Можно ли чай со сгущенкой при грудном вскармливании? Полезные свойства продукта и советы доктора Комаровского
Грудное молоко – самая лучшая еда для малыша, которая поддерживает его иммунитет и помогает быстрее адаптироваться к окружающему миру. Каждая кормящая мама задумывается о том, как правильно составить свой рацион, чтобы он приносил ребёнку пользу.
При естественном кормлении важно учитывать состав продуктов, которые употребляет мама и соблюдать правильный питьевой режим. Часто можно услышать, что чай со сгущённым молоком полезен для грудничка и помогает увеличить лактацию. Так ли это?
Оглавление:
- Можно ли употреблять такой напиток кормящей маме?
- С какого возраста включать в рацион?
- Полезные свойства сгущённого молока
- Правда или миф: влияние сладкого продукта на лактацию
- Можно ли давать ребенку?
- Когда вводить в прикорм?
- Чем опасен чай со сгущенкой?
- Рекомендации по употреблению
- Какой сорт благородного эликсира лучше выбрать?
- Мнение доктора Комаровского Е.О.
Можно ли употреблять такой напиток кормящей маме?
Во время беременности многие будущие мамочки охотно употребляют сладости и после рождения ребёнка очень сложно отказаться от любимых лакомств. Сладкоежкам на выручку приходит сгущенное молоко. Правда, мнения многих опытных диетологов об употребление этого продукта расходятся.
С какого возраста включать в рацион?
Кормящим мамочкам, рекомендуется кушать сгущённое молоко и добавлять его в чай, когда крохе исполнится 3 месяца. Именно в этом возрасте ЖКТ созревает и адаптируется к полноценной работе.
Полезные свойства сгущённого молока
Чтобы разобраться, стоит ли баловать себя чаем со сгущёнкой в период грудного вскармливания, нужно рассмотреть её полезные свойства:
- богатый витаминный состав. Натуральное сгущённое молоко содержит в себе витамины E,D,PP, A,B;
- не содержит в себе красители и консерванты;
- около 35 % от состава продукта – белок.
Правда или миф: влияние сладкого продукта на лактацию
Во времена молодости наших бабушек и мам такой напиток был обязателен для употребления при грудном вскармливании. Женщинам, у которых по какой-то причине возникают проблемы с лактацией, особенно стоило уделить внимание такому чаю.
На самом деле увеличение лактации с помощью чая со сгущёнкой это миф, которые не находит своего подтверждения. Так как любой тёплый напиток вызовет прилив молока и не имеет значения будет ли это чай или просто кипячённая вода.
Можно ли давать ребенку?
Сгущённое молоко обладает необходимыми для организма витаминами и минералами, а также является источником энергии и повышает иммунитет. Любому чаду придётся по вкусу такая сладость, и они охотно будут её кушать. Но, несмотря на огромное количество положительных качеств, такой продукт стоит с осторожностью вводить в прикорм малышам.
Когда вводить в прикорм?
К сожалению, многие дети подвержены возникновению аллергии на коровий белок, который присутствует в данном лакомстве. Педиатры рекомендуют вводить концентрированное молоко не ранее 3-4 лет. Так можно будет избежать нагрузки на ЖКТ крохи и сократить до минимума негативные последствия.
Чем опасен чай со сгущенкой?
Правильно выбранное и качественное лакомство богато питательными веществами и обладает хорошим составом. Но какие же опасности скрывает в себе употребление сгущёнки во время грудного вскармливания?
Появление аллергических реакций. Сгущёнка относится к высокоаллергенным продуктам, которые лучше не употреблять маме в первые три недели после родов.- Сахар, который присутствует в продукте в большом количестве, может нанести вред организму ребёнка и нарушить обменные процессы.
- Приводит к лишнему весу, из-за высокой калорийности. В одной банке, весом 370 грамм, содержится примерно 1200 ккал. После родов не так-то просто привести фигуру в порядок и если при этом употреблять калорийные продукты, то стройность появится не скоро.
-
Содержание в составе коровьего молока может привести к развитию лактозной недостаточности. Желудочно-кишечный тракт малыша в первые 3 месяца жизни ещё продолжает развиваться и привыкать к существованию в не утробы матери.
Ферменты, которые помогают переваривать пищу, находятся в малом количестве и им особенно тяжело переваривать коровье молоко. Поэтому включать в рацион концентрированное молоко следует после трёх месяцев жизни ребёнка.
Появление аллергических реакций. Сгущёнка относится к высокоаллергенным продуктам, которые лучше не употреблять маме в первые три недели после родов.Рекомендации по употреблению
Как и любой новый продукт, сгущённое молоко лучше кушать в первой половине дня. Это даст возможность проследить за реакцией организма в течение дня и понять, стоит ли продолжать баловать себя чаем с такой сладостью. Лучше съесть для начала половину чайной ложечки и в случае отсутствия негативной реакции, увеличить количество до двух чайных ложек в день.
Какой сорт благородного эликсира лучше выбрать?
Люди привыкли, что для того чтобы окончательно проснуться с утра и быть бодрым на протяжении всего дня, завтрак нужно начать с чашечки чая или кофе. Многие отдают предпочтение чаю, так как в кофе содержится кофеин, который наносит удар по сердечно-сосудистой и нервной системе организма.
Мало кто знает, что в чае содержится вещество схожее с кофеином – теин. По сравнению с кофеином, оно обладает более мягким воздействием на человека и не вызывает привыкания. В зелёном чае теина содержится в разы больше, чем в чёрном. Тогда почему же диетологи советуют кормящим мамам пить зелёный чай с молоком?
Этот совет обусловлен тем, что зелёный чай содержит в себе около трёхсот полезных веществ, включая:
- углеводы, белки, витамины и минералы;
- он повышает иммунитет;
- выводит шлаки из организма;
- очищает печень и почки;
- способствует ускорению обменных процессов.
Такой сорт благородного напитка будет полезен как для мамы, так и для ребёнка.
Если содержание в зелёном чае кофеина (теина) пугает новоиспечённую мамочку, то здесь на помощь придёт белый чай. Этот напиток включает в себя все полезные вещества и элементы, которые есть в зелёном или чёрном чае, а теина в нём совсем немного.
Но некоторые мамочки на дух не переносят зелёный и белый чай, а отдают предпочтение только чёрному сорту благородного напитка. И в этом случае диетологи дают зелёный свет. Ароматный чёрный чай не только содержит витамины и полезные вещества, но и помогает восстановиться после родов. А это очень важно для эмоционального фона крохи. Ведь ему рядом нужна счастливая, отдохнувшая и любящая мама.
Мнение доктора Комаровского Е.О.
Евгений Олегович Комаровский, педиатр, к которому охотно прислушивается большинство мамочек. Он доступно объясняет, даёт советы о правильном уходе и воспитании новорождённого. В своей передаче и статьях огромное внимание уделяется именно грудному вскармливанию и питанию во время него.
Евгений Олегович рекомендует мамам правильный питьевой режим, так как тёплое питьё способствует лучшей выработке молока. Самый лучший вариант- некрепкий чёрный чай или зелёный. Если у ребёнка не наблюдается аллергических реакций на молоко, то его можно добавлять в напиток в небольших количествах и с удовольствием его пить.
Но именно сгущённое молоко употреблять доктор не рекомендует. Оно входит в список аллергенов и может вызвать сыпь, нарушения пищеварения и другие проблемы в организме крохи.
Сгущённое молоко – лакомство, которое охотно употребляют мамочки во время грудного вскармливания. А чай с добавление этого продукта решает сразу две проблемы: помогает соблюдать питьевой режим и поднимает настроение кормящим мамам А так же приносит пользу малышам и мамам благодаря богатому составу. Рекомендуется с осторожностью включать такой напиток в свой рацион, но совсем отказываться от него не так уж необходимо.
