Неоднозначный продукт при грудном вскармливании — мёд. Польза и вред, нюансы введения в рацион мамы и ребёнка
Лактация накладывает большое количество серьезных ограничений на рацион каждой женщины. Но, словно по закону подлости, именно кормящим мамочкам очень хочется чего-то сладенького. И, раз врачи в один голос твердят, что шоколад и другие кондитерские изделия категорически запрещены во время грудного вскармливания, то выбор падает на мед. Вроде и сладко, и полезно, но так ли это безопасно для здоровья матери и ребенка, как вы думаете?
Оглавление:
Можно ли есть этот продукт во время ГВ и в каком виде?
Последние исследования рассказывают нам о том, что мед во время грудного вскармливания употреблять допустимо, однако в очень малых количествах – одну ложку через день. На качественный, натуральный продукт аллергия возникает достаточно редко, реакции бывают именно на добавки в составе поддельного лакомства.
Многих молодых мам интересует, можно ли им при кормлении грудью пить молоко с медом.
Со скольких месяцев?
Первый месяц жизни новорожденного – не самое лучшее время, чтобы пробовать такие аллергенные продукты, как мед, потому что желудок малыша, как и он сам, еще только привыкает к внешнему миру, и новые продукты могут отрицательно повлиять на его состояние.
Помимо аллергии, например, могут дать о себе знать кишечные колики. Вы можете начать вводить мед в рацион, начиная с половины чайной ложечки, спустя один месяц после родов. Но необходимо внимательно следить за реакцией новорожденного.
После того, как кончится период кишечник колик (как правило, до 4 месяцев), вы сможете употреблять мед регулярно и в больших количествах.
к оглавлению ↑Польза для женщины при кормлении грудью
Многие женщины знают о том, что мед полезен, однако в чем конкретно проявляется эта его польза, понимают не все.
- Употребление умеренного количество лакомства поможет новоиспеченной мамочке восстановиться после родов.
- Мед – отличная замена такому вкусному, но вредному сахару и кондитерским изделиям.
- Решит проблему с нехваткой молока у кормящей матери.
- Повысит настроение, предупреждая послеродовую депрессию.
- Укрепит иммунитет.
- Молоко станет приятнее и слаще на вкус, однако эта сладость нравится не всем детям. И наоборот, некоторые к этому привыкают.
Допускается ли в детском питании?
Что касается самого ребенка, то до года мед давать не рекомендуется. А от одного до трех лет малышу можно пробовать лакомство. При этом продукт следует давать в малой дозе и довольно редко. С 6-летнего возраста мед при отсутствии аллергии можно включать в меню ребенка чаще.
Мед незаменим при простудных заболеваниях, благодаря богатому составу, он укрепляет организм малыша, помогает нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, облегчая переваривание пищи.
Возможный вред для матери и грудничка
Никто не может спорить, что мед – очень полезный продукт, благоприятно влияющий на здоровье человека. К сожалению, несмотря на всю пользу данного продукта, он может и негативно отразиться на здоровье ребенка и матери.
Если женщина болеет сахарным диабетом, то лучше от меда отказаться, несмотря на то, что многие говорят иначе.- При слабом иммунитете малыша, лакомство может вызвать аллергию и острое отравление, это особенно опасно для детей в первые полгода жизни. Также может проявиться детский бутулизм, который схож по симптомам с сильнейшим отравлением.
- Вы страдаете от лишнего веса? Если ваш ответ «да», то вам не стоит налегать на мед в виду его высокой калорийности.
- Необработанный продукт может содержать бактериальные споры, которые, безусловно, очень опасны для детей до полугода. Считается, что малыш после шести месяцев жизни уже более устойчив к болезням.
- Вы никогда не можете быть уверенными в том, насколько натурален и качественен мед, который вы приобрели. Если вам досталась подделка, коих сейчас немало, то на добавки, содержащиеся в составе, как у ребенка, так и у матери, может возникнуть аллергия. В таком случае лучше отказаться от продукта сразу же.
Если женщина болеет сахарным диабетом, то лучше от меда отказаться, несмотря на то, что многие говорят иначе.Рекомендации по употреблению при лактации
Если вы взвесили все плюсы и минусы и решили, что польза от употребления меда выше, чем риски, то начинать пробовать нужно с половины чайной ложечки, внимательно наблюдая за реакцией малыша. При условии, что не появилось ни аллергии, ни кишечных колик, то можете увеличить количество съедаемого до целой чайной ложечки. Выбирать стоит сорта светлого цвета, которые считаются наименее аллергенными.
Мед должен быть идеально прозрачным, рекомендуется обращать внимание на срок годности. Качественное лакомство через какое-то время обязательно засахарится. Но если вы видите, что изготовлен мед давно, а нет ни одного намека на то, что он начинает засахариваться, это значит, что продукт был подвержен термической обработке и , к сожалению, растерял все свои полезные свойства. К слову, даже с горячими напитками мед тоже не рекомендуется потреблять.
к оглавлению ↑Мнение доктора Комаровского
Если вы все еще не можете определиться, стоит ли употреблять лакомство во время грудного вскармливания или давать его новорожденному, то вам необходимо проконсультироваться с детским педиатром. Например, известный многим ведущий собственного ток-шоу, доктор Комаровский может вам помочь в этом сложном вопросе.
Он врач с огромным опытом в области детской педиатрии, который написал большое количество книг о здоровье матери и ребенка. Его мнение однозначно и схоже с точкой зрения большинства других докторов: мед в чистом виде ребенку до одного года категорически нельзя!
Касаемо самой кормящей мамочки, доктор Комаровский говорит, что будет лучше, если женщина будет кушать все то, что ела во время беременности. Но соблюдая меру и не переедая.
Помните, что здоровье новорожденного напрямую зависит от вас, малыш находится под вашей ответственностью, и вы должны это осознавать. Поэтому перед тем, как дать ребенку мед, вы должны взвесить все плюсы и минусы и быть уверенными в том, что польза от употребления значительно превышает все риски.
Кушайте мед, заменяя им сладости, но в небольших количествах. Привычные продукты не нанесут вред ни вам, ни новорожденному, если употреблять их с умом.
