Разрешено ли употреблять белый шоколад при грудном вскармливании? С какого возраста давать его деткам?
Привычный уклад жизни внезапно встает с ног на голову с рождением малыша. Не каждая новоиспеченная мамочка бывает готова к такой резкой смене событий.
И одна из сложностей – множество строгих запретов в плане питания.
То нельзя, это нельзя, а перспектива сидеть на воде и разваренной гречневой каше вряд ли кого-то обрадует.
Мам-сладкоежек особенно пугает отказ от кондитерских изделий, в частности от шоколада. Но так ли он опасен для здоровья малыша?
Оглавление:
Можно ли кушать этот продукт кормящей маме?
В этом вопросе все врачи твердят в один голос, что есть это любимое многими лакомство во время грудного вскармливания категорически нельзя, однако они резко меняют свое мнение, касаемо белого шоколада. В нем не содержится кофеин, который, собственно, и оказывает негативное влияние на центральную нервную систему ребенка и приводит к тревожному сну.
Казалось бы, проблема сладкоежек, кормящих грудью, решена, и можно килограммами поглощать белый шоколад, не опасаясь за здоровье новорожденного. Но увы, к большому сожалению, не все так просто, и ограничивать себя все-таки придется. Белый, как и любой другой шоколад, является очень аллергенным, может спровоцировать кишечные колики и проявление диатеза.
Ответ на вопрос «можно ли кормящей матери употреблять в пищу шоколад?» неоднозначен: с одной стороны, нельзя, как и другие кондитерские изделия, на них часто возникает аллергия, да и полезного в их составе немного для новорожденного.
Однако с другой, будет лучше, если новоиспеченная мамочка будет кушать все то, что кушала во время беременности, только лишь соблюдая меры.Таким образом, можно избежать излишнего стресса с непривычки от категоричных запретов.
к оглавлению ↑С какого месяца после родов?
Каждая сладкоежка с нетерпением отсчитывает дни до того момента, когда сможет уже насладиться любимым вкусом. Но первые пару месяцев жизни малыша – не лучшее время для вкусных, но таких вредных сладостей. Если вы так уж сильно мечтаете хотя бы о чем-то сладком, то можете осторожно вводить шоколад в свой рацион, начиная с трех месяцев после родов.
Однако, если ваша кроха не склонна к аллергии и диатезу, то вы можете попробовать совсем маленький кусочек даже раньше, внимательно наблюдая за реакцией малыша. Если вам повезло, и все прошло хорошо, то вы можете увеличить количество съедаемого до 20-30 грамм в день один раз в неделю.
к оглавлению ↑Польза
Несмотря на то, что врачи так категоричны к теме сладостей при грудном вскармливании, даже белый шоколад приносит некоторую пользу кормящей матери.
Белый шоколад, в отличие от других его видов, разрешают кушать тем, кто страдает от гипертонии.- В нем содержатся витамины К, Е и селен.
- Не говоря уже о том, что при употреблении шоколада заметно повышается настроение, что в какой-то мере помогает справиться с послеродовой депрессией.
Белый шоколад, в отличие от других его видов, разрешают кушать тем, кто страдает от гипертонии.Может ли быть в рационе ребенка?
Более того, единожды попробовав лакомство, ребенок обязательно попросит еще и еще. Но необходимости в нем у крохи до года, нет. Вообще врачи рекомендуют не давать сладость малютке до тех пор, пока он не начнет кушать с общего стола.
Чем полезно?
Зная этот приятный сладкий вкус, малыш обязательно попросит еще кусочек, а может даже два. Но в нем нет практически ничего хорошего для детского организма, чего бы вы не нашли в других, более полезных продуктов. Для деток более старшего возраста, шоколад может пригодиться тем, что повысит настроение и снизит уровень стресса, но для грудничка это абсолютно не нужно.
Вред
Да, возможно какие-то плюсы в употреблении шоколада есть, но все они в большинстве своем основаны на удовольствии. И вреда для малыша, и для матери значительно больше.
- Большое количество сахара в составе чревато проблемами с зубами, ухудшению их состояния и развитию кариеса у мамочки и подросшего ребенка, которому родители дали попробовать лакомство.
Переедание шоколада грозит не только быстрой утомляемостью, но и снижением работоспособности и раздражением, а в сумме с детским плачем и сменой образа жизни это может привести к апатии и даже послеродовой депрессии.- И это все, не говоря уже о проблеме лишнего веса, которая актуальна среди недавно родивших.
- Для малыша это сильнейшая нагрузка на его поджелудочную железу и печень, которые из-за высокого содержания в шоколаде жиров и быстрых углеводов, работают практически на износ, выполняя непосильную по возрасту задачу.
- Часто в плитку добавляют ароматизаторы и красители, заменители сахара и другие вредные пищевые добавки.
Переедание шоколада грозит не только быстрой утомляемостью, но и снижением работоспособности и раздражением, а в сумме с детским плачем и сменой образа жизни это может привести к апатии и даже послеродовой депрессии.Рекомендации по употреблению при ГВ
Многие врачи запрещают шоколад во время грудного вскармливания, после чего добавляют, что, если очень хочется, то можно, но в очень маленьких количествах (начинать с пяти грамм) и далеко не каждый день. Если аллергия все-таки появилась, не стоит отчаиваться и ставить на любимом лакомстве крест. Спустя пару недель можно попробовать снова, и реакции может и не быть.
К слову, в случае с этим продуктом, аллергия может проявиться и через несколько дней, поэтому вместе с шоколадом не стоит вводить что-то еще, чтобы потом не возникло путаницы с тем, что убирать из меню.
Обсуждения рациона женщины в период кормления грудью актуальна всегда, потому что новоиспеченные мамочки постоянно интересуются, что бы такого съесть, чтобы было и вкусно, и сладко, и ребенку не навредить. Мамы-сладкоежки не готовы отказаться от кондитерских изделий, их угнетают множественные запреты, и пугает резкая смена привычного образа жизни.
Но на самом деле кушать можно все, что вы ели до и во время беременности. Самое главное в этом случае – знать меру и не увлекаться такими вредными сладостями. Здоровья вам и вашему малышу!
