Разрешено ли пить чай с молоком при грудном вскармливании? Когда его можно давать ребенку?

Благотворные свойства чая в сочетании с пользой молока оказывают живительное влияние на организм.

В их числе улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса, стабилизация общего состояния организма за счет содержания большого количества антиоксидантов, выводящих свободные радикалы, витаминов группы В и калия, который необходим для сердечно-сосудистой системы и нормализации давления.

Оглавление:


Чай с молоком рекомендован людям, которые по каким-либо причинам не употребляют молоко в чистом виде, так как чай снижает тяжесть молока, благодаря чему напиток легче усваивается и благотворно влияет на микрофлору желудка. Сочетание жиров животного и растительного происхождения, а также белков наделяет напиток высокой питательной ценностью. Добавление молока в чай способствует снижению кофеина, а значит, уменьшает возбуждающий эффект, поэтому такой коктейль разрешен людям с проблемами нервной системы.

За счет содержания кальция в молоке улучшается состояние костей, зубов и ногтей. Напиток хорошо влияет на почки: ферменты молочной продукции являются катализаторами и способствуют быстрому выведению лишней жидкости из организма. Сочетание зеленого чая с молоком способствует похудению, так как ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.

к оглавлению ↑

Можно ли пить этот напиток при ГВ?

Во время периода грудного вскармливания каждая мама озабочена вопросом, как правильно питаться, чтобы не навредить малышу и обеспечить достаточное количество полезных веществ. По поводу обсуждаемого напитка ходит много споров – некоторые считают, что чай с молоком обязателен для хорошей лактации. Это не совсем верно.

Совет! Помимо конкретного напитка любая теплая жидкость способствует притоку грудного молока. Но и молочный чай не навредит, если придерживаться некоторых рекомендаций и внимательно наблюдать за состоянием ребенка после употребления мамой напитка.
к оглавлению ↑

С какого месяца?

Во время грудного вскармливания, особенно в течении первых месяцев жизни ребенка, врачи рекомендуют придерживаться диеты. Молочный чай лучше вводить не ранее, чем через месяц после родов.

Начинать прием напитка желательно с небольшого количества – 0,5 чашки в день, после чего нужно внимательно наблюдать за реакцией малыша в течении 2-3 дней. Если все в порядке, можно увеличить объем до 3 чашек в сутки.

к оглавлению ↑

Польза

Помимо вышеперечисленных плюсов употребления молокочая, можно выделить такие преимущества, как:

  • Способность утолять жажду надолго.
  • Хорошее настроение мамочки, позитивно сказывающееся на состоянии малыша.
  • Более бодрое самочувствие женщины.
  • Молочный чай провоцирует прилив молока, наравне с другими теплыми жидкостями.
  • Витамины и минералы помогают организму матери восстановиться после родов, а также поступают к ребенку с грудным молоком.
к оглавлению ↑
      

С какого возраста молокочай может присутствовать в рационе ребенка?

Такой чай будет полезен для ребенка также, как и для взрослого человека, но рекомендуется вводить его с 1,5-2 лет. Желательно использовать листовой чай вместо пакетированного, по возможности избегать добавления сахара. Подсластить можно медом.

Важно! Мед – сильный аллерген, поэтому к введению меда в рацион ребенка нужно подходить аккуратно. Детям не стоит злоупотреблять таким коктейлем – желательно выпивать не более 300мл в сутки. Причем имеет смысл пить его с утра, чтобы избежать излишней возбудимости перед сном.
к оглавлению ↑

Вред

  • Аллергия на коровий белок (в таком случае коровье молоко можно заменить козьим).
  • Парное молоко может снизить лактацию.
  • Повышенная возбудимость малыша из-за содержания кофеина в чае. Стоит учесть, что кофеин выводится из организма младенца гораздо медленнее, чем это происходит у взрослого.
  • Риск кишечных расстройств у грудничка, особенно в возрасте до 1 месяца.
  • Снижение содержания железа в грудном молоке при регулярном употреблении чая или кофе в больших количествах.

При любых негативных проявлениях необходимо прекратить употребление коктейля и обратиться к врачу.

к оглавлению ↑

Рекомендации по употреблению

  1. Вводить в рацион кормящей матери не раньше, чем через месяц после родов.
  2. Сначала попробовать небольшое количество нового продукта и в течении 2-3 дней понаблюдать за малышом (обратить особое внимание на перевозбудимость, признаки аллергии,колики).
  3. Лучше использовать листовой чай вместо пакетированного.
  4. Желательно отказаться от крепкой заварки.
  5. Кормящей маме не рекомендуется пить более 3 чашек напитка в сутки.
к оглавлению ↑

Какой выбрать?

Во время лактации стоит отдать предпочтение зеленому листовому чаю. Он также богат витаминами и микроэлементами, как его черный «собрат», но содержит меньшее количество кофеина. Также этот напиток способствует похудению женщины. Черный и белый чаи также не противопоказаны.

Справка: Рекомендуется отказаться от пакетированного чая, особенно с ароматизаторами и другими химическими добавками.
к оглавлению ↑
      

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович называет достаточно сладкий зеленый чай с молоком одним из оптимальных напитков для кормящей матери. Но также он рекомендует вводить новые продукты в небольших количествах, наблюдая за реакцией ребенка. Это относится и к молокочаю.

Педиатр советует выпивать 1.5-2 литра жидкости в день, но при этом не заставлять себя, особенно если все в порядке с лактацией. Если же нет, имеет смысл восполнять потерю жидкости после кормления, а также принимать теплое питье за 30-40 минут перед ним, чтобы спровоцировать прилив молочка.

Молочный чай полезен как детям, так и взрослым, в том числе кормящим мамочкам, если разумно подходить к его применению, учитывать индивидуальные особенности организма, следовать рекомендациям, и самое главное, прислушиваться к организму ребенка и своему собственному. Будьте здоровы!

      
Нет комментариев

Добавить комментарий