вскармливании?

Питание во время ГВ, первое что интересует молодую мамочку. Так как, грудное молоко главная еда малыша. Рацион матери ограничен, но, иногда, хочется побаловать себя вкусненьким.

Можно ли есть пломбир и другие разновидности мороженого при ГВ, чем это может быть опасно для новорожденного малыша? С какого возраста ребенку разрешено есть мороженное и как правильно ввести его в рацион? Ответ на этот и другие вопросы дан в этой статье.

Оглавление:

Можно ли его есть при кормлении грудью?

Даже самая заботливая мама должна иногда себя баловать вкусненьким. Хотя бы потому, что от настроения мамы зависит счастье малыша. Если разобрать мороженое на ингредиенты, то ничего запрещенного в нем нет.

Молоко, сахар, белок приукрасят вкус грудного молока. В любом случае, стоит начинать с нежирного продукта. От приобретенного в магазине, на первый раз, лучше отказаться.

Пломбир, приготовленный в домашних условиях, можно и нужно кушать маме, т.к. это:

  1. качественно;
  2. способствует лактации;
  3. полезные микроэлементы и витамины.

С другой стороны, изобилие белка, которого предостаточно в материнском молоке, может привести к нарушению работы кишечника малыша. Из это следует, что стоит ограничится маленькой порцией. При этом наблюдать за реакцией ребенка.

к оглавлению ↑

Когда допускается включать в рацион?

Ослабленный организм женщины после родов должен восстановится и набраться сил. Как известно, в период лактации запрещены любые медикаменты. Поэтому, многие врачи считают плохой идей кушать мороженое в первый месяц после родов. Холодное лакомство, может обернуться простудой.

Но, сколько врачей столько и мнений, не все считают безобидную вкусность вредной. Единственное что не вызвало споров, стоит отказаться от фруктового, шоколадного и с различными наполнителями.

Важно! Если у матери или у крохи непереносимость лактозы, в этом случае, мороженое противопоказано.
к оглавлению ↑

Польза для матери

В период кормления грудью на рацион мамы накладывается много запретов, поскольку, от качества молока зависит самочувствие ребенка. Но, многие запрещенные продукты, можно заменить альтернативными, это разнообразит меню матери, и, в некотором роде, поднимет настроение. Ведь счастливая мама – это счастливый ребенок. Главные составляющие любого мороженого – молоко и сливки.

На первый взгляд, ничего запрещенного, даже наоборот:

  • Нежирный десерт (6% и ниже) не нанесет вреда фигуре.
  • Молочные продукты богаты кальцием, которого не хватает в организме после родов. Мороженное, приготовленное из йогурта, содержит 15% от суточной нормы.
  • Во время лактации, мать через ГМ отдает ребенку все полученные минералы и витамины. Молочный белок поможет их восполнить. К тому же, он легко усваивается и сойдет за перекус перед сном.
  • Если добавить банан или зеленое яблоко, что разрешено с первых месяцев грудного вскармливания, блюдо станет не только полезным, а еще вкусным и питательным.
к оглавлению ↑
      

Может ли быть в рационе ребенка?

О том, чтобы кушать мороженое, в первые полтора года жизни, не может быть и речи. Мороженое это сладкий и жирный продукт, несформированный детский желудочек не способен справится с такой тяжелой пищей.

В состав мороженного также входят:

  • загустители;
  • заменители жиров;
  • красители;
  • ароматизаторы;
  • фруктоза и т.д.

Присутствующий сахар, тоже не желателен в столь раннем возрасте.

к оглавлению ↑

С какого возраста разрешается?

Максимальный возраст, когда разрешается давать ребенку сладкую вкусность, по мнению педиатров, три года. Баловать ребенка или нет решают родители, опираясь на здоровье ребенка. Особенности организма человека уникальны. Проконсультируйтесь у эндокринолога готов ли пищеварительный тракт вашего ребенка к такому тяжелому продукту, как мороженое.

Это зависит от множества факторов:

  1. среда обитания;
  2. образ жизни;
  3. наследственность.

Калорийность продукта очень высока, поэтому давать лучше на обед или полдник. При этом ребенок должен активно провести время, чтобы растратить полученные калории.

Внимание! Детям, которые болеют сахарным диабетом, эндокринными заболеваниями, деткам, имеющим избыточный вес, кушать мороженое запрещено.
к оглавлению ↑

Чем полезно?

Несмотря на то, что коровье молоко один из самых сильных аллергенов и вводить в рацион его нужно очень осторожно, оно так же содержит много полезных микроэлементов, кальция и белка. Для развития крохи, все элементы важны, каждый по своему:

  1. Кальций необходим для роста зубов и формирования крепких костей.
  2. Белок для общего роста.
  3. Микроэлементы для общего развития.
  4. Присутствующие жиры, если они растительного происхождения, помогают усвоению большинства полученных витаминов.
  5. Сахар, содержащийся в продукте, повышает настроение, заряжает энергией, пробуждает мозговую активность.
  6. Молочный белок довольно питателен, поэтому натуральное мороженое, с добавлением фруктов, вполне может сойти за полноценный прием пищи.
к оглавлению ↑

Чем опасно?

Мороженое, безобидный холодный десерт, любимое лакомство в жаркий день. На сегодняшний день, оно производится из сухого молока, а вместо фруктов – различные усилители вкуса и аромата. Изготовленное на заводе не может быть полезным, так как сегодня производители, давно готовят не по ГОСТУ, а по ТУ.

Рассмотрим:

  • Стабилизаторы и загустители – подобные пищевые добавки, негативно сказываются на печени. Они используются для придания нужной консистенции. В натуральном виде, растительного происхождения, они даже полезны (желатин, пектин). Но, к сожалению, в составе чаще встречаются Е 400, Е 499, Е 476. Частое употребление в пищу может привести к увеличению печени.
  • Красители и ароматизаторы – ни одно фруктовое мороженое не обходится без них. Натуральные дорого стоят и производителям они не выгодны. К тому же, синтетические более красочны. Такая вкусность вызовет у малыша аллергию.
  • Эмульгаторы – используются для придания воздушности. Также встречаются в шоколадных батончиках, хлопьях и йогуртах. Натуральные продукты тоже содержат эмульгаторы, например куриные яйца. Употребление данной добавки может грозить пищевым расстройством.
к оглавлению ↑
      

Рекомендации по употреблению при ГВ

Мороженое содержит много калорий, в период лактации нужно кушать осторожно. Так как увеличится жирность ГМ, ребенку потребуется много сил чтобы его переварить, малышу будет тяжелее сосать, а матери сцеживать. Но, если все же, не смогли пройти мимо прохладной вкусности, придерживайтесь некоторых рекомендаций:

  1. Вводить данный продукт, осторожно, небольшими порциями, изучая реакцию ребенка.
  2. Если мороженое магазинное внимательно ознакомьтесь с составом.
  3. Обращать внимание на сроки годности и целостность упаковки.
  4. Желательно кушать приготовленное дома, из натуральных продуктов, таким образом, вы ограничите потребление животных жиров.
  5. Исключить мороженное, содержащее шоколад, какао, различные добавки.
  6. Используйте фрукты, разрешенные при ГВ.
  7. Жирность не должна превышать 6%, в идеале 3,5%.
к оглавлению ↑

Как правильно вводить в меню?

Все новые ингредиенты при ГВ вводятся постепенно. Начиная с чайной ложечки и доходя до полноценной порции. Мороженое не исключение. Многие мамочки, опираясь на информацию подруг или вычитав в интернете, не видят вреда во фруктовом мороженом. Это чистая ложь.

Важно! Фруктовое лакомство содержит огромное количество сорбентов и синтетических добавок, что категорически запрещено.

Итак, подведем итоги:

  1. кушаем начиная с чайной ложечки;
  2. только натуральные продукты;
  3. не раньше чем через три месяца после рождения;
  4. жирность не более 6%;
  5. чистый пломбир без каких-либо фруктовых добавок.
к оглавлению ↑

Заключение

Малыш и мама единое целое, именно поэтому ребенок получает все что входит в рацион матери, следовательно, мама обязана относится к своему рациону с максимальной внимательностью. Пробуя что-то новое, обратите внимание на реакцию малыша. С ребенком все в порядке — не появилась сыпь, не изменились сон и стул — можно смело употреблять этот продукт при кормлении грудью.

      
Нет комментариев

Добавить комментарий